품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 보리쌀 100g 368kcal 강낭콩 100g 333kcal 미싯가루 100g 343kcal 땅콩 100g 568kcal 흰쌀 100g 366kcal 엿기름 100g 247kcal 현미 100g 362kcal 옥수수 100g 336kcal 들깨 100g 310kcal 참깨 100g 468kcal 밀 100g 350kcal 밤 100g 156kcal 감자 100g 80kcal 아몬드 100g 609kcal 고구마 100g 100kcal 은행 100g 165kcal 붉은팥 100g 295kcal 잣 100g 634kcal 두부 100g 107kcal 해바라기씨 100g 645kcal 당면 100g 353kcal 호두 100g 621kcal 완두콩 100g 91kcal 호박씨 100g 574kcal 노란콩 100g 383kcal 도토리 100g 221kca 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비찜 1인분 220kcal 떡국 1인분 568kcal 감자조림 100g 71kcal 칼국수 1인분 545kcal 장조림 100g 110kcal 가지나물 100g 61kcal 북어조림 100g 477kcal 갈비탕 1인분 630kcal 불고기 100g 163kcal 갈치구이 1토막 174kcal 낙지볶음 100g 106kcal 취나물 100g 157kcal 오징어볶음 100g 117kcal 족발 100g 125kcal 멸치볶음 100g 480kcal 대구탕 1그릇 110kcal 잡 채 100g 206kcal 도토리묵 100g 47kcal 김치전 1인분 196kcal 보리밥 1그릇 141kcal 파 전 1인분 195kcal 보신탕 100g 118kcal 시금치나물 100g 79kcal 콩나물 100g 46kcal 도라지나물 100g 110kcal 장어구이 100g 173kcal 음 식 분 량 열 량 음 식 분 량 열 량 배 1/4개(100g) 51 귤 2개(100g) 48 감 1개(100g) 68 사과 큰것1/2개(100g) 50 수박 1쪽(100g) 21 참외 3쪽(100g) 49 키위 중간것2개(100g) 56 메론 1쪽(50g) 82 오렌지 1개(90g) 110 파 1뿌리 15 감자 1개(50g) 34 콩나물 1인분(100g) 32 옥수수 1개(100g) 80 고구마 1개(140g) 180 포도 1/3송이(100g) 8 딸기 10알(130g) 23 자몽 1/2개(100g) 56 바나나 1개(100g) 80 당근 (100g) 32 오이 (100g) 20 시금치 1인분(70g) 50 가지 1개 25 자두 5알 25 양상추 100g 10 앵두 10알 25 양파 1개(70g) 65 샐러리 1줄(20g) 5 호박 1개(100g) 75 깻잎 10장(20g) 5 고추 5개 1 대추 10알 80 토마토 100g 20 복숭아 1/2개(100g) 38 파인애플 중간것1/3개(100g) 1 팽이버섯 100g 1 방울토마토 10알 15 음 료 분 량 열량 음 료 분 량 열량 블랙커피 1잔 0 프림커피 1잔 6 밀크커피 1잔 50 커 피 커피15g 프림3 설탕2 93 다이箸?br> 콜라 1캔 27 콜 라 1캔(250g) 80 이온음료 1캔(250g) 44 식이성섬유음료 1병(100g) 45 녹 차 1잔 0 코코아 가루10g 33 인삼차 가루10g 33 유자차 100g 85 요구르트 1병(145ml) 117 포카리스웨트 1캔(250ml) 44 코로나 200ml 143 김삿갓 1병(360ml) 536 파스퇴르요쿠르트 1병 96 저지방우유 1잔 125 실론티 1캔 37 토마토주스 1캔 92 밀 러 200ml 96 우 유 1잔(200ml) 125 두 유 1잔 125 쵸코우유 1잔 160 식 혜 1캔(238ml) 240 수정과 200ml 200 오렌지주스 1병(180ml) 101 아이리시 커피 1잔 150 캔커피(제로) 