------------------------------------------------------------ 헉...톡됫네요 되게오래됫는데 ㅋㅋㅋ 저도... http://cyworld.com/June86 볼건 없어요..ㅋㅋㅋㅋ살 빼실분들 빼신분들.. 일촌신청 해주시면 감사감사... ^ㅡ^방금 글보고 현재시간 새벽1시4분.. 엄마 주무시는데 톡됫다고 달려갔다가삶은계란 껍질로 맞앗네요 아파라.. ㅠㅠ 다들 화이팅이요 -ㅋ 헉... 네이트온 친추와서.. 손덜덜떨면서 수락눌렀는데...씹힘..죄송합니다..ㅠㅠ 다시 해주시면....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ....정말 죄송...-_-;;------------------------------------------------------------------------- 추가로.. 살이 빠지면서 체질도 바뀐것같아요 고혈압이 있었는데 뚝 떨어졌고.. 부대에서 헌혈할때 주사바늘로 칼질주차하던 간호사언니들과 달리 살빠지고나선 핏줄이 잘 보이고 믿기 어렵지만.. 예전에 야한걸보면 코피가 났었어요 -_- 무천도사처럼 팡 터지는건아니고 주륵 하고 났었는데... 그래서 술자리같은데가면 형들이랑 누나들이 장난 많이 쳤는데... 훈련소에서 하루에 7번까지도 나던 코피가 이제 아예 안나네요 지금생각하면 좀 아쉽..^^; 그래도 재밌었는데하핫건강해졌으니 좋은게 좋은거죠 헤헤~~~네이트온 친구 환영... ^^* y9949@lycos.co.kr 입니다 ^ㅡ^24살 남아입니다 저같은경우 반평생이넘게 살이 쪘던 놈입니다..-ㅁ- 생각해보면 생활습관이 많이 좌우되었던거같아요.. 20살때 신체검사때 107키로가 나오고 군대가기전까지 더 더더더더더 쪘습니다... 고등학교때 사진 추가... ㅠㅠ 이게 면허증 사진입니다 20살때... 절정이였죠 -_-;; 20살때 사진 추가.. 한 110키로이상 나갔을때 군대를 갔던것 같습니다.. 뭐 허리는 38인치~40인치를 넘나들었고 상의는 110사이즈 이상.. 2XL에서 3XL까지도 입었네요.. 입대를 했습니다.. 달라진 식습관으로인해 훈련소에서만 10키로정도 빠지더군요.. 군대에서도 한창 고참들이 다이어트열풍이라... 저희중대에서20키로뺀거는 쳐주지도 않을정도였습니다 -_-;; 군대에서는 라면같은거 최대한 자제하고 냉동도 가끔... 먹었죠;;그래도 상병때부터는 찌기시작하더군요... 그래서 나가서 뛰기 시작했습니다.. 병장일때... 08년 7월인가 그러네요... 후임과 찍은 사진입니다.(초상권때문에 가림)이때 약 78~80키로정도 나갔네요 이건 전역하고.. 이때가 78키로정도 나갔을때네요 이건 운동하다 집에들어와서... 찰칵 이건 레프팅갔을때... 역시 초상권때문에 모자이크!! (사진이별로없어서..-_-;;) 지금 73키로 현재입니다.. 허리는 32인치로 줄었구요.. 살을 빼서 좋은점도 많고.. 살쪗을때 절 본사람들은 절 간혹 못알아보는사람도있구요.. 잘생긴얼굴은 아니지만 예전보다는 그래도 당당하게 밖에 돌아다니는거... 단점은.. 살이 이곳저곳 많이 트고.. 살이 탄력이 없어졌습니다 근력운동을 한다고는 하고있는데.. 쉽지가 않네요 ^^;;; 여자친구도 평생 못사겨보고 한살만 더먹으면 마법사(?) 가 되지만.. 돌이켜보면 서러웠던적도 많았고 옷도 이쁜거 입고싶고 그랬는데.. 요즘엔 사이즈때문에 옷을 못사는경우는 없네요~ 다만.. 쳐진 찌찌와 -_-; 배때문에 스트레스가 많다는거.. 다이어트하시는분들 모두 힘내시구요... 습관을 바꾼다는게 쉽지는 않지만... 하나하나 바꾸다보면 가능해요 예를들면 과학적으로 증명된게 아니라 제 머릿속에서-_-; 물을 많이먹고 밥을먹으면 밥이 덜들어가지않을까? 해서 물을 2컵씩 마시고 밥을먹구 야식 자제하구 말죽거리 잔혹사 권상우 몸 보거나 -_-; 이쁜 언니들 나오는 사진 *-_-* 그리고 한번도 연애를 못해본 제자신을 저주하며.. 집에서 근력운동을 합니다;; 5키로짜리 덤벨 2개로 해보구 팔굽혀펴기 레그라이즈도 해보구요 다이어트 쉬운건 아니지만 너무 어렵게 생각하실 필요도 없는거같아요 ^^ 비록 저도 아직 살을 더 빼야하지만.. 평생 살못뺄거같던 제가 뺏으니.. 다른분들은 맘만 먹는다면 더 쉽지 않을까 해서 올려봅니다 ^^& 내년여름 웃통까는 그날을위해 -_- 오늘도 소녀시대*-_-* 나오는 예능을 틀어놓고 팔굽혀펴기를 해봅니다..하악 ㅡ_ㅡ;; 덕후는 아닌데.. 기냥 운동할때 틀어놓고하면 힘이 더 나더라고요 -_-;;; 17
[사진수정有] 110kg -> 73kg 살빼고 사람된놈!!
