예전에는 둥글고 살찐 턱이 복스럽다고 했지만 요즘엔 작고 갸름한 V라인 얼굴이 트렌드로 꼽힌다. 수술하지 않고도 평소 습관이나 마사지, 제품 등을 이용해 자연적으로 갸름한 페이스 라인을 만드는 방법을 배워보자. 왜 갸름한 얼굴형을 선호하는가? 갸름한 얼굴형은 샤프하면서도 세련되고 도도한 느낌을 준다. 얼굴이 작고 갸름하려면 턱선이 날렵하고 길지 않으며 턱 살이 늘어지지 않아야 한다. 갸름한 얼굴선을 만드는 데는 얼굴선뿐만 아니라 턱에서 목으로 내려오는 부분의 매끈함이 또 하나의 포인트다. 얼굴선이 무너지는 가장 큰 원인은 턱선이 둔해지고 탄력을 잃는 것. 피부 관리를 소홀히 하거나 운동 부족, 굳은 표정 등은 얼굴선이 변형되거나 이중 턱이 만들어질 수 있기 때문에 평소 관리가 필요하다. 또 엎드려 자거나 턱을 괴는 습관 때문에 얼굴선이 변하는 경우가 있으니 주의할 것. 갸름한 페이스 라인, 어떻게 만들까? 얼굴형은 선천적이기도 하지만, 후천적인 노력으로도 충분히 바뀔 수 있다. 평소 홈 케어만 잘해도 갸름한 얼굴형이 될 수 있다. 가장 기본적인 방법은 스킨케어 단계에서 퍼밍 크림을 바르는 것. 얼굴 전체를 끌어올리듯 바르되, 뺨 부위는 둥글게 대각선을 그리듯 퍼밍 크림을 바른다. 그 외 V라인의 바람이 불면서 등장한 스페셜 케어 제품을 이용해도 좋다. 에센스, 마스크 팩, 시트 마스크 등 선택의 폭이 넓어 자신에게 맞는 스타일을 골라 사용할 수 있다. 마사지도 페이스 라인을 만드는 데 효과적이다. 뭉친 근육 때문에 혈액순환이 원활하지 않아 얼굴이 점점 더 동그래질 수 있는데 이 때 안면 운동과 뭉친 혈을 풀어주는 마사지로 얼굴선을 예쁘게 잡아줄 수 있다. 식습관으로도 갸름한 얼굴선을 만들 수 있다. 딸기, 오렌지, 레몬 등 색깔이 선명한 과일과 채소에는 비타민 C와 E가 들어 있는데 이 성분은 항산화 효과를 높여 주름을 예방하고 탄력 있는 피부로 가꿔준다. 단백질이 주성분인 콜라겐도 피부 탄력과 밀접한 관련이 있어 두부, 콩을 자주 먹으면 날씬한 얼굴을 만드는 데 도움이 된다. 또 시금치, 깻잎, 상추 등 녹색 잎채소에 들어 있는 비타민 B는 얼굴의 부기를 가라앉히는 데 효과적이다. 갸름한 페이스 라인을 위한 소소한 습관 1 음식물을 한쪽 방향으로 씹지 않기 음식물을 씹을 때 양쪽 턱과 치아를 골고루 사용해야 한다. 한쪽으로만 씹으면 한쪽 턱 근육만 발달하기 때문에 비대칭 얼굴형이 만들어질 수 있다. 2 딱딱하고 질긴 음식은 삼간다 딱딱하고 질긴 음식은 근육을 뭉치게 해 얼굴을 둥글게 만들 수 있다. 또 껌을 오래 씹는 것도 근육에 무리가 될 수 있으니 피할 것. 3 올바른 자세가 페이스 라인을 가꾼다. 수면을 취할 때 높은 베개를 베거나 엎드려 자면 얼굴이 쉽게 붓기 때문에 적당한 높이의 베개를 사용하고 바른 자세로 자는 것이 좋다. 갸름한 페이스 라인을 위한 마사지 법 아침에 일어나 얼굴 부기 제거하는 마사지 step 1 엄지를 제외한 네 손가락으로 광대를 감싸듯 편 뒤 손끝으로 가볍게 얼굴을 1분 정도 눌러 마사지한다. step 2 중지와 약지를 이용해 관자놀이를 지그시 누르면서 눈 옆을 자극해 눈가의 피로를 풀어준다. step 3 냉타월로 얼굴을 감싸고 지그시 누르면서 부기를 완화시킨다. 이후 다시 한 번 ①과 같이 가볍게 누른다. 작고 탄력 있는 얼굴 만드는 마사지 step 1 양손으로 얼굴을 꼬집는다. 이 때 너무 살살하면 효과가 없으므로 아프다는 느낌이 들 정도로 얼굴 전체를 마사지한다. step 2 가볍게 주먹을 쥐고 얼굴 측면과 턱선을 따라 누른다. 얼굴을 축소시킨다는 생각으로 세게 눌러준다. step 3 손바닥을 이용해 얼굴 전체를 지그시 누른 뒤 20초 정도 멈췄다가 다시 떼어낸다. 피부가 처지지 않게 하는 것이 중요하다. 밤에 얼굴 부기를 제거하는 마사지 step 1 반주먹을 쥐고 얼굴의 볼 부분에 댄 뒤 누르면서 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 마사지한다. step 2 손바닥을 펴서 이마와 턱에 대고 양손을 반대 방향으로 쓸어낸다. 손을 바꿔가며 반복한다. step 3 한 손으로는 목을 잡고 또 다른 한 손은 목에서 턱 방향으로 쓸어 올리듯이 여러 번 반복한다. 4
작고 날렵한 얼굴선 만들기 Face Line Diet
예전에는 둥글고 살찐 턱이 복스럽다고 했지만 요즘엔 작고 갸름한 V라인 얼굴이 트렌드로 꼽힌다.
