얼마 전에 유희열의 스케치북 보다가 깜짝 놀랐는데요;;;;; 유희열이 등장하자 손을 흔들며 환호하는 관객들에게 희열 옹 왈,,,
“어우~ 팔뚝 살 흔들리고 좋아요~”
뜨끔하더라구요… 이제 반팔 입어야 하는데,,,흔들리는 살들 때문에 걱정 태산이에요ㅠㅠ 그래서 각 부위별 탄력 키우는 방법, 그것도 집안에 가만히 앉아서 탄력을 키울 수 있는 방법을 좀 알아봤어요. 여러분께도 도움이 될까 하여 전합니당^^
팔뚝 라인 탄력 만들기
똑바로 앉아서 이렇게 팔을 쭉 뻗어 교차시켜 주고, 30초간 정지… 팔의 전체적인 라인을 살려준다고 하는 동작!
다리 라인 탄력 만들기
이렇게 다리를 무릎 뒤로 해서 접은 다음, 엉덩이 쪽으로 당겨주면서 호흡을 천천히 내쉬세요. 양 쪽 다리 모두 해 주면 스트레칭이 되면서 탄력증진!
등 라인 탄력 만들기
의외로 많은 여자 분들이 신경 쓰시는 등살! 날씬해도 피부에 탄력이 없으면 브라 라인이 튀어나오잖아요;;;; 이렇게 책상다리를 하고 몸을 트위스트 하듯 틀어주면 등 라인을 매끈하게 만들 수 있대용^^
얼굴 탄력 만들기
얼굴 탄력은 인상을 좌우하기 때문에 각별히 신경써야 하는 부위! 페이스 요가 등을 꾸준히 해 주는 것도 좋구요, 이렇게 오앤 유황팩 같은 리프팅 효과에 탁월한 팩 제품을 사용하는 것도 도움이 된다고 해요~ 피부 탄력 키우자고 에스테틱에 다니자니 비용이 부담되고, 그럴 때는 이렇게 집에서 직접 할 수 있는 간단한 팩 제품을 사용하는 것도 좋을 것 같다는 생각^-^
여름을 준비하자! 몸매 탄력 증진 및 유황팩으로 얼굴 탄력까지~
여름을 준비하자! 부위별 탄력라인 집에서 만들기
얼마 전에 유희열의 스케치북 보다가 깜짝 놀랐는데요;;;;;
유희열이 등장하자 손을 흔들며 환호하는 관객들에게
희열 옹 왈,,,
“어우~ 팔뚝 살 흔들리고 좋아요~”
뜨끔하더라구요…
이제 반팔 입어야 하는데,,,흔들리는 살들 때문에 걱정 태산이에요ㅠㅠ
그래서 각 부위별 탄력 키우는 방법,
그것도 집안에 가만히 앉아서 탄력을 키울 수 있는 방법을 좀 알아봤어요.
여러분께도 도움이 될까 하여 전합니당^^
팔뚝 라인 탄력 만들기
똑바로 앉아서 이렇게 팔을 쭉 뻗어
교차시켜 주고, 30초간 정지…
팔의 전체적인 라인을 살려준다고 하는 동작!
다리 라인 탄력 만들기
이렇게 다리를 무릎 뒤로 해서 접은 다음,
엉덩이 쪽으로 당겨주면서 호흡을 천천히 내쉬세요.
양 쪽 다리 모두 해 주면 스트레칭이 되면서 탄력증진!
등 라인 탄력 만들기
의외로 많은 여자 분들이 신경 쓰시는 등살!
날씬해도 피부에 탄력이 없으면 브라 라인이 튀어나오잖아요;;;;
이렇게 책상다리를 하고 몸을 트위스트 하듯 틀어주면
등 라인을 매끈하게 만들 수 있대용^^
얼굴 탄력 만들기
얼굴 탄력은 인상을 좌우하기 때문에 각별히 신경써야 하는 부위!
페이스 요가 등을 꾸준히 해 주는 것도 좋구요,
이렇게 오앤 유황팩 같은 리프팅 효과에 탁월한 팩 제품을
사용하는 것도 도움이 된다고 해요~
피부 탄력 키우자고 에스테틱에 다니자니 비용이 부담되고,
그럴 때는 이렇게 집에서 직접 할 수 있는 간단한 팩 제품을 사용하는 것도
좋을 것 같다는 생각^-^