"어떻게 하면 어려 보일 수 있죠?" 이 질문에 대한 해답은 사실 하나다. 피부에 신경 쓰시라는 것.
얼굴의 생김새와 인상으로 인한 인지 심리학적 나이 차이는 어쩔 수 없는 문제다. (수천만원을 들여 성형을 하지 않는 이상.)
그럼, 피부를 곱게 만들어 어려 보이게 하는 가장 좋은 방법은?
얼굴이 주름이 하나라도 잡히기 전에 피부 관리를 시작하는 것.
그러나 이 글을 읽는 사람의 대부분은 이미 주름이 하나 이상은 잡혀 있을 것이다. 이들을 위한 조언을 제공하려 한다.
1. 몸에 수분을 충분히 공급하라
물이 가장 좋다. 물 이외엔 알코올이 들어가지 않은 음료를 권장한다. 대부분의 사람들은 하루 권장 섭취량보다 훨씬 적은 수분을 섭취하고 있다. 하루에 적어도 2리터의 수분을 섭취하도록. 이 정도 양의 수분이면 피부를 탱탱하게 유지하고 잔주름을 자연스럽게 없앨 수 있다.
2. 얼굴을 깨끗하게 유지하라
하루에 두번 이상, 부드러운 클렌징 도구로 얼굴을 닦아 내야 한다. 얼굴은 우리가 외출할 때마다 갖가지 독성 물질에 노출이 된다. 이 물질들을 집에 돌아온 뒤에 모두 제거해 줘야 한다.
3. 일주일에 한두번 정도 '박피' 작업을 한다
돈을 들여 병원에 갈 필요 없이 집에서 간단히 설탕이나 소금으로 하면 된다. 이 작업은 피부의 죽어서 늘어 붙은 세포들을 걷어 내고 새로 자란 세포들이 드러나게 해 준다.
4. 피부를 촉촉하게
이는 남녀노소를 가리지 않고 모두에게 필수적인 조언이다. 피부를 촉촉하게 하면 피부 세포들이 불어나고, 이들은 모공들과 잔주름을 메워준다. 기름이 많이 나오는 지성 피부를 가진 사람들은 굳이 피부를 촉촉하게 할 필요가 없다고 생각하지만, 건성 방지 피부 크림을 발라주면 얼굴에 피지 생산을 제어하는 효과를 거둘 수 있어 좋다. 얼굴에 새로운 피부 크림을 바를 경우 부작용이 생길 수도 있는데, 이는 반복해서 발라주면 금방 적용된다.
사실 피부 크림의 가격의 천차만별. 그에 따른 효능도 다를 수 있다. 그러나 사실 대부분의 피부 크림은, 그 안에 알로에가 들었든 비타민E가 들었든 기본적으로 얼굴의 피부 세포를 바꿔주고 개선시키진 못한다. 다만 비싼 제품이 더 오래 더 많이 피부를 부드럽고 보기 좋게 만들 뿐. 기본적인 기능은 모두 4번에서 머문다.
의학적으로 보았을 때 비싼 피부 크림을 쓰는 건 자기 만족의 효과가 더 크다. 물론, 이런 자기 만족 효과를 무시해선 안된다. 좋은 피부 용품을 얻어서 심리적인 만족감을, 플라시보(위약) 효과이긴 하지만, 얻게 되는 것은 상당히 중요하다.
병원에서 받는 피부 관리도 사실은 대부분 1-4번의 효과를 응용한 것이다. 단지, 깊은 주름을 제거하기 위해 맞는 주사나 레이저 용법은 피부 밑에 있는 콜라겐을 자극해 새로운 콜라겐을 생성하게 하는 등의 특별한 효과가 있다.
어려 보이는 피부를 갖기 위한 4가지 필살기
"어떻게 하면 어려 보일 수 있죠?" 이 질문에 대한 해답은 사실 하나다. 피부에 신경 쓰시라는 것.
얼굴의 생김새와 인상으로 인한 인지 심리학적 나이 차이는 어쩔 수 없는 문제다. (수천만원을 들여 성형을 하지 않는 이상.)
그럼, 피부를 곱게 만들어 어려 보이게 하는 가장 좋은 방법은?
얼굴이 주름이 하나라도 잡히기 전에 피부 관리를 시작하는 것.
그러나 이 글을 읽는 사람의 대부분은 이미 주름이 하나 이상은 잡혀 있을 것이다. 이들을 위한 조언을 제공하려 한다.
1. 몸에 수분을 충분히 공급하라
물이 가장 좋다. 물 이외엔 알코올이 들어가지 않은 음료를 권장한다. 대부분의 사람들은 하루 권장 섭취량보다 훨씬 적은 수분을 섭취하고 있다. 하루에 적어도 2리터의 수분을 섭취하도록. 이 정도 양의 수분이면 피부를 탱탱하게 유지하고 잔주름을 자연스럽게 없앨 수 있다.
2. 얼굴을 깨끗하게 유지하라
하루에 두번 이상, 부드러운 클렌징 도구로 얼굴을 닦아 내야 한다. 얼굴은 우리가 외출할 때마다 갖가지 독성 물질에 노출이 된다. 이 물질들을 집에 돌아온 뒤에 모두 제거해 줘야 한다.
3. 일주일에 한두번 정도 '박피' 작업을 한다
돈을 들여 병원에 갈 필요 없이 집에서 간단히 설탕이나 소금으로 하면 된다. 이 작업은 피부의 죽어서 늘어 붙은 세포들을 걷어 내고 새로 자란 세포들이 드러나게 해 준다.
4. 피부를 촉촉하게
이는 남녀노소를 가리지 않고 모두에게 필수적인 조언이다. 피부를 촉촉하게 하면 피부 세포들이 불어나고, 이들은 모공들과 잔주름을 메워준다. 기름이 많이 나오는 지성 피부를 가진 사람들은 굳이 피부를 촉촉하게 할 필요가 없다고 생각하지만, 건성 방지 피부 크림을 발라주면 얼굴에 피지 생산을 제어하는 효과를 거둘 수 있어 좋다. 얼굴에 새로운 피부 크림을 바를 경우 부작용이 생길 수도 있는데, 이는 반복해서 발라주면 금방 적용된다.
사실 피부 크림의 가격의 천차만별. 그에 따른 효능도 다를 수 있다. 그러나 사실 대부분의 피부 크림은, 그 안에 알로에가 들었든 비타민E가 들었든 기본적으로 얼굴의 피부 세포를 바꿔주고 개선시키진 못한다. 다만 비싼 제품이 더 오래 더 많이 피부를 부드럽고 보기 좋게 만들 뿐. 기본적인 기능은 모두 4번에서 머문다.
의학적으로 보았을 때 비싼 피부 크림을 쓰는 건 자기 만족의 효과가 더 크다. 물론, 이런 자기 만족 효과를 무시해선 안된다. 좋은 피부 용품을 얻어서 심리적인 만족감을, 플라시보(위약) 효과이긴 하지만, 얻게 되는 것은 상당히 중요하다.
병원에서 받는 피부 관리도 사실은 대부분 1-4번의 효과를 응용한 것이다. 단지, 깊은 주름을 제거하기 위해 맞는 주사나 레이저 용법은 피부 밑에 있는 콜라겐을 자극해 새로운 콜라겐을 생성하게 하는 등의 특별한 효과가 있다.