저는 단지 예전에 저처럼 살을 빼고싶으신 분들이 일촌 신청이라도 하시면 정보 공유라도 할까해서 싸이 주소를 올린건데 헤드라인이 될줄 몰랐네요.. 7월6일날 쓴글이 갑자기 이렇게 올라와서 정말 당황스럽네요 ; 싸이주소는 지울께요. 그리고 예전사진이 안보이는건 사진이 다 일촌공개였는데 약 1년쯤 전부터 전체공개로 해서 예전사진은 1촌분들만 보이시는거구요.. 다른분들과 함께찍은 사진들은 1촌공개폴더이기 때문에 안보이는거에요. 그리고 전 제 자랑하려고 글을쓴것도 아니고, 공주병환자도 아닙니다-_ -; (제 셀카를 보면 대부분 캡모자에 쌩얼인데요-_ -;;) 다이어트 게시판에 들어왔다가 단기간 살빼고 이런글들이 참 많이 올라오길래 장기간 다이어트의 장점을 자랑한 것 뿐입니다. 제가 밑에 썼듯이 장기간 다이어트도 어느정도 부작용이 있는데 단기간 다이어트는 얼마나 심하겠습니까? 전 그걸 얘기해드리고 싶었던 것 뿐이구요. 다이어트 먹을거 먹으면서 못합니까? 먹고싶은건 아무리 소량이라도 좀 먹으면서 해야죠ㅠㅠ 그거 진짜 병나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 싸이주소는 다시 잠잠해지면 다시 올리도록 하겠습니다. 전 도움을 드리고 싶은것일 뿐이고, 정보를 함께 공유하고 싶은것일 뿐입니다. 제가 성공하니 다른분들 도와드리고 싶은것이구요. 조언이나 정보공유가 필요하신분들이 계실지 모르니 시간이 좀 흐른후 싸이주소 다시 올리도록 하겠습니다. 톡관계자 참 밉네요-_ -;; 미리 알았으면 싸이주소 후딱 지워버렸을텐데요.. 아무리 지금은 예전만큼 살이 있지 않아도 여자가 자기관리를 못해서 과거에 고도비만이었다는 사실자체는 창피하다고 생각하는 사람입니다. 그래서 지금 제가 하는 고생이 제가 한 일에 대한 댓가라고 당연한 결과라고 생각하구요. 아무것도 공감할 수 없는 사람들의 관심은 솔직히 부담스럽고 껄끄럽네요. 워메.. 머라고 할말이음네진짜.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ----------------------------------------------------------------------------------- 싸이 제 사진 폴더 맽끝부터 보시면 70키로대일때부터 지금까지의 변천사를 보실수있으실꺼에요.. 근데 사실 지금이랑 많이 차이나 보이진 않는듯-_-? 왜냐면 그때는 찍사실력이 훌륭해서.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 날씬해보이게 찍었거든염!ㅎㅎ 님들 화링 ------------------------------------------------- 안녕하세요. 여러분에게 희망을 드리고자 글을씁니다.*ㅡ.ㅡ* 전 현재 23살 대학생입니다. 고3 신체검사때 몸무게는 92..ㅎㄷㄷ 정확하게 가늠은 안되지만.. 고3 8월쯤 95키로였으니.. 95키로에서 뺀걸로 가장해볼께요ㅡ,.ㅡ;; 현재 58kg나갑니다. 3년걸렸구요. 한달에 1키로정도씩 천천히 빠졌습니다. 님들도 마음급하게 생각하지마세요. 천천히하세요. 요요도 잘 없습니다. 다른거 없어요. 하루에 두시간정도만 걸어줘도 한달에 3키로는 빠질껄요-_-? 전 피시방 갈때조차도 일부러 걸어가서 50분걸어요.. (이사오기전에 이용하던 단골피시방^^^^) 집에서 스트레칭 꾸준히 해주구요~ 살빼는게 중요한게 아닙니다. 