사람잡는 황제,뎀마크,원푸드원다이어트 하지마세요

항상다이어트계명을 보면 똑같은문구가 나오죠

적당한 운동을 규칙적으로하라,천천히 음식을 음미하며 씹어라,군것질은 최소한으로 줄여라

그런거 누가 모릅니가?몰라서 사람들이 비만으로 고생하나요?알면 대한민국에서 뚱뚱한 사람 한명도 없죠. 워낙 먹성이 뛰어나서 살찐사람,몸의 이상으로,아님 노동력이 작고 하루종일 앉아서 일하는사람

밤늦게 부어라 마셔라 그래서 아랫배에 지방이 가득찬사람,

암튼 요즘같이 복잡한 세상에 이유도 가지가지 사연도 가지가지죠

제가 27년을 다이어트로 몸버리고 지금은 그냥 자연스럽게 생각하고 삽니다

결국 비만의 원인은 -모든사람이 다그런건 아닙니다-마음속의 갈등이,오랜전부터 쌓여져 있던 분노나

슬픔들이 ,해결되지 못한 실마리,그리고 외로움등등이 섞이고 섞여서 먹는것으로 풀고 해결하는 습관이

자연스럽게 붙어버려 버리질 못하는 그래서 남줘도 않가져갈 살덩이들만 붙고 자아 분노가 생기는 거겟죠 . -------모든 사람들이 분명히 다그렇다는건 아닙니다, 단지 제생각일 뿐입니다,

그리고 다이어트는 끝없는 마라톤입니다, 빠졌다고 해서 ㅁ그대로 쉬면 다시 원상태 되더라구요

그런데 무슨 단시간내부기뺄때만 효과가있을법한,원푸드 ,황제 (이시덥잔은 황제다이어트는 탄수화물섭치는 거의 줄이고 오로지 고기와 야채도 곁들어서 고기만 먹어야 합니다, 평생 어찌 고기만 먹을수있나요)덴마크식,요플레 다이어트 이것한달 두달 까지 먹을수잇나요?

다시 양줄이고 밥을먹으면 순식간에 살들이붙습니다,,꾸준히 할수있는 다이어트식단을 지켜가 보세요

단시일내에 수분과 약간의 지방만 줄일수잇는 그런 시덥잔은원푸드식은 따라하지 마세요