건강에 도움이 되는 삶에 대한 10계명

1. 일일이 따지지 말자

2. 이것저것 다하려고 하지 말자

3. 삼삼오오 모여 즐겁게 살자

4. 사생결단하듯 살지 말자

5. 오기부리며 살지 말자

6. 육체적으로 건강하자

7. 70%의 성취도에 만족하자

8. 팔팔하게 힘차게 살자

9. 구구절절 변명하며 살지 말자

10. 10%는 어려운 이웃에게 베풀면서 살자