자외선 차단 제품으로 무장한다. 스킨과 로션 등의 기초 케어 제품에서 베이스 제품은 자외선 차단제가 함유되어 있는 것이 좋다. 보통 스킨과 로션은 SPF(자외선 차단 지수) 10 정도. 메이크업 베이스나 파운데이션 등의 베이스 제품은 SPF 15~20 정도의 제품을 사용한다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요. 기미치료방법
기미치료방법2단계
핵심은 수분 보충!
피부에 수분이 부족하면 피부는 조그만 자극에도 쉽게 피해를 입는다. 스킨 케어의 포인트는 충분한 수분이다. 수분이 충분히 전달된 피부는 피부 자극에도 적절히 대처할 뿐만 아니라 이미 손상받은 피부의 재생도 촉진시켜주는 역할을 한다.기미치료방법
기미치료방법3단계
리스킨타올(피부관리타올)!
피부관리의 기본인 피부의 청결관리를 확실히 책임진다.
얼굴 전체적으로 노폐물을 깨끗하게 청소해 주어 피부에 노폐물들이 남아있지 않게
만들어 주는 역할을 하여 피부를 한층 더 밝고 부드럽게 만들어 준다.
세안할 때 사용하는 것으로 사용법도 간단하여 누구나 어떤 피부든 확실히 관리한다.
집에서 관리하기 좋은 강추제품 중 하나이다.
4단계
지나치게 문지르지 않는다
기미, 잡티가 처음 생겼을 때 여성들은 극도로 예민해진다. 바르고, 붙이고, 문지르고, 케어를 반복하다 보면 오히려 부작용이 발생. 기미가 더 커지는 것을 알 수 있다. 피부과에서 기미 시술을 받고 기미가 더 짙어졌거나 커졌다고 호소하는 것이 바로 이런 경우. 지나친 케어는 피부를 자극시키고 이것이 잡티의 원인이 되기도 한다.
5단계
먹고 바른다! 비타민 C
피부를 하얗게 만드는 미백 효과의 제 1순위는 단연 비타민 C. 비타민 C는 아무리 많이 먹어도 신체 필요량이 넘으면 몸 밖으로 배출되어 버리기 때문에 피부까지 도달하는 비타민 C의 양은 지극히 미비하다. 바르는 비타민 C는 효과는 좋지만 공기와 빛, 열에 의해서 금방 파괴되어 버리기 때문에 비타민 C를 안정적으로 보존하는 제품력이 매우 중요해진다. .
6단계
눈에 띄는 효과! 각질 제거
멜라닌이 포함되어 있는 오래된 각질을 탈락시켜서 피부를 밝게 하는 단계. 사실상 화이트닝의 효과를 가장 크게 느낄 수 있는 단계이다. 각질을 제거하면 피부가 환해질 뿐만 아니라 각종 영양 성분을 받아들이기도 더 적합한 상태가 되어 피부의 전반적인 상태를 호전시킨다. 피부 상태에 따라서 1, 2주에 한 번 정도의 각질 제거는 필수적. 피부에 자극이 없는 제품을 잘 선택한다.
7단계
혈액 순환으로 피부 재생 쑥쑥
아무리 좋은 화장품을 쓰더라도 피부 속의 상태가 좋지 않으면 성분이 제대로 흡수될 수 없다. 규칙적인 지압이나 마사지로 피부의 혈액 순환을 도우면 피부색이 훨씬 밝아진다. 스트레스가 생겨 뭉치기 쉬운 이마, 눈썹 위를 꾹꾹 눌러주고 눈 주위를 꾹꾹 눌러 피로까지 풀어준다. 뺨과 턱은 안쪽에서 바깥쪽으로 자연스럽게 밀고 입술을 촉촉하게 유지시키도록 마사지 해준다.
8단계
기미예방생활습관
수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다.
세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.
9단계
스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.
