안녕하세요 저는 대구에 있는 대학교를 다니고 있는 21살 여대생이구요 ㅋㅋ제가 대학와서 살이 정말 많이 쪘어요또 전공이 의상쪽이라서 엄청 스트레스를 받았어요맨날 모델들만 보다가 거울을 보면 한숨을 팍팍...........에휴 미친 뱃살.........사실 엄청 통통하고 그런건 아니였지만 그래도 만족못하는 살짝 통통과 보통ㅅㅏ이였어요. 옷태가 살짝 안나고 스키니 입으면 허벅지 안창살이 신경쓰이느 정도?아 이대로는 안되겠다 예전으로 돌아가야겠다..................그래서 열심히 운동하고 소식한결과 두달만에 팔키로를!! 뺏습니다.진짜 미친듯이 배고파도 간식 절대 안먹고 참았어요.걷기운동하느라 발이 너무 아파서 제대로 걷지도 못해도 계속 운동하고 ㅠㅠㅠ 원래 저 물잘 안먹는데 ( 물 좀 싫어함 ) 물도 많이 먹고..그렇게 사랑하는 아스크림도 일주일에 한번밖에 안먹고..술도 완전 끊고친구들 만나면 밖에서 밥먹으니까 친구들도 안만나고 그랬어요. 솔직히 힘들었어요..ㅠㅠ제몸무게가 어정쩡해서 더 힘들었던 거 같아요.. 하지만!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!살빼고 나니까 살꺼같애요옷입어도 이쁘고 바지입어도 치마입어도 달라붙는거 입어도 이뻐서기분좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 냐하이제는 55입으면 옷이 커서 괜히 옷가게 가서 44없냐고 묻기도 하고...........ㅋㅋㅋㅋㅋ흐흐흐 ㅜㅜ 최종목표는 41키로 랍니당아직 2키로가 남았어요 유산소로 많이 일단 뺴고 지금은 헬스로 이쁜 몸 라인만들면서 천천히 빼고 있답니다. 모든 다이어트 하시는 분들 화이팅!! 일단 얼굴만 비교삿 들어갈게요 차이 많이 나죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 몰랐는데 저위에사진 어제 발견했어요 .. 돼지같아..저렇게 볼살이 많았다니..완전 볼살에 얼굴이 파묻힘 ㅠㅠ 에휴 ㅋㅋㅋㅋ 전신샷비교할만한 사진이 아직없네요 담에 41키로 되면 그때 올릴게요 그럼 바이 ▶ 어떻게 뺏는지 물어보셔서 다시 ㅆㅓ요 제가 간식이랑 밤에 야식을 엄청 많이 먹었었어요. 그리고 학교다닐때는 생활패턴이 완전 뒤바꼈었거든요 밤에 활동하는 식으로 그래서 생활패턴부터 바껴야 된다고 생각해서 아침 9시에 일어나고 밤 12시에 잤어요.그동안 거의 계속 서있었어요. 시간날때마다 스트레칭하고 그냥 서서 돌아다님..ㅋㅋㅋ한시간씩 매일 걷는것도 포함해서요 밥도 진짜 조금 먹었어요.............유부초밥두개정도?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 한식으로만 먹었어요 도시락 싸서 다녔어요 ㅋㅋㅋ 완전 첨에 배고파서 미침 ㅠㅠ 근데 양좀 줄고 그러니까 첨엔 안빠지던 살이 좍좍 빠졌음 제생각에는 꾸준한 움직임과 적은 식사량 때문인거 같애요운동은 딱히 한시간 산책밖에없었으니^^; 중간에 4키로정도 빠지니까 또 정체기 오고 슬럼프오고 ㅠㅠ 흑흑적당한 몸매에서 마르게 빼는게 힘들잔아요 ㅠㅠ 그래도 꿋꿋이 참고 적게 먹으면서 ( 이때는 식사량을 약간 늘렸음 헬스를 다니기시작)운동하고 그러니까 조금씩조금씩 빠지더라구요.헬스는 가서 사이클15분 상체운동 러닝 40분 러닝30분 하체운동 사이클 20분 이렇게 격일씩했어요 ㅋㅋㅋ 저는 근육량을 엄청 늘리고 싶진 않아서 그냥 저정도만 했어요. 아정말 먹는거 참는게 젤 힘든거 같애요.ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 원래 좋아해서 괜찮은데 정말 식탐은 견딜 수가 없어요.그래도 꾹 참아야 되요!!!!!!!! 꾸욱 꾸욱 꾸욱 !!!!!!!지금 살못빼면 난영원히 돼지다 라고 생각하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 밥 먹을거 보통사람들 양의 3분의2만 먹으면서 군것질도 가끔! 해요.물론 물은 꾸준히 많이 먹고 헬스도 다녀요.(헬스가기 귀찮) 인스턴트는 ㄱㅓ의 먹지 않아요 빵이나 떡도... 밥으로 뭘먹느냐에 따라서도 참 많이 다른거 같애요 ㅋㅋㅋ 끝 ◀ 15
51kg ▶ 43kg 뺏어요 사진有
안녕하세요
저는 대구에 있는 대학교를 다니고 있는 21살 여대생이구요 ㅋㅋ
제가 대학와서 살이 정말 많이 쪘어요
또 전공이 의상쪽이라서 엄청 스트레스를 받았어요
맨날 모델들만 보다가 거울을 보면 한숨을 팍팍...........
