저에게 맞는 운동법좀 조언해주세요 ㅜ

제가 겉보기에는 그냥 보통인데

배가 너무많이나와서..ㅜㅜ

고민이에요

여자구

9월에 헬스를 다닐건데

보통여자들이 러닝머신많이하던데

걸을까요 뛸까요?

무산소를 먼저하고 유산소를해야할까요

아니면 유산소를 하고 무산소를 해야할까요?

운동시간은 한 1시간반정도생각해요 ㅜㅜ

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