[필독] 여름휴가철 - 자외선 차단 대책!!

< 자외선 차단 대책 >

자외선의 양이 가장 많은 오후 10시에서 오후 2시까지는 가급적 햇빛 노출을 삼가한다

오래 햇빛에 노출될 일이 있을 때는 긴 소매 옷과 챙이 넓은 모자, 선글라스로 햇빛을 가려준다

자외선 차단제는 차단지수에 따라 3~4시간 간격으로 덧발라준다

바르는 만큼 지우는 것도 중요하다

대부분의 선크림은 자외선을 흡수하는 화학적 합성물이 들어가 있어 꼼꼼하게 지워야한다

자외선 A는 구름을 통과하는 만큼 자외선 차단제는 흐린 날에도 사용해야 한다

햇빛에 쉽게 피부가 붉어지는 사람은 차단지수 25~30인 자외선 차단제를,

보통 피부는 15~20 정도 자외선 차단제를 발라주면 적당하다

( SPF 지수가 높을수록 차단 효과는 크지만, 피부 트러블을 일으킬 가능성도 높다 )

자외선 차단제는 자외선 A와 B를 모두 차단하는것을 사용한다

자외선에 의해 일광화상 등 피부가 손상된 경우에는 얼음주머니와 차가운 우유 ,

(냉장고에 보관한) 차가운 화장수로 피부를 식혀준다

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