9개월 전 딸을 출산한 제시카 알바는 과거의 몸매로 복귀, 화제를 낳은 바 있다. 제시카 알바는 연예 주간지와의 인터뷰를 통해 출산 후 불어난 몸무게를 감량할 수 있었던 것은 철저한 식이요법과 가족의 헌신적인 도움이라고 밝혔다.
제시카 알바는 자신의 다이어트 비결은 바로 '화이트 노 바이트(White No Bite)'라고. 여기서 '화이트'란 설탕과 소금, 밀가루로 이 세가지 음식을 멀리하기 위해 노력했고 한다. 제시카 알바는 비정상적인 할리우드 스타들의 다이어트 열풍에 일침을 놓으며 건강한 식단의 중요성을 강조했다.
알바는 아침에는 달걀 흰자와 채소로 만든 오믈렛으로 고단백질을 섭취하고 점심은 통밀빵 샌드위치의 저지방 식사를 했다고 한다. 저녁은 생선과 닭고기 등을 섭취, 출산 후 불어난 18kg의 몸무게를 감량할 수 있었다고.
제시카 알바는 세끼 식사를 거르지 않는 것이 중요하다며 다이어트에 동참해준 남편 캐시 워렌에게도 감사를 잊지 않았다.
제시카 알바, 출산 후 찾은 S라인의 비결 공개
할리우드 섹시스타 제시카 알바가 출산 후 예전 몸매를 되찾은 다이어트 비결을 공개했다.
9개월 전 딸을 출산한 제시카 알바는 과거의 몸매로 복귀, 화제를 낳은 바 있다. 제시카 알바는 연예 주간지와의 인터뷰를 통해 출산 후 불어난 몸무게를 감량할 수 있었던 것은 철저한 식이요법과 가족의 헌신적인 도움이라고 밝혔다.
제시카 알바는 자신의 다이어트 비결은 바로 '화이트 노 바이트(White No Bite)'라고. 여기서 '화이트'란 설탕과 소금, 밀가루로 이 세가지 음식을 멀리하기 위해 노력했고 한다. 제시카 알바는 비정상적인 할리우드 스타들의 다이어트 열풍에 일침을 놓으며 건강한 식단의 중요성을 강조했다.
알바는 아침에는 달걀 흰자와 채소로 만든 오믈렛으로 고단백질을 섭취하고 점심은 통밀빵 샌드위치의 저지방 식사를 했다고 한다. 저녁은 생선과 닭고기 등을 섭취, 출산 후 불어난 18kg의 몸무게를 감량할 수 있었다고.
제시카 알바는 세끼 식사를 거르지 않는 것이 중요하다며 다이어트에 동참해준 남편 캐시 워렌에게도 감사를 잊지 않았다.