오늘이 바나나 다이어트 한지 한 달 째 되는 날!!] 므~~흣` 그러나 다이어트를 했다고 하기엔 쩝~~ 몸무게는 그대로..... OTL .... OTL 그렇지만..... 아주아주 이 다이어트가 좋아졌답니다... 몸무게가 빠지는 것보다 장점이 아주 많은 다이어트에요... 어느순간 내가 다이어트 하고 있단 것도 잊고 있었네요.. MORNING BANANA DIET 의 장점은요 [ 아침 식사를 거르지 않아요 우린 아침시간이 너므나 바쁜 직장인이자나요... 아침에 억지로 무거운 눈꺼풀을 들어올리려 힘써야하고 씻고 바쁘게 화장해야하는 여성이 자나요... 그러고 나면 아침쯤은 무시해버리게 되자나요... 어느날부턴가 바나나 하나와 물한잔으로 든든하게 하루를 시작할 수 있어서... 끼니를 거르지 않아도 되어서 정말 조아효~~ 아침에 알람이 울리지 않아도 정확하게 일어나요.. 피로는 다이어트의 적... 노력하면 하루의 일과를 12시 이전에 마치고 잠들수 있죠. 운이 좋으면... 그럴때면 정말 너무 너무 맛있는 잠을 잘수있게 되었어요.. 예전에 나는 새벽 3시 4시는 기본....뜬눈으로 밤샘도 했답니다.... 티비 볼려궁 지금은 그날의 피로는 그날의 휴식으로 .... 몸도 가볍고 알람의 도움없이도 새벽이면 번쩍] 눈을 뜨는 새나라 의 어린이가 되었에요... 일찍 자고 일찍 일어나는 새나라의 어린이 ` 피부 개선 ㅎㅎ 므흣[ 10대에는 지성 20대에는 복합성 30대는 건성... 어쩔수 없는 나의 피부속 물기는 나의 감성처럼 메말라 가고 있나보다... 이맘때 새싹이 파릇파릇 물끼를 머금는때 나의 피부는 건조함을 견디다 못한 각질때문에 ... 지금은 바나나 다이어트와 함께 자주 자주 물을 마셔주는 습관을 갖게 되었다.. 각질은 없고.... 트러블도 없다... 만두처럼 붓던 얼굴의 붓기는 지금 현재 거의 80% 줄었다.. 므흣 [ 하지 않을 수 있겠는가? ㅋ 변비 개선 못말릴 이눔의 변비 ! 나는 민감성 대장을 가진 여자였다.. 화장실갈때 꼭 읽을꺼리가 있어야한다... 안그럼 변님을 보기 전까지 너무 심심하거등.... 집밖에선 볼일을 본다는 건 생각도 할 수없는일... 어떨땐 독가스로 가득차서 내 몸이 하늘로 둥실 떠오를 거 같은 날도 있고 , 땅으로 꺼질것 같은 날도 있다... 이 얼마나 고통스러운지 변비없는 그들이 알리 없다 ㅠㅠ 이제는 그럴 필요가 없다.. 회사서도 볼일 보러 잘 간다...ㅎㅎ 아침엔 꼭 화장실가서 잠깐 앉아 있는다ㅎㅎ 다이어트같지 않은 다이어트다.. 내가 다이어트 하고 있다는 걸 잊고 한달동안 다이어트를 했다.. 다이어트를 한다... 살을 빼야한다는 강박감이 오히려 다이어트를 실패하게 하는 게 아닐까 생각된다. 먹으면서 이걸 먹으면 안되는데.... 속으로 스트레스 받고 있지 않는지... 나의 몸무게는 한달전과 다름이 없다 하지만 나의 몸과 마음은 한결 가벼워 졌다. 다이어트를 위한 다이어트가 아니라 나자신을 위한 다이어트.... 그래서 앞으로도 쭈욱 ~~~ 할 수 있을꺼 같다.. ((참고로 난 아침바나나 다이어트랑 아무 상관없는 사람이다... 단지... 갠적으로다 너무 좋은 다이어트라 생각해서 올리는 글이다.)) -뚱이
아침 바나나 다이어트 한달째...
