저는 여자인데요 고등학교때 친구들이랑 어울리다 어찌어찌 호기심으로 시작된 담배를 4~5년이 지나도록 못 끊고 있어요 학교 다닐때 흡연하다 선생님한테 걸려서 벌도 받고 엄마아빠한테도 죽지 않을만큼 맞고 그랬는데도 자꾸자꾸 손이 말을 듣질 않아요 끊고 싶은 마음에 담배가 한두가치 남아있으면 딱 저거만 피고 아예 담배를 사지 말아보자 뭐 그런 것도 해봤지만 결국 참다참다 안되면 슈퍼로 튀어나가 담배를 다시 사고... 미치겠어요 친구가 약국에서 일하는데 금연파스라고 몸에 붙여두면 몸이 파스에 들어있는 니코틴을 흡수해서 담배생각이 잘 안나게 해서 금연을 도와준다고 추천하길래 그것도 사다가 붙여봤지만 그때뿐이였고 작년엔 남자친구가 끊으라고 하도 뭐라고 해서 작년안에 꼭 끊겠다 약속했지만 남자친구 만나면 몰래몰래 화장실가서 피우고 오고 그래요 ㅠㅠ 그나마 집에 있을때는 부모님도 있고 해서 안피는 편인데 밖에 나가서 친구만나거나 술먹고 이러면 꼴초로 변신해버려요 담배생각날때마다 참고 껌으로 대채하면서 자제해보기도 했는데 가끔 무지 화나는 일이 생기거나 우울하거나 그러면 담배 생각이 나고... 끊고 싶은데 역시 제 의지가 약한거겠죠? 제 건강을 생각해서라도 하루빨리 끊고 싶은데 다이어트보다 더 힘들게 느껴져요 혹시..금연에 성공하신 분들 노하우 좀 알려주시겠어요?
금연에 성공할 수 있는 방법 없을까요?
저는 여자인데요
고등학교때 친구들이랑 어울리다 어찌어찌 호기심으로
시작된 담배를 4~5년이 지나도록 못 끊고 있어요
학교 다닐때 흡연하다 선생님한테 걸려서 벌도 받고
엄마아빠한테도 죽지 않을만큼 맞고
그랬는데도
자꾸자꾸 손이 말을 듣질 않아요
끊고 싶은 마음에 담배가 한두가치 남아있으면
딱 저거만 피고 아예 담배를 사지 말아보자 뭐 그런 것도 해봤지만
결국 참다참다 안되면 슈퍼로 튀어나가 담배를 다시 사고...
미치겠어요
친구가 약국에서 일하는데 금연파스라고
몸에 붙여두면 몸이 파스에 들어있는 니코틴을 흡수해서
담배생각이 잘 안나게 해서 금연을 도와준다고 추천하길래
그것도 사다가 붙여봤지만 그때뿐이였고
작년엔 남자친구가 끊으라고 하도 뭐라고 해서
작년안에 꼭 끊겠다 약속했지만
남자친구 만나면 몰래몰래 화장실가서 피우고 오고 그래요 ㅠㅠ
그나마 집에 있을때는 부모님도 있고 해서 안피는 편인데
밖에 나가서 친구만나거나 술먹고 이러면 꼴초로 변신해버려요
담배생각날때마다 참고 껌으로 대채하면서 자제해보기도 했는데
가끔 무지 화나는 일이 생기거나 우울하거나 그러면
담배 생각이 나고...
끊고 싶은데 역시 제 의지가 약한거겠죠?
제 건강을 생각해서라도 하루빨리 끊고 싶은데
다이어트보다 더 힘들게 느껴져요
혹시..금연에 성공하신 분들 노하우 좀 알려주시겠어요?