민간요법
1. 알로에팩
생알로에를 사다가 믹서기에 갈고 즙을 내어 빈병에 담고
솜을 재어서 냉장고에 보관하고 매일 팩하듯이 합니다.
냉장보관하시고요 천연성분들은 2주넘가 넘어가면 상하니까 조심하시고요.
2. 쌀뜬물
세수하여도 미백에 상당한 효과가 있다고합니다. 옛날 조선시대때는 여자들이 미백에 좋다고하여 쌀겨로 세수를 했다고합니다. 쌀겨는 요즘 구하기 힘드니 쌀뜬물이라도 이용하세요.
3.달걀식초 컵에 달걀을 통째로 넣고 식용 식초를 부어 랩을 씌운 뒤 1주일 정도 냉장한 후 스푼으로 잘 저어서 3스푼 정도를 식후에 먹는다. 달걀 껍질도 녹아 있으므로 칼슘의 보급원이 되며 식초의 주성분인 초산이 부신피질호르몬의 분비를 촉진시켜 준다.
4. 둥굴레 토죽, 옥주, 위유, 황정 등의 이름으로도 불리는 둥굴레는 노인의 기미제거와 여성의 피부를 아름답게 하는데, 미용작용이라기 보다는 신진대사 촉진 능력이 강한 것으로 원래의 활력을 회복시킨다. 달인 물을 마시거나 약용술을 만들거나 떡을 해서 먹기도 한다. 그늘에 말린 둥글레에 꿀을 발라 누렇게 볶는다. 이것을 가루로 내어 한번에 2g씩 하루 3번 식사 후에 먹는다. 둥글레는 피부 색깔을 윤기나게 하면서 색소를 점차적으로 흡수하는 효과가 있다
5. 오이 오이로 기미, 주근깨를 끈기 있게 문지르면 일시적 효과를 보이는데 오이는 미네랄, 천연 비타민C의 보고로서 갈아서 즙을 마셔도 좋다.
6. 팥 팥은 피부에 대한 직접 장용으로써 피부를 희게 하는 표백작용이 있는데 팥을 살짝 볶아서 잘게 분쇄한 뒤에 식초 또는 계란 노른자를 넣어 섞은 뒤에 얼굴 전체에 넓게 바른다. 시간은 5~10분 정도가 적당하고 매일 하는 게 좋다. 단 피부에 맞지 않는 사람은 가려워지기도 하는데 이 때는 팩을 중단한다. 팩과 함께 팥을 삶은 물을 함께 마시면 더욱 효과적이다.
7. 곶감 곶감의 살을 걸쮹하게 으깨어 자기 전에 기미에 바르고 잔다. 아침에 씻어 내고 다시 바르는 방법으로 반복해서 시행하면 검은 색소가 점차적으로 없어진다.
8. 녹차물 녹차에는 비타민C가 다량함유되어 미백에 그만이라네요.
9. 오이팩
자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.
10. 마늘스킨
500ml물병에 생수가득넣고 금방 갈은마늘 티스푼으로 3스푼넣고 뚜껑꽉막고 10일간 냉장고에넣어두세요 10일후화장솜에 충분히적셔 기미부위에 10분간 붙여놓으세요 마늘냄새 전혀나지않아요 (저는 약간 나더군요..그래도 강하지 않아요.) 항상 얼굴세안하고 바로하세요 세안은 항상 이중 세안아시죠. 각질,피질제거는 3일에 한번 잊지마시구요. 주의 할 점은 없구요 밤에만 사용하세요. 10흘만 꾸주히 해보세요 점점 옅어지는게 느껴집니다. 다만, 민감한 피부의 경우 안 좋을수도 있으니 반드시 피부테스트 후에 사용하세요.
마늘스킨...화장솜에 기미부분에 올려놓고 사용.
11. 다시마 냉팩
잡티로 고생하는 사람들에게는 다시마가 최고 . 세안한 얼굴에 다시마가루를 고루
펴바른후 가제를 덮고 다시 한번 덧발라 팩을 한다. 40분 정도 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를
떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면 된다.
