두달 15kg 감량 프로젝트 동참합시다 ㅎㅎ

전 182에 85 ㅡ.ㅜ 전에는 70 이었는데 얼굴하고 팔 다리 살이 안찌는 체질이라서 ㅡ.ㅜ

어느날 목욕탕에서 전신거울을 보고 헉!! 넌 누구냐!!

니미 배만 불룩하게 ㅡ.ㅡ;;;;

지옥의 다이어트를 시작하고 있습니다.

저 같은 경우는 아침은 든든하게 먹고 점심은 김밥하고 우유 저녁시간에

운동(빨리걷기 40분 러닝 20분 자전거 30분 간단한 근육운동) 저녁은 패스하고 있습니다.

배고파 미치겄다 워~ (군것질은 패스하고 배고프면 물마시고 있습니다.)

10일부터 시작했는데 -2.5kg 된거 같네요 매일매일 체크해서 달력에 적어 놓고 있습니다.

다른 분들도 파이팅~