간밤에 너무 심하게 밤일을 한것 가텨효

모처럼

헬스장 가서

런닝 5km 30분내 주파하고

덤벨 양싸이드 20kg 100번 업&다운

팔굽혀 펴기 50회

역도 양싸이드 30kg 30회 럽&다운

................

근디 초저녁이라서 그런가   젊은 처자는 없고

                                         아줌마가 월케 많은겨 

                                         아줌마 밥안해효   빨리 집에 가세효