칼라 맛있는 요리를 보면, 당장 푸르스름한 조명 밑으로 가져갈것. 변질된 듯한 색상이 비춰지는 즉시 놀랍게도 밥맛이 뚝 떨어질 것이다. 생각해 보라. 푸르스름한 식빵과 연 보랏빛 감자 샐러드를! . 식욕을 저하시키는 컬러에는 자줏빛 보라, 오렌지 컬러, 연두, 머스터드 컬러가 있다. 조명이 없다면 파란색 테이블 커버 혹은 접시로 대신해도 좋다. 파란 접시에 담긴 음식은 당신의 폭식 욕구를 말끔히 없애줄 것이다. 아로마 신경을 안정시켜주면서 식욕을 억제하는 효과가 있는 에센스 오일의 향을 이용한다. 램프에 향을 피워 향기를 맡기도 하고, 목욕할 때 1~2방울 정도 떨어뜨려 쓰거나, 목걸이에 넣어 몸에 지닐 수도 있다. 식욕을 저하시키는 향으로는 페퍼민트, 로즈메리, 큐민, 파촐리가 있다. 식사하기 전 1시간쯤 전에 미리 향을 맡아둘 것. 음악 스트레스로 인한 욕구 불만이 생기면 식욕이 왕성해지는 호르몬이 발생한다. 그래서 스트레스가 입맛을 돋우는 원인에 일조를 하게 되는 셈. 심신을 안정시켜주는 음악을 듣게 되면 불 필요한 욕구는 사라지게 된다. 식욕을 저하시키는 음악으로 헝가리 광시곡, 요한 슈트라우스의 왈츠, 쇼팽의 전주곡, 베토벤 전원 교향곡, 엘리제를 위하여, 엘가의 사랑의 인사등 이 있다. 시각 자극 요법 가능한 한 잘 빠지고, 또 예쁘게 나온사진을 한 장 마련한다 애증이 담긴 상대일수록 효과는 배가된다. 언제나 나를 유혹하는 \ 냉장고. 그 문 앞에 붙여놓고 아이스크림이 생각날 때마다, 치즈 케이크가 생각날 때마다 자극을 준다. 유치하지만 실제로 효과를 본 이들이 꽤 있다. 차( tea ) 허브의 일종인 펜넬의 씨앗으로 차를 만든다. 이뇨 작용이 활발해 피하지방에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 효과적이다. 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어 다이어트 특효약으로 이용했다. 하루에 한 잔씩, 배고플 때 조금씩 마실 것.
밥맛이 뚝 떨어지는 비법들
맛있는 요리를 보면, 당장 푸르스름한 조명 밑으로 가져갈것.
변질된 듯한 색상이 비춰지는 즉시 놀랍게도 밥맛이 뚝 떨어질 것이다.
생각해 보라.
푸르스름한 식빵과 연 보랏빛 감자 샐러드를! .
식욕을 저하시키는 컬러에는 자줏빛 보라, 오렌지 컬러, 연두, 머스터드 컬러가 있다.
조명이 없다면 파란색 테이블 커버 혹은 접시로 대신해도 좋다.
파란 접시에 담긴 음식은 당신의 폭식 욕구를 말끔히 없애줄 것이다.
신경을 안정시켜주면서 식욕을 억제하는 효과가 있는 에센스 오일의 향을 이용한다.
램프에 향을 피워 향기를 맡기도 하고, 목욕할 때 1~2방울 정도 떨어뜨려 쓰거나,
목걸이에 넣어 몸에 지닐 수도 있다.
식욕을 저하시키는 향으로는 페퍼민트, 로즈메리, 큐민, 파촐리가 있다.
식사하기 전 1시간쯤 전에 미리 향을 맡아둘 것.
스트레스로 인한 욕구 불만이 생기면 식욕이 왕성해지는 호르몬이 발생한다.
그래서 스트레스가 입맛을 돋우는 원인에 일조를 하게 되는 셈.
심신을 안정시켜주는 음악을 듣게 되면 불 필요한 욕구는 사라지게 된다.
식욕을 저하시키는 음악으로 헝가리 광시곡, 요한 슈트라우스의 왈츠, 쇼팽의 전주곡,
베토벤 전원 교향곡, 엘리제를 위하여, 엘가의 사랑의 인사등 이 있다.
가능한 한 잘 빠지고, 또 예쁘게 나온사진을 한 장 마련한다
애증이 담긴 상대일수록 효과는 배가된다.
언제나 나를 유혹하는 \ 냉장고.
그 문 앞에 붙여놓고 아이스크림이 생각날 때마다, 치즈 케이크가 생각날 때마다 자극을 준다.
유치하지만 실제로 효과를 본 이들이 꽤 있다.
허브의 일종인 펜넬의 씨앗으로 차를 만든다.
이뇨 작용이 활발해 피하지방에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 효과적이다.
식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어 다이어트 특효약으로 이용했다.
하루에 한 잔씩, 배고플 때 조금씩 마실 것.