러닝다이어트로 올여름 비키니 도전! 필요한 아이템 정리

노출의 계절 여름이 왔당~

이번 여름에는 핫팬츠도 자신있게 입어보고..

피서가서 비키니 수영복도 입고보고 싶었는데..

현실은 나한테 너무 가혹한거지~T^T

현실의 통통녀와 꿈의 쭉쭉빵빵녀의 사이의

괴리감이 너무 크달까?

하. 지. 만.

여기서 포기할 순 없지~

음~어떤 방법이 좋을까?

수영은..근력 키우기엔 좋지만, 살이 잘 빠지진 않구,,

요가도 유연성은 좋아지지만, 눈에띄게 살이 빠지지 않았으니까..별로구

무조건 굶는 것은 요요현상이 너무 심해..

그럼..이번에는

건강도 지키고,즐겁고, 살도 빠지는~

 러닝 다이어트로 결정!!

요즘은 날씨가 너무 좋아서~

밖으로 뛰쳐나가고 싶을때가 많으니까~딱 좋은 것 같애?ㅎㅎ

그럼_가장 먼저 신발을 하나 장만해야겠지?

러닝을 할 때 신발을 잘못 신으면 발이 인체의 하중을 고스란히 받아,

무릎과 골반, 척추와 근육의 조화와 균형이 깨지다고 하니까..

신중하게 골라봐야지~

WOW~이 귀여운 러닝화는 뭐야?!

Reebok Hexride?!

예전엔 러닝화가 투박하고 무거워서 싫었는데..

이 신발은 패셔너블하고_색도 예쁘고_

운동을 하면서도 스타일을 살릴 수 있을 것 같당ㅎ

뿐만 아니라 _

헥스라이드는 인체공학적으로 개발된

육각형 벌집 모양의 쿠셔닝 시스템을 갖추고 있으며

경량성을 제공하고 있다니_더 매력적인 듯~

음음~헥스라이드 너 당첨!!

내가 즐거운 여름을 보낼 수 있게 너가 도와줘야해~알지?!ㅋ