1캔 57 딸기쥬스 1잔(180mI) 85 당근쥬스 1병 작은병 2 카푸치노 1잔 95 카페오레 1잔 57 갈아만든 배 1캔 144 해초나라 1병 120 피나콜라다 1잔(130ml) 130 레몬에이드 1잔 180 무가당오렌지쥬스 1병 92 율무차 1잔 112 메치니코프 1병 145 비엔나 커피 1잔 225 썬라이즈 1잔 120 감식초 180ml 80 포도쥬스 180ml 95 사과쥬스 180ml 80 깜찍이소다 1캔 95 환 타 1병(180ml) 130 사이다 1캔(250ml) 15 종 류 열 량 종 류 열 량 소주 1잔 90 드라이진 1잔 130 브랜디 1잔 140 위스키1잔 140 청주 1잔 260 맥주 1잔 100 포도주 1잔 50 샴페인 1잔 20 막걸리 1컵 100 청하1병(360ml 403 핑크레이디1잔(150ml) 130 샴페인1잔(100ml) 80 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 계 란 100g 154kcal 맛 김 100g 0kcal 메추리알 100g 198kcal 다시마 100g 0kcal 오리알 100g 186kcal 산낙지 100g 54kcal 크 림 100g 433kcal 굴 100g 61kcal 햄 100g 193kcal 굴 비 100g 316kcal 돼지고기 100g 135kcal 소고기(등심) 100g 260kcal 오리고기 100g 333kcal 꽃 게 100g 127kcal 로스햄 100g 407kcal 대 합 100g 57kcal 육 회 100g 147kcal 마른오징어 100g 331kcal 치 즈 100g 405kcal 물오징어 100g 84kcal 생미역 100g 9kcal 멸 치 100g 232kcal 참 치 100g 134kcal 문 어 100g 132kcal 광어회 100g 104kcal 새우젓 100g 47kcal1
[공지]: 음식별 칼로리 북
품 명
분 량
칼로리
품 명
분 량
칼로리
보리쌀
100g
368kcal
강낭콩
100g
333kcal
미싯가루
100g
343kcal
땅콩
100g
568kcal
흰쌀
100g
366kcal
엿기름
100g
247kcal
현미
100g
362kcal
옥수수
100g
336kcal
들깨
100g
310kcal
참깨
100g
468kcal
밀
100g
350kcal
밤
100g
156kcal
감자
100g
80kcal
아몬드
100g
609kcal
고구마
100g
100kcal
은행
100g
165kcal
붉은팥
100g
295kcal
잣
100g
634kcal
두부
100g
107kcal
해바라기씨
100g
645kcal
당면
100g
353kcal
호두
100g
621kcal
완두콩
100g
91kcal
호박씨
100g
574kcal
노란콩
100g
383kcal
도토리
100g
221kca
품 명
분 량
칼로리
품 명
분 량
칼로리
콩나물국
1인분
15kcal
배추김치
100g
33kcal
북어국
1인분
57kcal
열무김치
100g
21kcal
미역오이
냉국
1인분
24kcal
깍두기
100g
31kcal
참치김치
찌개
1인분
209kcal
비빔밥
1인분
730kcal
된장찌개
1인분
128kcal
삼계탕
1인분
630kcal
갈비찜
1인분
220kcal
떡국
1인분
568kcal
감자조림
100g
71kcal
칼국수
1인분
545kcal
장조림
100g
110kcal
가지나물
100g
61kcal
북어조림
100g
477kcal
갈비탕
1인분
630kcal
불고기
100g
163kcal
갈치구이
1토막
174kcal
낙지볶음
100g
106kcal
취나물
100g
157kcal
오징어볶음
100g
117kcal
족발
100g
125kcal
멸치볶음
100g
480kcal
대구탕
1그릇
110kcal
잡 채
100g
206kcal
도토리묵
100g
47kcal
김치전
1인분
196kcal
보리밥
1그릇
141kcal
파 전
1인분
195kcal
보신탕
100g
