피곤하면 턱밑까지 내려오는 다크 서클은 나이와 상관없이 대부분 여성들의 고민으로, 얼굴이 칙칙해 보일 뿐만 아니라 나이까지 들어 보이게 힌다. ‘꽃보다 아름다운 남자’ 김현중도 고민이라는 다크 서클은 생활습관만으로 충분히 예방하고 완화할 수 있다.
다크 서클, 도대체 왜 생기는 걸까? 다크 서클의 원인은 여러 가지지만 크게 눈 밑 지방이 불룩하게 나온 경우, 지방이 너무 없어 꺼져 보이는 경우, 색소 침착으로 검게 보이는 경우, 눈 밑의 정맥이나 혈관으로 인해 검푸르게 보이는 경우 등이 대표적이다. 뒤의 3가지는 모두 유전적인 요인인 체질과 연관이 있으며 때로는 안면홍조나 아토피와도 관계가 있다. 그리고 눈 밑 지방으로 인해 불룩한 경우에는 노화, 눈 밑 탄력 저하와 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있다. 특히 잠을 충분히 자지 못했거나 월경 전후, 스트레스가 쌓인 경우에는 눈 주위의 혈액순환이 안 돼 다크 서클이 심해진다. 또한 눈 화장을 한 뒤 깨끗하게 지우지 않아도 생길 수 있다. 이외에 호르몬 분비 이상이나 간장, 위장 등의 여러 질환으로 인해 생기는 내부 원인으로 인한 색소 침착과 림프 순환 장애도 다크 서클을 악화시킨다.
다크 서클을 막기 위한 라이프스타일 수칙 평소에 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 하고, 눈 전용 클렌저로 눈 화장을 깨끗하게 지우는 것이 중요하다. 특별히 아이크림이나 보습 성분이 있는 로션을 발라 눈가가 건조해지는 것을 막고, 외출할 때는 선 블록 제품을 골고루 발라 자외선으로부터 눈 주위 피부를 보호한다. 과다한 자외선 노출이나 피부 질환의 반복 등으로 인한 색소 침착이 일어난 경우에는 비타민 C를 바르는 것이 도움이 되며, 비타민을 복용하는 것도 색소 침착 방지나 피로 축적으로 인한 다크 서클 악화를 막는다. 혈액순환 개선을 위해 잠자기 전 가벼운 스트레칭을 하거나 하루 30분 이상 운동을 하는 것도 효과적이다. 얼굴이 부었다 빠졌다 하지 않게 음식은 싱겁게 섭취하고 다크 서클의 최대 적인 술, 담배도 멀리해야 한다. 반복적으로 장기간 술, 담배를 할 경우 피부의 모세혈관이 점점 확장되고 재생 속도가 급격히 떨어지기 때문. 이럴 경우 피부는 전체적으로 칙칙하게 변하고, 특히 민감한 눈가는 그 정도가 심해지면서 다크 서클이 생기게 된다. 평소 오렌지나 레몬 등 비타민과 무기질이 들어간 식품을 많이 섭취하면 혈액순환이 원활해져 다크 서클이 잘 생기지 않는다. 당근 1개와 사과 반쪽을 갈아 레몬즙과 꿀을 조금 섞어 마시면 눈 피로에 효과 만점. 이 밖에 연어, 브로콜리, 당근, 시금치, 양배추, 보리차, 상추 등도 다크 서클에 좋은 음식이다.
다크 서클 없애는 간단 홈 케어 미세주름 혹은 아토피가 있는 사람은 눈을 비비거나 자극적인 화장품을 사용해 가벼운 피부염이 발생한 경우 2차 증상으로 색소 침착이 일어날 수 있다. 눈가가 따갑고 간지러울 때는 냉찜질을 해주는 것이 현명한 방법. 색소가 침착된 경우 혈색을 되돌려주는 녹차 팩도 좋은데, 녹차 티백을 차갑게 해서 눈 언더라인에 얹어두면 된다. 혈액순환에 좋은 눈 주위 냉온 찜질 역시 다크 서클 예방에 도움이 된다. 스팀 타월과 냉타월을 교대로 찜질해주는데, 스팀 타월의 경우 너무 뜨꺼우면 오히려 눈가에 잔주름이 생길 수 있으니 주의한다. 눈 밑 혈액순환 개선을 위해 가벼운 마사지나 지압하는 것도 좋다. 지압은 다크 서클 부위를 포함한 눈 밑 부위를 손가락 끝부분으로 옮겨가며 지긋이 눌러주면 된다. 마사지는 아이크림이나 에센스, 마사지 크림을 바른 상태에서 안쪽에서 바깥쪽으로 약간 위로 올리는 느낌으로 해준다. 바깥쪽에서 멈출 때 지긋이 누르기를 아침저녁으로 6회 이상 반복하면 눈 주변 혈액순환이 촉진돼 부기와 다크 서클 예방 효과가 있다. 아이크림은 수분을 충분히 공급하는 제품으로 고르고, 다크 서클이 심한 경우에는 눈가 전용 마스크로 정화·관리한다. 피로 때문에 줄었다 늘었다 하는 다크 서클은 눈 운동으로도 어느 정도 해결할 수 있다. 눈을 감고 눈동자를 위아래, 양옆으로 돌리는 아주 가벼운 동작이지만 눈가의 혈액순환을 돕고 안구 자체의 피로를 없애주기 때문에 다크 서클이 완화되도록 돕는다.
