요요현상없는 다이어트비법좀..ㅠ

안냥하세요
제가 다이어트에 관심이 참 많은데요
솔직히 다이어트라는게 말만 쉽지 정말 현실적으로 살을 빼기는
너무 어려워요
정말 다이어트를 하기위해 여러가지 방법을 해보았지만..
확실히 효과적인건 찾기가 힘들죠..
저 같은 경우에는 정말 많은 다이어트를 시도를 해보았어요
흔희들 말하는 원푸드 다이어트부터~ 약까지 먹을 정도로..
원푸드 다이어트는 정말 할께 안되구요..
몸은 몸대루 망치구, 오히려 나중에 요요현상으로 살이 더 찌더라구요
그래서 헬스두 해보구 스쿼시두 하구 수영두 했는데..
막상 사회생활을 하며 운동을 하려니..
생각만큼 그게 잘 안되져..
한마디루 운동을 할람 인간관계를 무너트려야하니..
그래서 집에다 런닝머신가튼 운동기계를 샀지만..
흠..돈낭비.. 할일이 거의 없어요..
그래서 쉽게 살도 빼볼라구 다이어트 약두 사먹었는데..
이건 진짜 살이 빠지기는 하는건지..
아주~~~고대로..
약빨이 안받는건지..무튼 돈지랄..ㅋㅋㅋ
그러다가 아는언니를 통해 쉽게 다이어트를 하는 방법을 알았어요
아는언니는 다이어트를 저보다 늦게 했는데..
티비를 보다가 쉽게 다이어트를 하는 방법을 알았더라구요
일명 숨쉬기 다이어트라구요
복식호흡을 하면서 다이어트를 효과적으로 하는거라네여
첨에 그소리듣구 기가차서.. 무슨 숨만 쉬면서 다이어트를 하냐 했는데..
막상 제가 해보니까 다이어트가 되는거 있져?
디게디게 신기신기..
제가 숨쉬기 다이어트를 한지 이제 한달이 되어가는 대요..
진짜 먹을꺼 다먹구.. 놀꺼 다놀구..
걍 시간있을때 지베서 티비보면서 숨만쉬었는데요
지금 4kg이라는 살이 빠졌어요..
정말 신기신기!!
방법을 자세히 알려드리구 싶지만..
제가 머라 어떻게 설명을 해야할진 그렇구요
네이버에서 "미시에"라고만 쳐보세요
요기 싸이트에 가심 여러가지 다이어트를 효과적으로 하는 방법이 있거든요?
실망하진 않을꺼예요...
정말 손쉽게 할수 있는 다이어트에 대해 아시게 될꺼예요
이 다이어트 덕에 저두 이번 휴가때 비키니라는것을 입었거든요?
너무 저아저아~^^므흣!!
여러분두 효과적인 다이어트 하세요!!
아자아자!! 퐛~튕!!