이별후 견디는 방법 10가지

이별후 견디는 방법 열가지 [

 1.현실을 직시하자

이제는 남남이다 혼자라는 사실을 명심하자

아직도 다시 잘될수 있을거라고 자신을 위로하고 있는가?

착각은 자유지만 정신건강에 결코 좋지 않다

이젠 현실을 겸허히 받아들이고 인정할건 인정하자..

 2.주위의 흔적을 없애자

만날때 무엇보다도 소중했던 물건이나 선물

주고 받은 편지나 이메일,같이 찍은 사진,홈피의 글이나 사진

핸드폰에 남겨진 문자등등

미련만 더 오래가니 과감하게 없애자

이젠 자기 자신을 구차하게 만드는 애물단지일 뿐이니까..

3.혼자 있는 시간을 줄이자

혼자 있으면 많은 잡생각에 그사람과의 추억을 떠올리게 된다

마음만 더 찹찹해지고 우울해지니

잠잘때와 화장실갈때 빼고 혼자 있지 말자

옆에 한사람이라도 있으면 굳이 대화를 나누지 않더라도

그 자체가 위로가 된다..

4.믿는 사람들을 만나고 이야기하자

친구들,직장동료,선후배등 많은 사람들을 만나서 이야기하다 보면

웃고 떠드는 그 순간만큼은 그사람을 잠시라도 잊을수 있다

새로운 환경에 새로운 사람들과 함께하면

닫혀진 마음이 어느정도 열릴 것이다

생각없이 놀아보자 쉬운게 아니지만..

5.이별의 아픔을 숨기지 말자

누구에게나 한두번이상은 이별을 한다

경우에 따라 다르지만 이별은 고통이 뒤따른다

이세상 모든 슬픔 혼자 짊어진양 힘들어 하지 말자

당당히 밝히고 많은 조언을 받는게 치유에도 도움이 된다..

6.술을 줄이자

술은 이성보다 감성에 충실한 친구다

많은 다짐과 결심이 술로 인해 마음이 약해져

전화한다거나 집을 찾아간적은 없는가?

잘 알겠지만 그 다음날 분명히 후회한다

그런일이 없도록 미연에 방지하는게 상책이다..

7.취미생활을 가지자

운동,독서,영화,여행

하고 싶었지만 시간이 없어서 미루어왔던 취미생활을 지금 당장 시작하자

관심있는 취미에 푹 빠져서 바쁘게 살다보면

그사람의 생각도 덜나고 내 생활에 소중함도 느끼고 보람도 느낀다

단,꾸준히 오래하지 못할꺼면 시작도 하지말자

돈 아까우니까..

8.맛있는 음식 많이 먹자

수척하고 야윈 모습을 그사람에게 보여주지 말자

머리로만 이별의 고통을 이기겠다는 생각은 접자

몸이 건강해야 정신도 건강해진다

입맛이 없더라도 속을 든든해야 뭘 시작해도 할수가 있다..

9.새로운 사랑을 준비하자

다른 사람을 만난다는게 쉽지 않겠지만

사람은 사람으로 지워진다는 말이 있다

준비가 됐다면 설레이는 만남을 시작해 보자

혹 잊지도 못하고 미련만 잔뜩 있다면 만나지 말자

그건 상대방에도 예의가 아니다..

10.자기 자신을 되돌아 보고 사랑하자

이시기가 자주 오지 않는만큼

나를 되돌아 볼수 있는 좋은 기회다

좋은 경험을 했다고 나 자신을 위로하자

내가 이세상에 던져진게 아니라

내가 있기에 이세상이 존재하는 것이다

내가 없는 세상 무슨 의미가 있겠는가 멸망하든지 말든지

나를 소중히 생각하고 사랑하는 사람만이

남을 소중히 여기고 사랑받을 수 있다..