여자친구한테 화나면 참지못하고 욕하는 버릇 어떻게 하죠??

제가 여자친구랑 사귀면서 싸우다가 화나면 참지못하고 욕을 해버립니다..

욕하고 그러는것 때문에 여자친구가 많이 힘들어 했거든요

그래서 제가 다시는 욕안한다고 약속하고 저 스스로 다짐했습니다.

그러던 어느날 또 어떤 이유로 전화하면서 싸우다가

여친이 저한테 계속 뭐라고 하길래 계속 참고 또 참다가

저도 모르게 갑자기 뭔가 끊겨버리면서 욕이 나왔습니다..

정말 제 이런 병신같은 성격 때문에 미치겠습니다.

이런 제 자신이 너무 한심하구요..

친구들끼리야 서로 대화하면서 욕도하고 그러지만

여자친구한테는 욕하면 안되는데.. 미치겠습니다 저의 이런 성격때문에..

어떻게 하면 아무리 화나고 그래도 참고 욕을 안할수있을까요

이런 성격 어떻게 고치죠 도와주세요 ㅠㅠ