스스로 할수 있는 여드름피부관리 방법

1.

일반 비누나 클렌징 제품보다 피부에 자극이 적은 거품타입의 세안제로 가볍게 세안한다.

2.

세안 시 얼굴을 강하게 문지르는 동작을 피하고 부드럽게 닦아낸다

3.

절대로 직접 손으로 여드름을 짜거나 만지지 않는다

4.

외출 전 반드시 썬크림을 바른다.

5.

얼굴에 땀분비를 촉진하는 사우나나 찜질방은 되도록 피한다.

6.

붉은 여드름이 많을 경우 술은 절대 먹지 말아야 한다.

7.

늦은 밤 야식은 피한다.

8.

피지량이 많은 때는 주 1-2회 머드팩을 해준다.

9.

밤 11시에서 새벽 3시에는 꼭 수면을 취하고 충분한 숙면을 취한다.