빠르게살빼는법알려주세요ㅠㅠ

제가 키가 160이고 몸무게가 76입니다..

약이나 주사안스고 살빼는 방법좀알려주세요

3월2일까지 10키로빠고싶슴니다..ㅠㅠ꼭

요요현상잇어도 상관없으니 도와주세요ㅜㅜ