섬유질이 풍부한 다시마가 피부 점막을 자극하고 피지 분비를 억제시켜 잡티를 없애준다.
12. 나팔꽃씨 팩
나팔꽃씨를 바싹말려서 곱게 빻아 그걸로 팩을한다. 꽃씨가루+밀가루+우유나 요구르트를 섞어서 만든다. 햇빛으로 생긴 기미는 효과 만점
13. 바나나우유팩 준비물
- 바나나1/3개,우유 3스푼,밀가루 약간
- 1.바나나를 스푼이나 포크로 부드럽게 으깬다
2. 준비한 분량의 우유와 밀가루를 넣고 섞는다
14. 달걀과 술 달걀 3개를 깨서 휜자위만 100ml분량의 술에 담그고 뚜껑을 잘 덮어 막는다. 4-7일이 지난 것을 하루에 여러번 기미부위에 바른다. 점차 살결이 부드러워지면서 색소가 흡수된다.
15. 우유와 분꽃씨 잘 여문 분꽃씨 10알을 부드러운 가루로 낸후 우유 3스푼에 섞어 자기전에 기미부위에 바른다. 살결이 희고 부드러워지는 효과가 있으며 기미가 없어질 때까지 계속 발라준다.
16. 역삼 7-8월에, 역삼 1kg을 베어다가 잘게 썰어 약 4시간정도 달인다. 찌꺼기는 버리고 그 물로 매일 여러번 얼굴,손,잔등 등의 기미를 문질러 씻도록 한다.
17.곡물은 피부의 구성원인 지방질, 단백질, 토코페롤, 무기질, 전해질, 을 다량 함유하고 있어 윤기와 함께 부드럽고 탄력있는 피부로 가꾸어 주는 탁월한 효능을 갖는다. 곡물팩으로 꾸준히 관리하면 피부에 영양과 수분공급으로 피부도 희어지고 모공도 작아진다.
곡물팩의 사용시 주의사항
곡식이 통 씨앗인 경우는 깨끗이 씻어 물기없이 바싹 말려 사용하고, 껍질을 벗긴 현미나 보리, 은행 ,메밀등은 씻지 않아도 된다.
분쇄기에 넣고 갈아 고운 분말상태로 비닐팩이나 플라스틱 용기에 담아 냉동실에 보관했다가 쓸때마다 널어 쓰도록 하고, 증류수에 개어 쓰기도 하지만 건성, 복합성 피부는 우유에 지성 여드름 피부는 요쿠르트에 개어 사용하면 효과적이다.
기미,잡티예방법/기미치료방법
기미치료방법1단계
자외선 차단이 우선!
자외선 차단 제품으로 무장한다. 스킨과 로션 등의 기초 케어 제품에서 베이스 제품은 자외선 차단제가 함유되어 있는 것이 좋다. 보통 스킨과 로션은 SPF(자외선 차단 지수) 10 정도. 메이크업 베이스나 파운데이션 등의 베이스 제품은 SPF 15~20 정도의 제품을 사용한다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요. 기미치료방법
기미치료방법2단계
핵심은 수분 보충!
피부에 수분이 부족하면 피부는 조그만 자극에도 쉽게 피해를 입는다. 스킨 케어의 포인트는 충분한 수분이다. 수분이 충분히 전달된 피부는 피부 자극에도 적절히 대처할 뿐만 아니라 이미 손상받은 피부의 재생도 촉진시켜주는 역할을 한다.기미치료방법
기미치료방법3단계
리스킨타올(피부관리타올)!
피부관리의 기본인 피부의 청결관리를 확실히 책임진다.
얼굴 전체적으로 노폐물을 깨끗하게 청소해 주어 피부에 노폐물들이 남아있지 않게
만들어 주는 역할을 하여 피부를 한층 더 밝고 부드럽게 만들어 준다.
