1. 오늘 할 일을 내일로 미루지 말라. 2. 10번 찍어서 넘어가지 않는 나무 없다. 3. 내가 흘린 땀방울은 미래에 웃음이다. 4. 운동하다 내가 흘린 땀방울은 피 가되고 살이 된다. 5. 지금 운동 열심히 하지 않으면 미래에 후회하게 된다. 6. 힘든 일을 피할수 없다면 즐겨라. 7. 사나이답게 부디쳐보고 피하지 말라. 8. 진실된 말만 입으로 내 뱃어라. 9. 나에게 좌절이란 단어는 있어도 포기란 단어는 존재하지 않는다. 10. 내가 한번 시작한일 끝을보자. 11. 오늘 있었던 일은 오늘로 끝이다. 12.늦었다고 생각했을 때가 가장 빠를 떼이다. 13. 성공은 아무나하는 것이 아니다 피나는 노력과 인내심 끝에 맛 볼수 있다. 14. 나의 정신이 육체를 지배한다. 15.모든 일은 최선만으로 안된다 그렇다면 목숨을 걸어라. 16. 위대한 일들은 남들이 잠자고 있을 때 이루 워 진다. 17. 불가능이란 없다 노력하지 않은 자들의 변명일 뿐이다. 18. 한마디의 말보다 한번의 행동이 참된 사람을 만든다. 19. 하루를 보람차게 지낸 사람은 그 하루가 더욱 빛난다. 20. 게으른 자는 그 하루가 더욱 피곤해질 뿐이다. 운동하다 힘들면 나를 위해서 피땀 흘린 자들을 생각하라. 운동하다 힘들면 나와 가치 피 땀 흘린 나의 동기들의 반짝이는 투명한 두 눈을 봐라. 운동하다 힘들면 잡념이 생각나거든 나의 부모님과 나를 비웃는 자들을 생각하라.
태권도
1. 오늘 할 일을 내일로 미루지 말라.
2. 10번 찍어서 넘어가지 않는 나무 없다.
3. 내가 흘린 땀방울은 미래에 웃음이다.
4. 운동하다 내가 흘린 땀방울은 피 가되고 살이 된다.
5. 지금 운동 열심히 하지 않으면 미래에 후회하게 된다.
6. 힘든 일을 피할수 없다면 즐겨라.
7. 사나이답게 부디쳐보고 피하지 말라.
8. 진실된 말만 입으로 내 뱃어라.
9. 나에게 좌절이란 단어는 있어도 포기란 단어는 존재하지 않는다.
10. 내가 한번 시작한일 끝을보자.
11. 오늘 있었던 일은 오늘로 끝이다.
12.늦었다고 생각했을 때가 가장 빠를 떼이다.
13. 성공은 아무나하는 것이 아니다 피나는 노력과 인내심 끝에 맛 볼수 있다.
14. 나의 정신이 육체를 지배한다.
15.모든 일은 최선만으로 안된다 그렇다면 목숨을 걸어라.
16. 위대한 일들은 남들이 잠자고 있을 때 이루 워 진다.
17. 불가능이란 없다 노력하지 않은 자들의 변명일 뿐이다.
18. 한마디의 말보다 한번의 행동이 참된 사람을 만든다.
19. 하루를 보람차게 지낸 사람은 그 하루가 더욱 빛난다.
20. 게으른 자는 그 하루가 더욱 피곤해질 뿐이다.
운동하다 힘들면 나를 위해서 피땀 흘린 자들을 생각하라.
운동하다 힘들면 나와 가치 피 땀 흘린 나의 동기들의 반짝이는 투명한 두 눈을 봐라.
운동하다 힘들면 잡념이 생각나거든 나의 부모님과 나를 비웃는 자들을 생각하라.