1주일 운동, 앞으론 어떻게 해야되나요.....ㅠㅠ

방학 때 놀고먹고해서 툭 튀어나온 뱃살

어디론가 사라져버린 허리..............

1주일동안 꾸준히 저녁때 한시간~한시간반 운동하니까

쪼~~~금 얼굴을 내미는 허리....

하.. 이게 허리구나 하며 반갑게 상봉함과 동시에

엄마 친구분의 '너 다이어트좀 해야겠다~'라는 말에

띵.............ㅠㅠㅠㅠ

허리는 26인치!

ㅠㅠ근데 뱃살...이...ㅠㅠㅠ

지금 운동은 줄넘기 3000번까지 늘려가고있고, 훌라후프 틈틈히 30분 이상.

간혹 정줄 나간 듯 달밤에 스트레칭도 하고, 물 원샷도해요(500ml)

뱃살하고 허벅지! 종아리 알!!!!! 이 문젠데요

어떻게 할까요 ㅠㅠ

근력운동이나 이런건 어떻게 추가해야될지..ㅠㅠ