세안할 때 사용하는 것으로 사용법도 간단하여 누구나 어떤 피부든 확실히 관리한다.
집에서 관리하기 좋은 강추제품 중 하나이다.
4단계
지나치게 문지르지 않는다
기미, 잡티가 처음 생겼을 때 여성들은 극도로 예민해진다. 바르고, 붙이고, 문지르고, 케어를 반복하다 보면 오히려 부작용이 발생. 기미가 더 커지는 것을 알 수 있다. 피부과에서 기미 시술을 받고 기미가 더 짙어졌거나 커졌다고 호소하는 것이 바로 이런 경우. 지나친 케어는 피부를 자극시키고 이것이 잡티의 원인이 되기도 한다.
5단계
먹고 바른다! 비타민 C
피부를 하얗게 만드는 미백 효과의 제 1순위는 단연 비타민 C. 비타민 C는 아무리 많이 먹어도 신체 필요량이 넘으면 몸 밖으로 배출되어 버리기 때문에 피부까지 도달하는 비타민 C의 양은 지극히 미비하다. 바르는 비타민 C는 효과는 좋지만 공기와 빛, 열에 의해서 금방 파괴되어 버리기 때문에 비타민 C를 안정적으로 보존하는 제품력이 매우 중요해진다. .
6단계
눈에 띄는 효과! 각질 제거
멜라닌이 포함되어 있는 오래된 각질을 탈락시켜서 피부를 밝게 하는 단계. 사실상 화이트닝의 효과를 가장 크게 느낄 수 있는 단계이다. 각질을 제거하면 피부가 환해질 뿐만 아니라 각종 영양 성분을 받아들이기도 더 적합한 상태가 되어 피부의 전반적인 상태를 호전시킨다. 피부 상태에 따라서 1, 2주에 한 번 정도의 각질 제거는 필수적. 피부에 자극이 없는 제품을 잘 선택한다.
7단계
혈액 순환으로 피부 재생 쑥쑥
아무리 좋은 화장품을 쓰더라도 피부 속의 상태가 좋지 않으면 성분이 제대로 흡수될 수 없다. 규
칙적인 지압이나 마사지로 피부의 혈액 순환을 도우면 피부색이 훨씬 밝아진다. 스트레스가 생겨 뭉치기 쉬운 이마, 눈썹 위를 꾹꾹 눌러주고 눈 주위를 꾹꾹 눌러 피로까지 풀어준다. 뺨과 턱은 안쪽에서 바깥쪽으로 자연스럽게 밀고 입술을 촉촉하게 유지시키도록 마사지 해준다.
8단계
기미예방생활습관
수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다.
세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.
9단계
스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.
민간요법
1. 알로에팩
생알로에를 사다가 믹서기에 갈고 즙을 내어 빈병에 담고
솜을 재어서 냉장고에 보관하고 매일 팩하듯이 합니다.
냉장보관하시고요 천연성분들은 2주넘가 넘어가면 상하니까 조심하시고요.
2. 쌀뜬물
세수하여도 미백에 상당한 효과가 있다고합니다.
옛날 조선시대때는 여자들이 미백에 좋다고하여 쌀겨로 세수를 했다고합니다.
쌀겨는 요즘 구하기 힘드니 쌀뜬물이라도 이용하세요.
3.달걀식초
컵에 달걀을 통째로 넣고 식용 식초를 부어 랩을 씌운 뒤 1주일 정도 냉장한 후 스푼으로 잘 저어서 3스푼 정도를 식후에 먹는다. 달걀 껍질도 녹아 있으므로 칼슘의 보급원이 되며 식초의 주성분인 초산이 부신피질호르몬의 분비를 촉진시켜 준다.
4. 둥굴레
토죽, 옥주, 위유, 황정 등의 이름으로도 불리는 둥굴레는 노인의 기미제거와 여성의 피부를 아름답게 하는데, 미용작용이라기 보다는 신진대사 촉진 능력이 강한 것으로 원래의 활력을 회복시킨다. 달인 물을 마시거나 약용술을 만들거나 떡을 해서 먹기도 한다. 그늘에 말린 둥글레에 꿀을 발라 누렇게 볶는다.
