불안증 해소법

세상에는 수 많은 사람들이 있고 수 많은 특성을 가지고 있습니다.
''나''란 사람의 특성 때문에 사람들의 반응이 다르다고 생각할 수도 있지만 역으로 각각 개개인의 특성 때문에 ''나''에 대해서 반응하는 것도 다르고 평가도 다릅니다.
질문하신 분에게 장난하고 무시하는 아이들이 있다면 그것은 질문하신 분의 문제가 아니라 그 아이들의 문제라 생각합니다.
친구관계는 서로 이해하고 도와주는 것을 기본으로 하는데 같은 또래끼리 장난하고 무시한다는 것은 그들의 마음 상태가 여유가 없거나 불만이 많이 쌓여있거나 아니며 사람 사이에 지켜야 할 최소한의 예의를 잘 모르는 것일 수도 있습니다.
친구의 모든 반응을 "나"의 문제로 여기거나, "내가 못나서'' 등으로 자기비하의 감정에 빠지면 절대로 안됩니다.
그들이 질문하신 분의 인권을 침해하는 것처럼 느껴지는 데 혼자 힘으로 잘 감당이 안 된다면 주위의 도움을 받도록 하십시오.
부모, 형제, 선생님 등 주위의 도움이 매우 중요합니다.
이런 억압적이고 부당한 느낌을 혼자서만 감당하려고 하니 죽고 싶은 마음이 들 정도로 절망적이고 괴로울 수 밖에 없을 것 같습니다.
현재의 어려움을 솔직하게 말씀하시고 부모, 형제, 사촌, 친구, 선생님들의 도움을 받도록 하십시오.

그래도 계속 상황이 나아지지 않고 분노와 절망감이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다.
정신의학적 도움의 ''이상한 사람''이 가는 곳이 아니라 대인관계, 학교생활, 학습문제, 부모자녀관계 등 모든 일상생활에서의 정서적 인지적 어려움을 상담하고 도움 받을 수 있는 곳입니다.