118kcal
시금치나물
100g
79kcal
콩나물
100g
46kcal
도라지나물
100g
110kcal
장어구이
100g
173kcal
음 식
분 량
열 량
음 식
분 량
열 량
배
1/4개(100g)
51
귤
2개(100g)
48
감
1개(100g)
68
사과
큰것1/2개(100g)
50
수박
1쪽(100g)
21
참외
3쪽(100g)
49
키위
중간것2개(100g)
56
메론
1쪽(50g)
82
오렌지
1개(90g)
110
파
1뿌리
15
감자
1개(50g)
34
콩나물
1인분(100g)
32
옥수수
1개(100g)
80
고구마
1개(140g)
180
포도
1/3송이(100g)
8
딸기
10알(130g)
23
자몽
1/2개(100g)
56
바나나
1개(100g)
80
당근
(100g)
32
오이
(100g)
20
시금치
1인분(70g)
50
가지
1개
25
자두
5알
25
양상추
100g
10
앵두
10알
25
양파
1개(70g)
65
샐러리
1줄(20g)
5
호박
1개(100g)
75
깻잎
10장(20g)
5
고추
5개
1
대추
10알
80
토마토
100g
20
복숭아
1/2개(100g)
38
파인애플
중간것1/3개(100g)
1
팽이버섯
100g
1
방울토마토
10알
15
음 료
분 량
열량
음 료
분 량
열량
블랙커피
1잔
0
프림커피
1잔
6
밀크커피
1잔
50
커 피
커피15g 프림3
설탕2
93
다이箸?br> 콜라
1캔
27
콜 라
1캔(250g)
80
이온음료
1캔(250g)
44
식이성
섬유음료
1병(100g)
45
녹 차
1잔
0
코코아
가루10g
33
인삼차
가루10g
33
유자차
100g
85
요구르트
1병(145ml)
117
포카리
스웨트
1캔(250ml)
44
코로나
200ml
143
김삿갓
1병(360ml)
536
파스퇴르
요쿠르트
1병
96
저지방우유
1잔
125
실론티
1캔
37
토마토주스
1캔
92
밀 러
200ml
96
우 유
1잔(200ml)
125
두 유
1잔
125
쵸코우유
1잔
160
식 혜
1캔(238ml)
240
수정과
200ml
200
오렌지주스
1병(180ml)
101
아이리시
커피
1잔
150
캔커피(제로)
1캔
57
딸기쥬스
1잔(180mI)
85
당근쥬스 1병
작은병
2
카푸치노
1잔
95
카페오레
1잔
57
갈아만든 배
1캔
144
해초나라
1병
120
피나콜라다
1잔(130ml)
130
레몬에이드
1잔
180
무가당
오렌지쥬스
1병
92
율무차
1잔
112
메치니코프
1병
145
비엔나 커피
1잔
225
썬라이즈
1잔
120
감식초
180ml
80
포도쥬스
180ml
95
사과쥬스
180ml
80
깜찍이소다
1캔
95
환 타
1병(180ml)
130
사이다
1캔(250ml)
15
종 류
열 량
종 류
열 량
소주 1잔
90
드라이진 1잔
130
브랜디 1잔
140
위스키1잔
140
청주 1잔
260
맥주 1잔
100
포도주 1잔
50
샴페인 1잔
20
막걸리 1컵
100
청하1병(360ml
403
핑크레이디1잔(150ml)
130
샴페인1잔(100ml)
80
품 명
분 량
칼로리
품 명
분 량
칼로리
계 란
100g
154kcal
맛 김
100g
0kcal
메추리알
100g
198kcal
다시마
100g
0kcal
오리알
100g
186kcal
산낙지
100g
54kcal
크 림
100g
433kcal
굴
100g
61kcal
햄
100g
193kcal
굴 비
100g
316kcal
돼지고기
100g
135kcal
소고기(등심)
100g
260kcal
오리고기
100g
333kcal
꽃 게
100g
127kcal
로스햄
100g
407kcal
대 합
100g
57kcal
육 회
100g
147kcal
마른오징어
100g
331kcal
치 즈
100g
405kcal
물오징어
100g
84kcal
생미역
100g
9kcal
멸 치
100g
232kcal
참 치
100g
134kcal
문 어
100g
132kcal
광어회
100g
104kcal
새우젓
100g
47kcal