수능전 가장 많이 찾는 베스트셀러 헬스푸드!!

수능이 한달앞으로 다가오면서 수험생은 수험생 나름대로

수험생가족은 가족나름대로 긴장과 조심스러움으로 집안이 조용하다.

이제 슬슬 수능공부 정리단계에 돌입하면서 마지막까지 최선을 다하기위해

집중도 향상을 위한 헬스푸드는 단연 인기.

그 중에서도 수험생과 수험생가족들이 가장 많이 찾고

베스트 셀러로 주목받고 있는 헬스푸드를 알아보자.

견과류

수험생의 식단은 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 것이 가장 좋다.

뇌 성분의 30%를 차지하는 레시틴이 많이 들어있는 견과류가 좋다.

항산화 기능으로 뇌의 운동을 돕는 것으로 알려진 견과류가 도움에 된다.

호두, 잣, 땅콩 등의 견과류는 수험생의 기억력을 돕는 간식이다.

하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 수험생이 싫어하는 음식이라면 오히려

스트레스를 줄 수 있으므로 식단을 짤 때는 수험생의 식습관과 기호를 고려해야 한다.

참치

DHA 영양소가 듬뿍 들어있다는 것은 누구나 다 아는 사실.

연어의 2배 고등어의 3배라는 것도 어느정도 알고있다.

참치는 일반적으로 브레인 푸드라고 부른다. 머리를 좋아지게 하는 음식이라는 뜻.

참치가 뇌건강에 좋은 것인 필수지방산 오메가3가 풍부하기 때문!!

오메가 3 지방산은 우리몸에 꼭 필요한 필수지방산이지만

체내에서 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해 보충해줘야 한다.

비타민c

피로와 스트레스가 많고 충분한 휴식이 부족한 수험생은

특히 비타민 소모가 많아 충분한 섭취가 필요하다.

과일과 야채로 매일 충분량 보충해주면 좋지만, 필요량을 충족시키기에

부족한 경우가 많으므로 수험생을 위해 비타민은 꼭 준비해 주는것이 좋다.

그 중 V제품이 인기인데 레몬7개 사과35개 귤 9개에 해당하는

비타민 C를 함유하고 있어 인기이고 500점 만점을 기원하는 의미로

마시는 경우도 많아 부리나케 팔리고있다.

그리고 현재 500명의 고3에게 이 제품을 그 학교 고3 전체가 마실 수 있는

이벤트를 진행중이라고 하여 엄청난 인기를 얻고 있다.

죽

몸의 긴장과 스트레스로 인해 소화기관이 약해지기 쉽다.

소화에 부담이 적고 미네랄 함유가 많은 야채죽이나 삼계탕 같은

보양식을 먹어주는 것이 좋다

ㅂ죽 업체에서는 수험생들의 건강한 아침 식습관을 위해

매일 2명을 선정하여 학생들의 학급에 '응원의 아침죽'을 배달해주는 이벤트를 한다.

아침마다 수험생의 학금으로 배달될 죽은 기력을 회복시키고 눈을 맑게 해주는

전복죽 또는 DHA성분이 수험생들의 집중력 향상에 도움을 주는

참치야채죽으로 수험생들에게 인기리에 진행중이다.

11월 12일 치뤄지는 수능은 고3수험생 모두가 자신의 가족처럼

함께 기도하고 그동안의 고생이 헛되지 않기를 소망하는 날이다.

모두 좋은 결과가 있었으면 좋겠다.