8등신 몸매를 자랑하는 할리우드 스타 제시카 알바가 출산 후 완벽한 몸매를 되찾은 비결을 공개했다.
외신은 지난해 6월 첫딸 아너 마리 워렌을 출산한 뒤 3개월 만에 과거의 몸매로 완벽하게 복귀한 제시카 알바가 최근 언론과의 인터뷰에서 “몸매 유지 비결은 하얀 음식을 안먹는 것이다”고 말해 주위의 눈길을 끌었다고 보도했다.
알바가 이용한 다이어트는 일명 ‘화이트 노 바이트(White No Bite)’라고 이름 붙여진 것으로 ‘화이트’에 속하는 음식은 ‘노 바이트’하는 비법이다. 즉 설탕과 소금, 밀가루 등 색깔이 하얀 재료로 만들어진 음식은 절대 먹지 않는 것.
알바는 다른 가족들이 옆에서 군것질을 하는 것도 용납하지 못해 가족들도 할 수 없이 자신의 다이어트에 동참해야 했다고 말했다. 알바는 “외식을 하러 레스토랑에 갈 때도 다이어트 규칙을 꼭 지켰다. 나로 인해 남편이나 엄마도 과일이나 야채 무가당 음식만 먹여야 했다”며 가족들에 대한 고마움을 드러냈다.
이어 알바는 아침식사로는 계란 흰자와 야채로 만든 오믈렛, 통밀로 만든 토스트 등의 고단백질 음식을, 점심은 통밀빵으로 만든 터키 샌드위치 같은 저지방 음식, 저녁식사는 주로 생선이나 닭고기 등을 섭취했다고 털어놨다.
또 단것이 먹고 싶을 때는 과일로 대신하며 식사를 건너뛰는 일은 다이어트에 절대 도움이 되지 않는다고 덧붙였다.
한편 알바는 지난 2월 이탈리아 유명 주류 업체 캄파리의 모델로 선정, 캘린더의 사진을 촬영하며 아기 엄마라고는 믿기지 않는 환상적인 몸매를 선보인 바 있다.
제시카 알바 “다이어트 비법은 하얀 음식 안먹는 것”
제시카 알바 “다이어트 비법은 하얀 음식 안먹는 것”
8등신 몸매를 자랑하는 할리우드 스타 제시카 알바가 출산 후 완벽한 몸매를 되찾은 비결을 공개했다.
외신은 지난해 6월 첫딸 아너 마리 워렌을 출산한 뒤 3개월 만에 과거의 몸매로 완벽하게 복귀한 제시카 알바가 최근 언론과의 인터뷰에서 “몸매 유지 비결은 하얀 음식을 안먹는 것이다”고 말해 주위의 눈길을 끌었다고 보도했다.
알바가 이용한 다이어트는 일명 ‘화이트 노 바이트(White No Bite)’라고 이름 붙여진 것으로 ‘화이트’에 속하는 음식은 ‘노 바이트’하는 비법이다. 즉 설탕과 소금, 밀가루 등 색깔이 하얀 재료로 만들어진 음식은 절대 먹지 않는 것.
알바는 다른 가족들이 옆에서 군것질을 하는 것도 용납하지 못해 가족들도 할 수 없이 자신의 다이어트에 동참해야 했다고 말했다. 알바는 “외식을 하러 레스토랑에 갈 때도 다이어트 규칙을 꼭 지켰다. 나로 인해 남편이나 엄마도 과일이나 야채 무가당 음식만 먹여야 했다”며 가족들에 대한 고마움을 드러냈다.
이어 알바는 아침식사로는 계란 흰자와 야채로 만든 오믈렛, 통밀로 만든 토스트 등의 고단백질 음식을, 점심은 통밀빵으로 만든 터키 샌드위치 같은 저지방 음식, 저녁식사는 주로 생선이나 닭고기 등을 섭취했다고 털어놨다.
또 단것이 먹고 싶을 때는 과일로 대신하며 식사를 건너뛰는 일은 다이어트에 절대 도움이 되지 않는다고 덧붙였다.
한편 알바는 지난 2월 이탈리아 유명 주류 업체 캄파리의 모델로 선정, 캘린더의 사진을 촬영하며 아기 엄마라고는 믿기지 않는 환상적인 몸매를 선보인 바 있다.