수술하지 않고도 평소 습관이나 마사지, 제품 등을 이용해 자연적으로 갸름한 페이스 라인을 만드는 방법을 배워보자.
왜 갸름한 얼굴형을 선호하는가?
갸름한 얼굴형은 샤프하면서도 세련되고 도도한 느낌을 준다.
얼굴이 작고 갸름하려면 턱선이 날렵하고 길지 않으며 턱 살이 늘어지지 않아야 한다.
갸름한 얼굴선을 만드는 데는 얼굴선뿐만 아니라 턱에서 목으로 내려오는 부분의 매끈함이 또 하나의 포인트다.
얼굴선이 무너지는 가장 큰 원인은 턱선이 둔해지고 탄력을 잃는 것.
피부 관리를 소홀히 하거나 운동 부족, 굳은 표정 등은 얼굴선이 변형되거나 이중 턱이 만들어질 수 있기 때문에 평소 관리가 필요하다.
또 엎드려 자거나 턱을 괴는 습관 때문에 얼굴선이 변하는 경우가 있으니 주의할 것.
갸름한 페이스 라인, 어떻게 만들까?
얼굴형은 선천적이기도 하지만, 후천적인 노력으로도 충분히 바뀔 수 있다.
평소 홈 케어만 잘해도 갸름한 얼굴형이 될 수 있다. 가장 기본적인 방법은 스킨케어 단계에서 퍼밍 크림을 바르는 것.
얼굴 전체를 끌어올리듯 바르되, 뺨 부위는 둥글게 대각선을 그리듯 퍼밍 크림을 바른다.
그 외 V라인의 바람이 불면서 등장한 스페셜 케어 제품을 이용해도 좋다.
에센스, 마스크 팩, 시트 마스크 등 선택의 폭이 넓어 자신에게 맞는 스타일을 골라 사용할 수 있다.
마사지도 페이스 라인을 만드는 데 효과적이다.
뭉친 근육 때문에 혈액순환이 원활하지 않아 얼굴이 점점 더 동그래질 수 있는데
이 때 안면 운동과 뭉친 혈을 풀어주는 마사지로 얼굴선을 예쁘게 잡아줄 수 있다.
식습관으로도 갸름한 얼굴선을 만들 수 있다.
딸기, 오렌지, 레몬 등 색깔이 선명한 과일과 채소에는 비타민 C와 E가 들어 있는데
이 성분은 항산화 효과를 높여 주름을 예방하고 탄력 있는 피부로 가꿔준다.
단백질이 주성분인 콜라겐도 피부 탄력과 밀접한 관련이 있어 두부, 콩을 자주 먹으면 날씬한 얼굴을 만드는 데 도움이 된다.
또 시금치, 깻잎, 상추 등 녹색 잎채소에 들어 있는 비타민 B는 얼굴의 부기를 가라앉히는 데 효과적이다.
갸름한 페이스 라인을 위한 소소한 습관
1 음식물을 한쪽 방향으로 씹지 않기 음식물을 씹을 때 양쪽 턱과 치아를 골고루 사용해야 한다.
한쪽으로만 씹으면 한쪽 턱 근육만 발달하기 때문에 비대칭 얼굴형이 만들어질 수 있다.
2 딱딱하고 질긴 음식은 삼간다 딱딱하고 질긴 음식은 근육을 뭉치게 해 얼굴을 둥글게 만들 수 있다. 또 껌을 오래 씹는 것도 근육에 무리가 될 수 있으니 피할 것.
3 올바른 자세가 페이스 라인을 가꾼다. 수면을 취할 때 높은 베개를 베거나 엎드려 자면 얼굴이 쉽게 붓기 때문에 적당한 높이의 베개를 사용하고 바른 자세로 자는 것이 좋다.
갸름한 페이스 라인을 위한 마사지 법
아침에 일어나 얼굴 부기 제거하는 마사지
step 1 엄지를 제외한 네 손가락으로 광대를 감싸듯 편 뒤 손끝으로 가볍게 얼굴을 1분 정도 눌러 마사지한다.
step 2 중지와 약지를 이용해 관자놀이를 지그시 누르면서 눈 옆을 자극해 눈가의 피로를 풀어준다.
step 3 냉타월로 얼굴을 감싸고 지그시 누르면서 부기를 완화시킨다. 이후 다시 한 번 ①과 같이 가볍게 누른다.
작고 탄력 있는 얼굴 만드는 마사지
step 1 양손으로 얼굴을 꼬집는다. 이 때 너무 살살하면 효과가 없으므로 아프다는 느낌이 들 정도로 얼굴 전체를 마사지한다.
step 2 가볍게 주먹을 쥐고 얼굴 측면과 턱선을 따라 누른다. 얼굴을 축소시킨다는 생각으로 세게 눌러준다.
step 3 손바닥을 이용해 얼굴 전체를 지그시 누른 뒤 20초 정도 멈췄다가 다시 떼어낸다. 피부가 처지지 않게 하는 것이 중요하다.
밤에 얼굴 부기를 제거하는 마사지
step 1 반주먹을 쥐고 얼굴의 볼 부분에 댄 뒤 누르면서 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 마사지한다.
step 2 손바닥을 펴서 이마와 턱에 대고 양손을 반대 방향으로 쓸어낸다. 손을 바꿔가며 반복한다.
step 3 한 손으로는 목을 잡고 또 다른 한 손은 목에서 턱 방향으로 쓸어 올리듯이 여러 번 반복한다.