<밥줘> 속 터지는 세 남자, 쭉빵한 남편으로 만들기

막장드라마의 계보를 잇는다며 이슈가 되고 있는 드라마 <밥줘>
이 드라마 속의 남자들은 하나같이 외칩니다. 밥 줘!

밥이 맛있다고 관리 안하고 매일 밥만 먹는 그대들
당신들의 몸매 따위는 어떻게 되도 상관 없다는 건가요?

걱정에 휩싸인 닥터고가 알려줍니다.
밥만 밝히는 남편이 아닌 아내에게 사랑 받는 쭉빵 남편 되는 법!

1. 야식은 이 악물고 찹아라

그는 대리운전을 하고 나서 출출함을 달래려고
매일밤 야식을 먹습니다.

그래서 배가 살짝 나왔나봐요? 큭큭

하지만 야식으로 먹게 되는 음식들은
대부분 기름지고 짠 음식들로 이루어져 있어서
고혈압과 뇌졸증, 지방간 등을 유발한답니다

2. 사회생활 힘들어도 운동은 주기적으로

당신은 회사에선 일하랴, 틈틈히 바람 피랴 바쁜 정선우(김성민)씨!!

집에오면 밥만먹지말구

와이프랑 같이 조깅이라도 나가도록 해보세요
신선한 공기를 마시며 땀 흘리면
몸과 마음이 개운해 지는게 느껴질껍니다.

건강관리 안 하다가 어깨 오십견으로 시작된 건강악화가 중풍으로 발전되지 않게!
하루에 30분씩 만이라도 운동하는 습관, 꼭 기르길 바래요

3. 근육은 있을 때 챙겨라

조영미(오윤아)를 진심으로 사랑하긴 하지만 아직은 어린 남자 김윤수(하석진)

당신은  전형적인 전형적인 캥거루족이지만

당신에게 하나 건진 게 있다면 근육질 몸매?
 
하지만, 관리를 안 한다면  그 좋은 몸매는 오래가지 않아요!!

하루 식사 중에 특히 단백질을 더 포함시켜주세요
웨이트 트레이닝은 주 3회 정도는 해줘야 하구요.
 

밥만 밝히는 남편들!
생각 없이 밥만 먹다가는 어떻게 되는 건지 이제 알겠어요?

술 담배 뿐만 아니라 야식도 끊고,
규칙적인 운동을 해주고,
몸 좋아졌다고 방심 말고 유지할 생각하는 삶.

바로 쭉빵한 남편이 되어 마나님께 사랑 받을 수 있는 비법이랍니다.

고운세상블로그에서 가져왔어요

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