40kg대 진입......HELP!!!!

어제 키랑 몸무게 자동으로 재는거 재보니까

161.8/58kg/체지방량? 하튼 마지막에 나오는 거 21.2%나오더군요

1주일 운동해서 그나마 요 상태..ㅠㅠ

지금은 유산소운동만 하고있는데 40kg대 진입하신분들은 어떻게 빼셨는지...흑

좀 도와주세요 ㅜㅠ