신종플루 예방엔 비타민C가 최고!

펀쿠니 · 2009-09-29T19:02:51+09:00

따가운 햇살도 점점 사그라들고 바람도 서서히 쌀쌀해 지는 환절기! 깊어가는 가을만큼 신종인플루엔자의 위협도 더해만 가는데… 이런때 일수록 개인위생에 철철히 신경써 몸의 면역력을 높여야 겠지요? 이미 신종플루 치료제인 타미플루는 거점병원 등에서 처방이 가능하지만 타미플루도 내성이 생긴다는 이야기도 있고 마냥 믿고 있을 수만은 없을 거 같네요ㅠ 신종플루는 우리가 흔히 독감이라고 부르는 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기질환을 얘기하는 건데… 기침, 코막힘 인후통등의 증상이 나타나면 의심해 봐야겠죠 특히 중요한 판단 기준은 체온인데요, 37.8도 이상으로 올라가게 되면 정확한 진단을 받아 볼 필요가 있겠네요. 특히 이번 신종플루는 합병증 유발도 빈번하고 벌써 국내에도 두 자릿수 이상의 사망자가 나타난 지금.. 어린아이, 노약자 등이 계신 댁은 더욱 신경 쓰셔야 할꺼 같아요. 신종플루는 입이 아닌 손으로 옮기는 질병이므로 기침 등을 할때는 반드시 휴지나 휴대용 손수건등으로 가리고 하며, 가급적 마스크를 착용할 해야 할꺼구요, 내 몸의 면역력을 높이기 위해 균형있는 영양상태를 유지하는 것이 가장 중요할 것 같네요. 또 사람이 많은 곳은 가급적 피하며, 외출 시 수시로 손을 자주 씻어주고 충분한 수분을 공급하는등 세심함이 필요하구요. 워싱턴 대학교 방사선 연구팀 보고서에 의하면.. 비타민C의 적절한 사용이 인프루엔자의 유해을 막는데 효과적이며 실제 2007년 세계적으로 불어닥친 조류독감에 비타민C가 상당한 역할을 했다고 밝혀졌다고 합니다. 또한 연구결과에 따르면.. 비타민C의 높은 섭취는 바이러스성 세균의 병원체와 독소에 대항, 보호하는 작용을 하며, 각종 세균에 감염되지 않도록 방어체를 형성하고 상처를 신속히 치유하는 효과가 있다고해요. 즉, 비타민C는 체내 면역력을 높여 바이러스에 저항

펀쿠니2009.09.29