에휴 미친 뱃살.........
사실 엄청 통통하고 그런건 아니였지만 그래도 만족못하는 살짝 통통과 보통ㅅㅏ이였어요. 옷태가 살짝 안나고 스키니 입으면 허벅지 안창살이 신경쓰이느 정도?
아
이대로는 안되겠다 예전으로 돌아가야겠다..................
그래서 열심히 운동하고 소식한결과 두달만에 팔키로를!! 뺏습니다.
진짜 미친듯이 배고파도 간식 절대 안먹고 참았어요.
걷기운동하느라 발이 너무 아파서 제대로 걷지도 못해도 계속 운동하고
ㅠㅠㅠ 원래 저 물잘 안먹는데 ( 물 좀 싫어함 ) 물도 많이 먹고..
그렇게 사랑하는 아스크림도 일주일에 한번밖에 안먹고..
술도 완전 끊고
친구들 만나면 밖에서 밥먹으니까 친구들도 안만나고 그랬어요.
솔직히 힘들었어요..ㅠㅠ
제몸무게가 어정쩡해서 더 힘들었던 거 같아요..
하지만!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
살빼고 나니까 살꺼같애요
옷입어도 이쁘고 바지입어도 치마입어도 달라붙는거 입어도 이뻐서
기분좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 냐하
이제는 55입으면 옷이 커서
괜히 옷가게 가서 44없냐고 묻기도 하고...........ㅋㅋㅋㅋㅋ흐흐흐
ㅜㅜ 최종목표는 41키로 랍니당
아직 2키로가 남았어요
유산소로 많이 일단 뺴고 지금은 헬스로 이쁜 몸 라인만들면서 천천히 빼고 있답니다.
모든 다이어트 하시는 분들 화이팅!!
일단 얼굴만 비교삿 들어갈게요
차이 많이 나죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 몰랐는데 저위에사진 어제 발견했어요 .. 돼지같아..
저렇게 볼살이 많았다니..완전 볼살에 얼굴이 파묻힘 ㅠㅠ
에휴 ㅋㅋㅋㅋ 전신샷비교할만한 사진이 아직없네요
담에 41키로 되면 그때 올릴게요
그럼 바이
▶ 어떻게 뺏는지 물어보셔서 다시 ㅆㅓ요
제가 간식이랑 밤에 야식을 엄청 많이 먹었었어요. 그리고 학교다닐때는 생활패턴이 완전 뒤바꼈었거든요 밤에 활동하는 식으로
그래서 생활패턴부터 바껴야 된다고 생각해서
아침 9시에 일어나고 밤 12시에 잤어요.
그동안 거의 계속 서있었어요.
시간날때마다 스트레칭하고 그냥 서서 돌아다님..ㅋㅋㅋ한시간씩 매일 걷는것도 포함해서요
밥도 진짜 조금 먹었어요.............
유부초밥두개정도?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 한식으로만 먹었어요
도시락 싸서 다녔어요 ㅋㅋㅋ
완전 첨에 배고파서 미침 ㅠㅠ
근데 양좀 줄고 그러니까 첨엔 안빠지던 살이 좍좍 빠졌음
제생각에는 꾸준한 움직임과 적은 식사량 때문인거 같애요
운동은 딱히 한시간 산책밖에없었으니^^;
중간에 4키로정도 빠지니까 또 정체기 오고 슬럼프오고 ㅠㅠ 흑흑
적당한 몸매에서 마르게 빼는게 힘들잔아요 ㅠㅠ
그래도 꿋꿋이 참고 적게 먹으면서 ( 이때는 식사량을 약간 늘렸음 헬스를 다니기시작)
운동하고 그러니까 조금씩조금씩 빠지더라구요.
헬스는 가서 사이클15분 상체운동 러닝 40분
러닝30분 하체운동 사이클 20분
이렇게 격일씩했어요 ㅋㅋㅋ 저는 근육량을 엄청 늘리고 싶진 않아서 그냥 저정도만 했어요.
아정말 먹는거 참는게 젤 힘든거 같애요.
ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 원래 좋아해서 괜찮은데 정말 식탐은 견딜 수가 없어요.
그래도 꾹 참아야 되요!!!!!!!! 꾸욱 꾸욱 꾸욱 !!!!!!!지금 살못빼면 난영원히 돼지다 라고 생각하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 밥 먹을거 보통사람들 양의 3분의2만 먹으면서 군것질도 가끔! 해요.
물론 물은 꾸준히 많이 먹고 헬스도 다녀요.(헬스가기 귀찮)
인스턴트는 ㄱㅓ의 먹지 않아요 빵이나 떡도...
밥으로 뭘먹느냐에 따라서도 참 많이 다른거 같애요 ㅋㅋㅋ 끝 ◀