★6일째★ ★빡빡이 다이어트일기★화이팅!

★ 빡빡이 다이어트 : 6일째 ★

원래 59kg~62kg를 왔다갔다했는데 한 5~6개월만에 훅쪘네요 ㅜㅜ

다이어트 동기는.... 집에있던 청바지가 연달아 3개나 지퍼가 안잠기드라구요 ㅜㅜ

좀 타이트한 바지를 입으면 어디 앉기도 불편하고 ... 허벅지끼리 부딫치는것도싫고...

화이팅!!!  

다이어트 시작 처음 몸무게 : 71.6kg

2일째 현재 몸무게 : 68.35kg

★3.25 kg 감량★

2009 . 09 . 08

1. 식사

아침 : 미역국에 밥 반공기

 점심 : 운동하기전 계란하나,고구마 한개 운동하고난후 계란하나

 저녁 : X

2.  간식

  게토레이 한모금

3.  운동

-

 아침 : 수영 1시간

 점심 : 헬스(런닝20분 웨이트운동 40분 런닝 20분)

 4. 칭찬

 술유혹을 이겨냈다... ㅋㅋ

5. 반성 

런닝 40분을 할라고했는데 너무 힘들어서 못했다...ㅡㅜ

6.  기타 

빡빡아 두달안에 61kg 만들자 화이팅!!!

★2일째★ ★빡빡이 다이어트 일기★ 화이팅!!!