청순..바보자나

팔살을 뺄땐 아령을(손을 기도하는 모양으로 해서 올렸다 내렸다도 가능,스트레칭)

다리살은 기마자세

허리살은 훌라후프(많이 걷거나 등산도 강추)

이걸 아주 규칙적으로 해주면돼

그리고 운동 다하고

근육들을 풀어져야 빠진다규