" 비현실적으로 높은 것으로 인식되는 기준에 의해 지배되고 있는 행동이나 믿음" (Burck,1990) 이며, " 지나친 질서와 정리정돈, 자세한 조직, 깨끗한 것 등에 대한 지나친 욕망에 의해 특징지워지는 성격특성이다" (Bruno Frank, 1992)
정서적 위축, 완고함, 꾸준함, 타인에 대한 거부, 경직성, 자기의심, 강력한 초자아 등 강박적 성격의 특성은 완벽주의의 특성이기도 하다. 흔히 (신자의 삶안에서)용서받을 수 없는 죄책감과 은혜를 받아드리지 못하는 것이나 외적으로 성공을 거두고 있는 상황에서도 계속 분투노력하며 자신에게 만족하지 못하는 성향으로 나타난다.
완벽주의는 실수를 용납하지 않는다. 항상 일등을 요구하며 최고가 아니면 실패한 것으로 느낀다. Neziroglu & Yaryura - Tobias(1997)는 강박신경증의 3가지 주된 증상이 강박사고나 충동적 행동, 그리고 의심이라고 지적한 적이 있는데, 이 완벽주의 성향은 사람의 감정과 행동,인지, 그리고 감각에도 영향을 미치게 된다.
예를 들어 완벽주의는 (신앙인의 삶안에서) " 다른 사람에게 맡기는 것보다 내가 직접 하는 것이 더 낫다. 그러면 일이 제대로 된 것을 내가 알 수 있으니까" 라는 태도/ 다른 교인들이 자기 생각의 타당성을 인정하고 결정과정에 자기를 포함시켜야 한다는 상처받은 교인의 요구/ 어떤 주제에 대해 좋은 지식을 가지고 있음에도 불구하고 분명하게 아이디어를 정리할 수 없음/ 여러 가지 방법이 있는데도 오직 한 가지 방법만이 옳다는 믿음 다른 사람의 허물을 용인할 수 없다는 도덕적으로 완전하다는 태도/ 끊임없이 '완전한 교회' 를 찾아다니는 것으로 나타난다. (Burck)
종종 완벽주의적인 어린이는 A학점 이하의 점수에는 어떤 점수에도 만족해하지 않는다. 완벽주의가 바람직한 특성같지만, 그렇지 않다. 사실 완벽주의자는 지나치게 꼼꼼하며 안달을 떨고, 매사를 못마땅해 하며 충동적으로 행동한다. 이들의 행동은 불안을 통제하는 방식으로 해석되며 불안정의 증상이기도 하다.
흔히 강박충동장애(obsessive- compulsive disorder) 및 강박신경증과 연계되어 있는 완벽주의성향은 프로이드가 강박관념의 뿌리로 제시했던 자기질책(self - reproach)에 대한 반동형성으로 이해할 수 있다.
프로이드는 자아이상(self-ideal)과 초자아(superego)라는 내적으로 이상화하는 구조의 두가지 구성요인을 상정하였다. 자아이상은 가치 있는 모든 완전한 것을 기준으로 제시하며, 초자아는 끊임없이 관찰하고 비판하며 비교하는 기능이다.
정신분석적 관점에서, 지나치게 활동적인 초자아나 자아이상은 "만성적인 무가치감이나 낮은 자존감, 우울감 또는 자기혐오감"을 유발할 수 있다. (Pruyser,1968) 우울증의 절망감은 하나의 완벽주의로 볼 수 있다. 도달할 수 없는 이상은 ' 어떤 일도 시도해볼만한 가치가 없다' 는 불가피한 결론으로 이어진다.
완벽주의에 대하여 (1)
완벽주의란 무엇인가?
" 비현실적으로 높은 것으로 인식되는 기준에 의해 지배되고 있는 행동이나 믿음" (Burck,1990) 이며, " 지나친 질서와 정리정돈, 자세한 조직, 깨끗한 것 등에 대한 지나친 욕망에 의해 특징지워지는 성격특성이다" (Bruno Frank, 1992)
정서적 위축, 완고함, 꾸준함, 타인에 대한 거부, 경직성, 자기의심, 강력한 초자아 등 강박적 성격의 특성은 완벽주의의 특성이기도 하다. 흔히 (신자의 삶안에서)용서받을 수 없는 죄책감과 은혜를 받아드리지 못하는 것이나 외적으로 성공을 거두고 있는 상황에서도 계속 분투노력하며 자신에게 만족하지 못하는 성향으로 나타난다.
완벽주의는 실수를 용납하지 않는다. 항상 일등을 요구하며 최고가 아니면 실패한 것으로 느낀다. Neziroglu & Yaryura - Tobias(1997)는 강박신경증의 3가지 주된 증상이 강박사고나 충동적 행동, 그리고 의심이라고 지적한 적이 있는데, 이 완벽주의 성향은 사람의 감정과 행동,인지, 그리고 감각에도 영향을 미치게 된다.
예를 들어 완벽주의는 (신앙인의 삶안에서) " 다른 사람에게 맡기는 것보다 내가 직접 하는 것이 더 낫다. 그러면 일이 제대로 된 것을 내가 알 수 있으니까" 라는 태도/ 다른 교인들이 자기 생각의 타당성을 인정하고 결정과정에 자기를 포함시켜야 한다는 상처받은 교인의 요구/ 어떤 주제에 대해 좋은 지식을 가지고 있음에도 불구하고 분명하게 아이디어를 정리할 수 없음/ 여러 가지 방법이 있는데도 오직 한 가지 방법만이 옳다는 믿음 다른 사람의 허물을 용인할 수 없다는 도덕적으로 완전하다는 태도/ 끊임없이 '완전한 교회' 를 찾아다니는 것으로 나타난다. (Burck)
종종 완벽주의적인 어린이는 A학점 이하의 점수에는 어떤 점수에도 만족해하지 않는다. 완벽주의가 바람직한 특성같지만, 그렇지 않다. 사실 완벽주의자는 지나치게 꼼꼼하며 안달을 떨고, 매사를 못마땅해 하며 충동적으로 행동한다. 이들의 행동은 불안을 통제하는 방식으로 해석되며 불안정의 증상이기도 하다.
흔히 강박충동장애(obsessive- compulsive disorder) 및 강박신경증과 연계되어 있는 완벽주의성향은 프로이드가 강박관념의 뿌리로 제시했던 자기질책(self - reproach)에 대한 반동형성으로 이해할 수 있다.
프로이드는 자아이상(self-ideal)과 초자아(superego)라는 내적으로 이상화하는 구조의 두가지 구성요인을 상정하였다. 자아이상은 가치 있는 모든 완전한 것을 기준으로 제시하며, 초자아는 끊임없이 관찰하고 비판하며 비교하는 기능이다.
정신분석적 관점에서, 지나치게 활동적인 초자아나 자아이상은 "만성적인 무가치감이나 낮은 자존감, 우울감 또는 자기혐오감"을 유발할 수 있다. (Pruyser,1968) 우울증의 절망감은 하나의 완벽주의로 볼 수 있다. 도달할 수 없는 이상은 ' 어떤 일도 시도해볼만한 가치가 없다' 는 불가피한 결론으로 이어진다.
- 기독교 상담심리학자 정동섭 교수님의 글