오늘이 바나나 다이어트 한지 한 달 째 되는 날!!]
므~~흣`
그러나 다이어트를 했다고 하기엔 쩝~~
몸무게는 그대로..... OTL .... OTL
그렇지만.....
아주아주 이 다이어트가 좋아졌답니다...
몸무게가 빠지는 것보다 장점이 아주 많은 다이어트에요...
어느순간 내가 다이어트 하고 있단 것도 잊고 있었네요..
우린 아침시간이 너므나 바쁜 직장인이자나요... 아침에 억지로 무거운
눈꺼풀을 들어올리려 힘써야하고 씻고 바쁘게 화장해야하는 여성이
자나요... 그러고 나면 아침쯤은 무시해버리게 되자나요...
어느날부턴가 바나나 하나와 물한잔으로 든든하게 하루를 시작할 수
있어서... 끼니를 거르지 않아도 되어서 정말 조아효~~
피로는 다이어트의 적...
노력하면 하루의 일과를 12시 이전에 마치고 잠들수 있죠. 운이 좋으면...
그럴때면 정말 너무 너무 맛있는 잠을 잘수있게 되었어요..
예전에 나는 새벽 3시 4시는 기본....뜬눈으로 밤샘도 했답니다.... 티비
볼려궁
지금은 그날의 피로는 그날의 휴식으로 ....
몸도 가볍고 알람의 도움없이도 새벽이면 번쩍] 눈을 뜨는 새나라
의 어린이가 되었에요...
일찍 자고 일찍 일어나는 새나라의 어린이 `
10대에는 지성 20대에는 복합성 30대는 건성... 어쩔수 없는 나의 피부속 물기는 나의 감성처럼 메말라 가고 있나보다...
이맘때 새싹이 파릇파릇 물끼를 머금는때 나의 피부는 건조함을 견디다 못한 각질때문에 ...
지금은 바나나 다이어트와 함께 자주 자주 물을 마셔주는 습관을 갖게 되었다..
각질은 없고.... 트러블도 없다...
만두처럼 붓던 얼굴의 붓기는 지금 현재 거의 80% 줄었다..
므흣 [ 하지 않을 수 있겠는가? ㅋ
못말릴 이눔의 변비 !
나는 민감성 대장을 가진 여자였다..
화장실갈때 꼭 읽을꺼리가 있어야한다... 안그럼 변님을 보기 전까지
너무 심심하거등....
집밖에선 볼일을 본다는 건 생각도 할 수없는일...
어떨땐 독가스로 가득차서 내 몸이 하늘로 둥실 떠오를 거 같은 날도 있고 , 땅으로 꺼질것 같은 날도 있다...
이 얼마나 고통스러운지 변비없는 그들이 알리 없다 ㅠㅠ
이제는 그럴 필요가 없다..
회사서도 볼일 보러 잘 간다...ㅎㅎ
아침엔 꼭 화장실가서 잠깐 앉아 있는다ㅎㅎ
내가 다이어트 하고 있다는 걸 잊고 한달동안 다이어트를 했다..
다이어트를 한다... 살을 빼야한다는 강박감이 오히려 다이어트를 실패하게 하는 게 아닐까 생각된다.
먹으면서 이걸 먹으면 안되는데.... 속으로 스트레스 받고 있지 않는지...
나의 몸무게는 한달전과 다름이 없다 하지만 나의 몸과 마음은 한결 가벼워 졌다. 다이어트를 위한 다이어트가 아니라 나자신을 위한 다이어트.... 그래서 앞으로도 쭈욱 ~~~ 할 수 있을꺼 같다..
((참고로 난 아침바나나 다이어트랑 아무 상관없는 사람이다...
단지... 갠적으로다 너무 좋은 다이어트라 생각해서 올리는 글이다.))
-뚱이