이것을 가루로 내어 한번에 2g씩 하루 3번 식사 후에 먹는다. 둥글레는 피부 색깔을 윤기나게 하면서
색소를 점차적으로 흡수하는 효과가 있다
5. 오이
오이로 기미, 주근깨를 끈기 있게 문지르면 일시적 효과를 보이는데 오이는 미네랄, 천연 비타민C의 보고로서 갈아서 즙을 마셔도 좋다.
6. 팥
팥은 피부에 대한 직접 장용으로써 피부를 희게 하는 표백작용이 있는데 팥을 살짝 볶아서 잘게 분쇄한 뒤에 식초 또는 계란 노른자를 넣어 섞은 뒤에 얼굴 전체에 넓게 바른다.
시간은 5~10분 정도가 적당하고 매일 하는 게 좋다.
단 피부에 맞지 않는 사람은 가려워지기도 하는데 이 때는 팩을 중단한다. 팩과 함께 팥을 삶은 물을 함께 마시면 더욱 효과적이다.
7. 곶감
곶감의 살을 걸쮹하게 으깨어 자기 전에 기미에 바르고 잔다. 아침에 씻어 내고 다시 바르는 방법으로 반복해서 시행하면 검은 색소가 점차적으로 없어진다.
8. 녹차물
녹차에는 비타민C가 다량함유되어 미백에 그만이라네요.
9. 오이팩
자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.
10. 마늘스킨
500ml물병에 생수가득넣고 금방 갈은마늘 티스푼으로 3스푼넣고 뚜껑꽉막고 10일간 냉장고에넣어두세요
10일후화장솜에 충분히적셔 기미부위에 10분간 붙여놓으세요
마늘냄새 전혀나지않아요 (저는 약간 나더군요..그래도 강하지 않아요.)
항상 얼굴세안하고 바로하세요 세안은 항상 이중 세안아시죠.
각질,피질제거는 3일에 한번 잊지마시구요.
주의 할 점은 없구요 밤에만 사용하세요.
10흘만 꾸주히 해보세요 점점 옅어지는게 느껴집니다.
다만, 민감한 피부의 경우 안 좋을수도 있으니 반드시 피부테스트 후에 사용하세요.
마늘스킨...화장솜에 기미부분에 올려놓고 사용.
11. 다시마 냉팩
잡티로 고생하는 사람들에게는 다시마가 최고 . 세안한 얼굴에 다시마가루를 고루
펴바른후 가제를 덮고 다시 한번 덧발라 팩을 한다. 40분 정도 지나 꾸덕꾸덕 마르면 가제를
떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면 된다.
섬유질이 풍부한 다시마가 피부 점막을 자극하고 피지 분비를 억제시켜 잡티를 없애준다.
12. 나팔꽃씨 팩
나팔꽃씨를 바싹말려서 곱게 빻아 그걸로 팩을한다. 꽃씨가루+밀가루+우유나 요구르트를 섞어서 만든다. 햇빛으로 생긴 기미는 효과 만점
13. 바나나우유팩 준비물
- 바나나1/3개,우유 3스푼,밀가루 약간
- 1.바나나를 스푼이나 포크로 부드럽게 으깬다
2. 준비한 분량의 우유와 밀가루를 넣고 섞는다
14. 달걀과 술
달걀 3개를 깨서 휜자위만 100ml분량의 술에 담그고 뚜껑을 잘 덮어 막는다.
4-7일이 지난 것을 하루에 여러번 기미부위에 바른다. 점차 살결이 부드러워지면서 색소가 흡수된다.
15. 우유와 분꽃씨
잘 여문 분꽃씨 10알을 부드러운 가루로 낸후 우유 3스푼에 섞어 자기전에 기미부위에 바른다.
