그 날이 다가온다....!!!

우지치 · 2009-10-21T17:47:44+09:00

Coming Soon 11.12 전세계에서 오직 대한민국에서만 볼 수 있는 기상천외하고 스펙타클한 미션이 이날만큼은 이들이 대한민국의 주연이 됩니다. 직장인들의 출근시간대가 변경되고 상공의 비행기도 운행시간을 변경합니다. 민중의 지팡이도 이날만큼은 여러분들을 VIP로 모십니다. 그런 만큼 수험생들의 건강관리 중요합니다. 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 수능 전부터 자신의 평소 생활리듬에 맞춰 잠을 잘 자야 합니다. 적어도 5~6시간 이상 숙면을 자야 낮 시간 공부 때 집중력이 떨어지지 않습니다. 항상 시간에 쫓기고 긴장상태를 유지하는 수험생에겐 규칙적이고 균형 잡힌 식사는 무척 중요합니다. 12시간 이상 공복상태가 지속되면 신체는 교감신경계가 활성화되어 극도의 긴장상태를 유지하므로 피로가 심해지며 정신적으로도 능률이 저하됩니다. 뇌는 포도당만을 에너지원으로 사용하므로 과일, 포도 주스, 토마토 주스, 요구르트 등 당이 함유된 식품을 간식으로 섭취하는 게 좋습니다. 하지만 당 섭취가 지나치면 고혈당을 일으키고 졸음을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 아무쪼록 건강관리 잘하셔서 마지막 순간까지 듀라셀 건전지에 북 치는 토끼처럼 오래오래 힘내서 HP가득한 상태로 수능 대박 기원합니다.

우지치2009.10.21

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