다크 서클 없애는 메이크업 노하우와 시술법 다크 서클을 커버하는 필수 아이템은 컨실러. 이때 컨실러를 전체적으로 바르지 말고 가장 어두운 부분만 커버하면 전체적으로 환해 보인다. 먼저 파운데이션을 바르고, 납작한 컨실러 전용 브러시에 컨실러를 묻혀 눈 밑 다크 서클 부분과 콧방울에 메이크업이 뭉치지 않도록 바른다. 그 다음 퍼프에 투웨이 케이크나 팩트를 묻혀 콧등과 얼굴 전체에 가볍게 톡톡 눌러 마무리한다. 눈 밑 살에 바이올렛 혹은 핑크와 펄 화이트 파우더를 믹스해서 바르면 빛 반사를 통한 착시 효과로 눈 밑이 화사하게 표현된다. 이때 아이섀도용 미니 팁 대신 크고 둥근 붓으로 살짝 터치해야 얼룩지지 않는다. 피부과 전문의들은 다크 서클은 완전히 좋아지기 어려우며 좋아진 후에도 컨디션, 생리 주기에 따라 심해질 수 있으므로 유지 관리가 필요하다고 입을 모은다. 평소 생활 습관만으로는 다크 서클이 쉽게 없어지지 않는다면 시술도 고려해볼 만하다. 치료법은 원인에 따라 각기 다르다. 눈 밑 지방이 축적된 경우에는 눈 밑 지방 제거술이나 하안검 성형술, 눈 밑에 지방이 있지만 그리 심하지 않은 경우에는 써마지, PPC 주사, 레이저 지방 절개술이 이용된다. 눈 밑 지방이 부족해 눈 밑이 꺼진 경우에는 그늘이 지게 되는데 이때는 지방 이식이나 필러로 눈 밑을 채워 다크 서클을 호전시킨다. 혈관이 울혈되어 다크 서클이 생긴 경우에는 IPL, 멜라닌 색소가 침착된 경우에는 PRP 자가혈 주사 치료가 많이 쓰인다. 두 경우 모두 고주파, 초음파 등의 아이 케어 시술로도 증세가 좋아질 수 있다.
다크서클 스페셜 처방전
다크 서클, 도대체 왜 생기는 걸까?
다크 서클의 원인은 여러 가지지만 크게 눈 밑 지방이 불룩하게 나온 경우, 지방이 너무 없어 꺼져 보이는 경우, 색소 침착으로 검게 보이는 경우, 눈 밑의 정맥이나 혈관으로 인해 검푸르게 보이는 경우 등이 대표적이다. 뒤의 3가지는 모두 유전적인 요인인 체질과 연관이 있으며 때로는 안면홍조나 아토피와도 관계가 있다. 그리고 눈 밑 지방으로 인해 불룩한 경우에는 노화, 눈 밑 탄력 저하와 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있다.
특히 잠을 충분히 자지 못했거나 월경 전후, 스트레스가 쌓인 경우에는 눈 주위의 혈액순환이 안 돼 다크 서클이 심해진다. 또한 눈 화장을 한 뒤 깨끗하게 지우지 않아도 생길 수 있다. 이외에 호르몬 분비 이상이나 간장, 위장 등의 여러 질환으로 인해 생기는 내부 원인으로 인한 색소 침착과 림프 순환 장애도 다크 서클을 악화시킨다.
다크 서클을 막기 위한 라이프스타일 수칙
평소에 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 하고, 눈 전용 클렌저로 눈 화장을 깨끗하게 지우는 것이 중요하다. 특별히 아이크림이나 보습 성분이 있는 로션을 발라 눈가가 건조해지는 것을 막고, 외출할 때는 선 블록 제품을 골고루 발라 자외선으로부터 눈 주위 피부를 보호한다.
과다한 자외선 노출이나 피부 질환의 반복 등으로 인한 색소 침착이 일어난 경우에는 비타민 C를 바르는 것이 도움이 되며, 비타민을 복용하는 것도 색소 침착 방지나 피로 축적으로 인한 다크 서클 악화를 막는다. 혈액순환 개선을 위해 잠자기 전 가벼운 스트레칭을 하거나 하루 30분 이상 운동을 하는 것도 효과적이다.