살결이 희고 부드러워지는 효과가 있으며 기미가 없어질 때까지 계속 발라준다.
16. 역삼
7-8월에, 역삼 1kg을 베어다가 잘게 썰어 약 4시간정도 달인다.
찌꺼기는 버리고 그 물로 매일 여러번 얼굴,손,잔등 등의 기미를 문질러 씻도록 한다.
17.곡물은 피부의 구성원인 지방질, 단백질, 토코페롤, 무기질, 전해질, 을 다량 함유하고 있어 윤기와 함께 부드럽고 탄력있는 피부로 가꾸어 주는 탁월한 효능을 갖는다. 곡물팩으로 꾸준히 관리하면 피부에 영양과 수분공급으로 피부도 희어지고 모공도 작아진다.
곡물팩의 사용시 주의사항
곡식이 통 씨앗인 경우는 깨끗이 씻어 물기없이 바싹 말려 사용하고, 껍질을 벗긴 현미나 보리, 은행 ,메밀등은 씻지 않아도 된다.
분쇄기에 넣고 갈아 고운 분말상태로 비닐팩이나 플라스틱 용기에 담아 냉동실에 보관했다가 쓸때마다 널어 쓰도록 하고, 증류수에 개어 쓰기도 하지만 건성, 복합성 피부는 우유에 지성 여드름 피부는 요쿠르트에 개어 사용하면 효과적이다.
곡물팩의 종류
현미
- 화장독으로 쓰린 피부를 진정시켜 주며 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라 앉히는 효능이 있다,
보리
- 화장독이나 할레르기성 피부의 붉은 기를 다스려 막힌 혈을 풀어준다, 신진대사를 원활하게 하여 피지생성을 럭제시키고, 피부영양제로 좋으며 화장독 해독에도 탁월한 효능이 있다.
검은깨
- 문제성피부로 인해 영양이 결핍된 피부에 효과적이다. 변비를 치료하고 영양강장레로도 사용하며 피부 노화방지에도 탁월한 효능이 있다.
우리밀
- 피부색을 맑고 투명하게 하며 피부의 노화방지 및 미백작용을 하며 잔주름 제거에 효과적이다.
들깨
- 거친피부, 주근깨와 기미에 효과적이다 , 혓볕에 그을린 피부가 회족죄디 않거나 여드름을 잠 자국이 잡티로 변했을때 효과적이다.
콩
- 피부미용과 노화방지, 주름살을 완화시킨다, 피부를 매끄럽고 윤기있게 하며 여드름, 기미, 넓은 모공에 효과적이다.
메밀
- 필요이상의 산화지방을 제거하고 각질제거에 효과적이다.
은행
- 회복이 어려운 문제성 피부의 혈액순환을 도와 노폐물을 제거 하는게 효과적이다.
쌀
-쌀뜨물은 여드름을 예방하고 미백효과가 뛰어나다.피부의 노페물 제거에 효과적이다.
부드러운 피부고 가꿔주는 효능이 있다
옥수수
- 피부건조와 노화를 예방하고 습진 예방에 효과적이다
귀리
- 베타글루칸 성분이 다량 함유되어 화상을 입을 피부에 콜라겐 생성을 촉진 시켜 빠른 치유를 돕는다 ,
주름 개선과 마른 버짐에 효과적이다.
쌀겨
- 비타민 A, 철분, 인, 미네랄 등 다양한 영양소들이 함유되어 있다,
노화를 방지하고 변비, 기미 , 잔주름 예방에 도움을 준다, 클렌징 효과가 있고 아토피에도 효능이 있다 .
참깨
- 피부과 모공속에 쌓인 불필요한 각질 및 노폐물을 제거 하고 수분을 공급하여 피부를 깨끗이 한다
팥
- 파노닌이 많이 함유되어 있어 피비 및 노폐물 제거에 효과적이며 피부미백에 좋고 해독작용이 있다 ,또한 피부를 매끄럽고 윤기있게 한다