복근땜에 수영장 가기가 겁나시다구요!?

복근을 만들고 싶다면 가장 좋은 방법은 운동입니다

윗몸일으키기를 좌,우,번갈아서 하루 최소 200회 이상 꾸준히 해야합니다

운동이 아닌 성형으로 만들고 싶다면 복근성형을 추천합니다

복근 성형은 크게 두가지가 있습니다

1. 복부성형술

2. high-definition 지방흡입술

1. 복부성형술

  - 나이가 들거나, 임신,출산 등으로 복부가 처지고 늘어지게 됩니다

    복부의 피부도 늘어나지만, 복부의 근육(복직근, 복사근 등)도 같이 힘없이 늘어지는 경우가 많습니다

    이런경우 늘어난 피부를 절개해내고, 늘어진 근육을 탄탄하게 복부 정중앙부위에 조여줌으로써

    힘있고 젊은 복부를 만드는것입니다

    단점은 복부 아래쪽으로 팬티라인따라 흉터가 생길수있으며

     젊은 사람, 복부가 쳐지지 않았으면서 근육윤곽만 만들고 싶은 사람한테는 좋지 않습니다

2. high-definition 지방흡입술

   - Dr. A.E.Hoyos 와 Dr. J.A.Millard 가 2007년 처음 소개한 방법으로

     기존의 지방흡입술에서 한단계 발전하여

     심부층과 표층을 흡입한후

     복부의 근육층 사이의 지방도 같이 제거를 하여 복근의 윤곽을 돋보이게 하는

     새로운 수술 기법입니다

     남자의 경우 일명 six pack 이라 불리우는 복직근과 대흉근등의 윤곽을 돋보이게 하여

     운동을 많이 한것같은 모습을 보일수 있으며

     여성의 경우 더욱 잘록한 허리라인과 부드러운 복근을 표시하여 건강한 아름다움을 줍니다