살 안쳐지는게 중요한거져. 아는언니는 15키로뺐는데 배둘레햄이더라구요. 근데 전 하나도 안쳐졌어요. 정말 거짓말같이-_ -;; 살이 좀 트긴했는데.. 그건 과거의 제 과오로 인한 흔적이려니 하고 그냥 만족하고 살고 있습니다.ㅠㅠ 키는 162구요.. 58kg입니다. 아직 늘씬한건 아니지만. 그래도 어디가서 뚱뚱하단 소리 들을 정도는 아니에요~ 상,하 다 66..(가슴이 80C.. 그때문에 55티는 입는데 브라우스는 도저히 안되더라구요-_-) 근데 살을 빼니까.. 이것저것 부작용도 좀 있어요. 제가 비록 천천히 뺐다고는 하나.. 빈혈이 좀 있구요. 겨울에 추워 죽습니다.-_ - 이거는 3년정도 지나야한다니까 뭐..ㅡ,.ㅡ;; 대신 여름엔 땀이 잘 안나서 좋긴하네요.ㅋㅋ 그리고 항상 칼로리계산하고 먹는 그런 습관이 걸려서.. 남들볼땐 유별나다고 볼수도있겠네요. 말이 딴데로 샜네요. 제가 글을 쓴 이유는.. 누구나 할 수 있는 말이지만, 다이어트 단기간에 하려고 하지마세요.. 다이어트는 평생입니다! 평생 해야하는거 같아요. 전 이제 -5kg이 목표입니다. 딱 그만큼만 빼고 안빼려구요.. 몸무게 많이 나가시는분들.. 많이나갈수록 살을 빼기는 쉽지만.. 많이 나가는분들의 특성상 식습관부터 바꾸셔야 할것 같아요. 배고플땐 물을 벌컥벌컥..*ㅡ.ㅡ* 희망을 가지세요.ㅋㅋ 요즘에 글이 아주 난무하는 단백질가루먹는거 그건 안해봐서 모르겠네요ㅡ,.ㅡ;; 절대적으로 운동이 최고입니다! 생활습관을 바꾸면 살이 빠져요~ 운동이 정 하기 힘드시면 청소를 하신다던지.. 목욕을 하신다던지.. (목욕만 해도 100kcal정도는 소모됩니다.) 혹시 상담이나 궁금하신거 있으시면 쪽지나 1촌신청해주세염..흐흐.. 여자들 화팅~
지금현재 37키로를 뺀상태입니다.
저는 단지 예전에 저처럼 살을 빼고싶으신 분들이
일촌 신청이라도 하시면 정보 공유라도 할까해서 싸이 주소를 올린건데
헤드라인이 될줄 몰랐네요..
7월6일날 쓴글이 갑자기 이렇게 올라와서 정말 당황스럽네요 ;
싸이주소는 지울께요.
그리고 예전사진이 안보이는건 사진이 다 일촌공개였는데 약 1년쯤 전부터 전체공개로 해서
예전사진은 1촌분들만 보이시는거구요..
다른분들과 함께찍은 사진들은 1촌공개폴더이기 때문에 안보이는거에요.
그리고 전 제 자랑하려고 글을쓴것도 아니고, 공주병환자도 아닙니다-_ -;
(제 셀카를 보면 대부분 캡모자에 쌩얼인데요-_ -;;)
다이어트 게시판에 들어왔다가 단기간 살빼고 이런글들이 참 많이 올라오길래 장기간 다이어트의 장점을 자랑한 것 뿐입니다.
제가 밑에 썼듯이 장기간 다이어트도 어느정도 부작용이 있는데 단기간 다이어트는 얼마나 심하겠습니까?
전 그걸 얘기해드리고 싶었던 것 뿐이구요.
다이어트 먹을거 먹으면서 못합니까? 먹고싶은건 아무리 소량이라도 좀 먹으면서 해야죠ㅠㅠ
그거 진짜 병나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
싸이주소는 다시 잠잠해지면 다시 올리도록 하겠습니다.
전 도움을 드리고 싶은것일 뿐이고, 정보를 함께 공유하고 싶은것일 뿐입니다.
제가 성공하니 다른분들 도와드리고 싶은것이구요.
조언이나 정보공유가 필요하신분들이 계실지 모르니 시간이 좀 흐른후 싸이주소 다시 올리도록 하겠습니다.
톡관계자 참 밉네요-_ -;; 미리 알았으면 싸이주소 후딱 지워버렸을텐데요..
