비만도 계산법

비만을 진단하는 방법에는 표준체중에 의한 비만도 계산, 체질량지수에 의한 비만도의 계산법, 체격에 의한 비만도 판단법 등이 있다.

표준체중에 의한 비만도의 계산법

ㄱ. 일차적으로 표준체중을 계산한다.

남자의 표준체중(kg) = 신장(m) * 신장(m) * 22

여자의 표준체중(kg) = 신장(m) * 신장(m) * 21

ㄴ 이차적으로 비만도를 계산한다.

비만도(%) = [ 자신의 체중(kg) / 표준체중(kg) ] * 100

ㄷ. 비만도의 표를 비교하여 자신의 비만도를 판정한다.

80%미만은 심한 체중부족

80 - 90%는 체중부족

90 - 110%는 정상체중

110 - 120%는 과체중

120%이상은 비만체중

체질량지수에 의한 비만도의 계산법

일차적으로 체질량지수를 계산한다.

체질량 지수 = 현재체중(kg) / [신장(m)* 신장(m)]

체격에 의한 비만도 판단법

자세를 편하게 하여 반듯하게 누운 상태에서 허리둘레와 가슴둘레를 측정하여 허리둘레가 가슴둘레보다 클 경우는 비만으로 판정하고, 허리둘레와 둔부의 둘레 비를 기준으로 남자의 경우 1.0 이상, 여자의 경우 0.9 이상일 때를 비만으로 판정한다.