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헉...톡됫네요 되게오래됫는데 ㅋㅋㅋ
저도... http://cyworld.com/June86 볼건 없어요..ㅋㅋㅋㅋ
살 빼실분들 빼신분들.. 일촌신청 해주시면 감사감사... ^ㅡ^
방금 글보고 현재시간 새벽1시4분.. 엄마 주무시는데 톡됫다고 달려갔다가
삶은계란 껍질로 맞앗네요 아파라.. ㅠㅠ 다들 화이팅이요 -ㅋ
헉... 네이트온 친추와서.. 손덜덜떨면서 수락눌렀는데...씹힘..
죄송합니다..ㅠㅠ 다시 해주시면....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ....정말 죄송...-_-;;
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추가로.. 살이 빠지면서 체질도 바뀐것같아요
고혈압이 있었는데 뚝 떨어졌고.. 부대에서 헌혈할때 주사바늘로 칼질주차하던
간호사언니들과 달리 살빠지고나선 핏줄이 잘 보이고
믿기 어렵지만.. 예전에 야한걸보면 코피가 났었어요 -_- 무천도사처럼 팡 터지는건아니고 주륵 하고 났었는데... 그래서 술자리같은데가면 형들이랑 누나들이
장난 많이 쳤는데... 훈련소에서 하루에 7번까지도 나던 코피가
이제 아예 안나네요 지금생각하면 좀 아쉽..^^; 그래도 재밌었는데하핫
건강해졌으니 좋은게 좋은거죠 헤헤~~~
네이트온 친구 환영... ^^* y9949@lycos.co.kr 입니다 ^ㅡ^
24살 남아입니다
저같은경우 반평생이넘게 살이 쪘던 놈입니다..-ㅁ-
생각해보면 생활습관이 많이 좌우되었던거같아요..
20살때 신체검사때 107키로가 나오고 군대가기전까지 더 더더더더더 쪘습니다...
고등학교때 사진 추가... ㅠㅠ
이게 면허증 사진입니다 20살때... 절정이였죠 -_-;;
20살때 사진 추가..
한 110키로이상 나갔을때 군대를 갔던것 같습니다..
뭐 허리는 38인치~40인치를 넘나들었고 상의는 110사이즈 이상.. 2XL에서 3XL까지도 입었네요.. 입대를 했습니다.. 달라진 식습관으로인해 훈련소에서만 10키로정도 빠지더군요.. 군대에서도 한창 고참들이 다이어트열풍이라... 저희중대에서
20키로뺀거는 쳐주지도 않을정도였습니다 -_-;;
군대에서는 라면같은거 최대한 자제하고 냉동도 가끔... 먹었죠;;
그래도 상병때부터는 찌기시작하더군요... 그래서 나가서 뛰기 시작했습니다..
병장일때... 08년 7월인가 그러네요... 후임과 찍은 사진입니다.(초상권때문에 가림)
이때 약 78~80키로정도 나갔네요
이건 전역하고.. 이때가 78키로정도 나갔을때네요
이건 운동하다 집에들어와서... 찰칵
이건 레프팅갔을때... 역시 초상권때문에 모자이크!! (사진이별로없어서..-_-;;)
지금 73키로 현재입니다.. 허리는 32인치로 줄었구요..
살을 빼서 좋은점도 많고.. 살쪗을때 절 본사람들은 절 간혹 못알아보는사람도있구요..
잘생긴얼굴은 아니지만 예전보다는 그래도 당당하게 밖에 돌아다니는거...
단점은.. 살이 이곳저곳 많이 트고.. 살이 탄력이 없어졌습니다
근력운동을 한다고는 하고있는데.. 쉽지가 않네요 ^^;;;
여자친구도 평생 못사겨보고 한살만 더먹으면 마법사(?) 가 되지만..
돌이켜보면 서러웠던적도 많았고 옷도 이쁜거 입고싶고 그랬는데..
요즘엔 사이즈때문에 옷을 못사는경우는 없네요~
다만.. 쳐진 찌찌와 -_-; 배때문에 스트레스가 많다는거..
다이어트하시는분들 모두 힘내시구요...
습관을 바꾼다는게 쉽지는 않지만... 하나하나 바꾸다보면 가능해요
예를들면 과학적으로 증명된게 아니라 제 머릿속에서-_-;
물을 많이먹고 밥을먹으면 밥이 덜들어가지않을까? 해서 물을 2컵씩 마시고 밥을먹구
야식 자제하구 말죽거리 잔혹사 권상우 몸 보거나 -_-; 이쁜 언니들 나오는 사진 *-_-*
그리고 한번도 연애를 못해본 제자신을 저주하며.. 집에서 근력운동을 합니다;;
5키로짜리 덤벨 2개로 해보구 팔굽혀펴기 레그라이즈도 해보구요
다이어트 쉬운건 아니지만 너무 어렵게 생각하실 필요도 없는거같아요 ^^
비록 저도 아직 살을 더 빼야하지만.. 평생 살못뺄거같던 제가 뺏으니..
다른분들은 맘만 먹는다면 더 쉽지 않을까 해서 올려봅니다 ^^&
내년여름 웃통까는 그날을위해 -_-
오늘도 소녀시대*-_-* 나오는 예능을 틀어놓고 팔굽혀펴기를 해봅니다..하악 ㅡ_ㅡ;;
덕후는 아닌데.. 기냥 운동할때 틀어놓고하면 힘이 더 나더라고요 -_-;;;