아무리 지금은 예전만큼 살이 있지 않아도 여자가 자기관리를 못해서 과거에 고도비만이었다는 사실자체는 창피하다고 생각하는 사람입니다. 그래서 지금 제가 하는 고생이 제가 한 일에 대한 댓가라고 당연한 결과라고 생각하구요.
아무것도 공감할 수 없는 사람들의 관심은 솔직히 부담스럽고 껄끄럽네요.
워메.. 머라고 할말이음네진짜.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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싸이 제 사진 폴더 맽끝부터 보시면 70키로대일때부터 지금까지의 변천사를 보실수있으실꺼에요..
근데 사실 지금이랑 많이 차이나 보이진 않는듯-_-?
왜냐면 그때는 찍사실력이 훌륭해서.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게든 날씬해보이게 찍었거든염!ㅎㅎ
님들 화링
-------------------------------------------------
안녕하세요. 여러분에게 희망을 드리고자 글을씁니다.*ㅡ.ㅡ*
전 현재 23살 대학생입니다.
고3 신체검사때 몸무게는 92..ㅎㄷㄷ
정확하게 가늠은 안되지만.. 고3 8월쯤 95키로였으니..
95키로에서 뺀걸로 가장해볼께요ㅡ,.ㅡ;;
현재 58kg나갑니다.
3년걸렸구요.
한달에 1키로정도씩 천천히 빠졌습니다.
님들도 마음급하게 생각하지마세요.
천천히하세요. 요요도 잘 없습니다.
다른거 없어요. 하루에 두시간정도만 걸어줘도 한달에 3키로는 빠질껄요-_-?
전 피시방 갈때조차도 일부러 걸어가서 50분걸어요..
(이사오기전에 이용하던 단골피시방^^^^)
집에서 스트레칭 꾸준히 해주구요~
살빼는게 중요한게 아닙니다.
살 안쳐지는게 중요한거져.
아는언니는 15키로뺐는데 배둘레햄이더라구요. 근데 전 하나도 안쳐졌어요.
정말 거짓말같이-_ -;;
살이 좀 트긴했는데.. 그건 과거의 제 과오로 인한 흔적이려니 하고 그냥 만족하고 살고 있습니다.ㅠㅠ
키는 162구요.. 58kg입니다. 아직 늘씬한건 아니지만.
그래도 어디가서 뚱뚱하단 소리 들을 정도는 아니에요~
상,하 다 66..(가슴이 80C.. 그때문에 55티는 입는데 브라우스는 도저히 안되더라구요-_-)
근데 살을 빼니까.. 이것저것 부작용도 좀 있어요.
제가 비록 천천히 뺐다고는 하나.. 빈혈이 좀 있구요.
겨울에 추워 죽습니다.-_ - 이거는 3년정도 지나야한다니까 뭐..ㅡ,.ㅡ;;
대신 여름엔 땀이 잘 안나서 좋긴하네요.ㅋㅋ
그리고 항상 칼로리계산하고 먹는 그런 습관이 걸려서.. 남들볼땐 유별나다고 볼수도있겠네요.
말이 딴데로 샜네요.
제가 글을 쓴 이유는..
누구나 할 수 있는 말이지만, 다이어트 단기간에 하려고 하지마세요..
다이어트는 평생입니다!
평생 해야하는거 같아요.
전 이제 -5kg이 목표입니다.
딱 그만큼만 빼고 안빼려구요..
몸무게 많이 나가시는분들..
많이나갈수록 살을 빼기는 쉽지만..
많이 나가는분들의 특성상 식습관부터 바꾸셔야 할것 같아요.
배고플땐 물을 벌컥벌컥..*ㅡ.ㅡ*
희망을 가지세요.ㅋㅋ
요즘에 글이 아주 난무하는 단백질가루먹는거 그건 안해봐서 모르겠네요ㅡ,.ㅡ;;
절대적으로 운동이 최고입니다! 생활습관을 바꾸면 살이 빠져요~
운동이 정 하기 힘드시면 청소를 하신다던지.. 목욕을 하신다던지..
(목욕만 해도 100kcal정도는 소모됩니다.)
혹시 상담이나 궁금하신거 있으시면 쪽지나 1촌신청해주세염..흐흐..
여자들 화팅~