얼굴이 부었다 빠졌다 하지 않게 음식은 싱겁게 섭취하고 다크 서클의 최대 적인 술, 담배도 멀리해야 한다. 반복적으로 장기간 술, 담배를 할 경우 피부의 모세혈관이 점점 확장되고 재생 속도가 급격히 떨어지기 때문. 이럴 경우 피부는 전체적으로 칙칙하게 변하고, 특히 민감한 눈가는 그 정도가 심해지면서 다크 서클이 생기게 된다. 평소 오렌지나 레몬 등 비타민과 무기질이 들어간 식품을 많이 섭취하면 혈액순환이 원활해져 다크 서클이 잘 생기지 않는다. 당근 1개와 사과 반쪽을 갈아 레몬즙과 꿀을 조금 섞어 마시면 눈 피로에 효과 만점. 이 밖에 연어, 브로콜리, 당근, 시금치, 양배추, 보리차, 상추 등도 다크 서클에 좋은 음식이다.
다크 서클 없애는 간단 홈 케어
미세주름 혹은 아토피가 있는 사람은 눈을 비비거나 자극적인 화장품을 사용해 가벼운 피부염이 발생한 경우 2차 증상으로 색소 침착이 일어날 수 있다. 눈가가 따갑고 간지러울 때는 냉찜질을 해주는 것이 현명한 방법.
색소가 침착된 경우 혈색을 되돌려주는 녹차 팩도 좋은데, 녹차 티백을 차갑게 해서 눈 언더라인에 얹어두면 된다. 혈액순환에 좋은 눈 주위 냉온 찜질 역시 다크 서클 예방에 도움이 된다. 스팀 타월과 냉타월을 교대로 찜질해주는데, 스팀 타월의 경우 너무 뜨꺼우면 오히려 눈가에 잔주름이 생길 수 있으니 주의한다.
눈 밑 혈액순환 개선을 위해 가벼운 마사지나 지압하는 것도 좋다. 지압은 다크 서클 부위를 포함한 눈 밑 부위를 손가락 끝부분으로 옮겨가며 지긋이 눌러주면 된다. 마사지는 아이크림이나 에센스, 마사지 크림을 바른 상태에서 안쪽에서 바깥쪽으로 약간 위로 올리는 느낌으로 해준다. 바깥쪽에서 멈출 때 지긋이 누르기를 아침저녁으로 6회 이상 반복하면 눈 주변 혈액순환이 촉진돼 부기와 다크 서클 예방 효과가 있다. 아이크림은 수분을 충분히 공급하는 제품으로 고르고, 다크 서클이 심한 경우에는 눈가 전용 마스크로 정화·관리한다.
피로 때문에 줄었다 늘었다 하는 다크 서클은 눈 운동으로도 어느 정도 해결할 수 있다. 눈을 감고 눈동자를 위아래, 양옆으로 돌리는 아주 가벼운 동작이지만 눈가의 혈액순환을 돕고 안구 자체의 피로를 없애주기 때문에 다크 서클이 완화되도록 돕는다.
다크 서클 없애는 메이크업 노하우와 시술법
다크 서클을 커버하는 필수 아이템은 컨실러. 이때 컨실러를 전체적으로 바르지 말고 가장 어두운 부분만 커버하면 전체적으로 환해 보인다. 먼저 파운데이션을 바르고, 납작한 컨실러 전용 브러시에 컨실러를 묻혀 눈 밑 다크 서클 부분과 콧방울에 메이크업이 뭉치지 않도록 바른다. 그 다음 퍼프에 투웨이 케이크나 팩트를 묻혀 콧등과 얼굴 전체에 가볍게 톡톡 눌러 마무리한다. 눈 밑 살에 바이올렛 혹은 핑크와 펄 화이트 파우더를 믹스해서 바르면 빛 반사를 통한 착시 효과로 눈 밑이 화사하게 표현된다. 이때 아이섀도용 미니 팁 대신 크고 둥근 붓으로 살짝 터치해야 얼룩지지 않는다.
피부과 전문의들은 다크 서클은 완전히 좋아지기 어려우며 좋아진 후에도 컨디션, 생리 주기에 따라 심해질 수 있으므로 유지 관리가 필요하다고 입을 모은다. 평소 생활 습관만으로는 다크 서클이 쉽게 없어지지 않는다면 시술도 고려해볼 만하다. 치료법은 원인에 따라 각기 다르다. 눈 밑 지방이 축적된 경우에는 눈 밑 지방 제거술이나 하안검 성형술, 눈 밑에 지방이 있지만 그리 심하지 않은 경우에는 써마지, PPC 주사, 레이저 지방 절개술이 이용된다. 눈 밑 지방이 부족해 눈 밑이 꺼진 경우에는 그늘이 지게 되는데 이때는 지방 이식이나 필러로 눈 밑을 채워 다크 서클을 호전시킨다. 혈관이 울혈되어 다크 서클이 생긴 경우에는 IPL, 멜라닌 색소가 침착된 경우에는 PRP 자가혈 주사 치료가 많이 쓰인다. 두 경우 모두 고주파, 초음파 등의 아이 케어 시술로도 증세가 좋아질 수 있다.