다이어트에 설탕대신 올리고당을~!!

올리고당에는 식이 섬유가 33%  들어있고

설탕이나 물엿보다 칼로리가 낮다고 합니다.

프락토 올리고당은 239kcal/100g

설탕은 400kcal/100g

다이어트 하시는 분들껜

설탕음식은 당근 안되고

그래도 너무 단거나 먹고싶은게 있으시다면

조리시 올리고당을 사용하시거나

설탕대신 올리고당이 들어간 제품을 선택하시는게

좋을거 같아요~~

제가 알기론 뚜레쥬르에서 설탕이들어가는

전제품에 설탕대신 올리고당을 사용한다고해용

정 빵이먹고싶다면 뚜레쥬르를..ㅋㅋ