다이어트를 하다보니 참 이런저런 다이어트에 관련된 지식들과 정보들에 목마르게 된다.그리고 다이어트에 도움이 되는 곳이나 음식점 들을 선호하게 되더라- 그런 의미에서 우연히 발견하게 된 건강다이어트식 "맑은 샐러드담"을 모두와 공유하고자 한다. 우선 위치는 고속터미널역, 신세계백화점 강남점 지하1층 식품관에 위치하고 있다.사실 나는 우연히 듣기로는 "한식샐러드를 먹을 수 있는 좋은 곳이 있다"더라는 이야기만 듣고 갔기때문에.....큰 매장인 줄만 알고 갔다. 그러니 아무리 찾아도 없지!!!! ㅋㅋ두둥- 여러 작은 음식점들 중에 하나로 자리잡고 있었다. 친구랑 같이 식사하면서 <淡:맑을 담>이라는 저 한자로 된 logo가 너무 이쁘다는 이야기를 했다-소박하면서도 맛난 음식이 logo의 이미지와 딱 어울렸다. 우리가 간 시각이 저녁7시라 문 닫기 1시간 전으로 종류가 별로 남아있지 않았다- 참 아숩드라ㅋ 한식 종류의 여러가지 샐러드들이 깔끔하게 팩에 담겨 있었다. 늦은 시각에 가서 마무리할때라 우리는 3팩에 1만원씩 주고 2만원어치를 샀다-사실 그냥 사먹으라고 했으면 조금 지출이 컸을 법 했다. (원래는 한팩에 5,6천원이었다.)음하하하~ 그런데, 거기다가 고구마랑 연근 튀김을 맛보라며 공짜로 주셨다. 감사이건 아마도 막장시간에 갔기에 누릴 수 있었던 기쁨이라 생각된다. ㅋ 자, 이쯤에서 민영이가 골라 먹었던 담백한 한식샐러드들을 소개해보고자 한다 #1, 민영이가 골라먹은 첫번째 메뉴- "두부샐러드비빔밥" 호호- 요즘 내가 사랑하고 있는 '두부', 그 두부로 야채들과 흑미밥 등 양념을 곁들여 만든 맛난 비빔밥.칼로리도 적고, GI지수도 낮고, 간도 너무 세지 않고, 담백~ 거기다 맛도 있었던 두부야채샐러드비빔밥~~ 참, 보통은 많이들 포장해 가는데.. 나는 친구랑 앉아서 거기서 먹고 왔는데... 따끈히 데워주심~!! 더 맛남!그리고 우선 다른 것들은 샐러드나 반찬류인데..요 녀석은 밥이라 왠지 든든~ㅋ아마도 '맑은 샐러드담'에서 나의 완소메뉴가 될듯~ #2, 민영이가 골라먹은 두 번째 메뉴- "떡쌈말이" 겉에 쌓여있는 부분이 바로 떡! 그리고 안에는 당근, 고사리, 도라지 등이 들어있었다. 정말 정말 건강식이라는 것에 동의하고 싶다! 맛은 담백 그자체! 사실 나는 베트남 월남쌈을 먹고 싶었으나..친구가 떡에 꽂혀서 이것을 골라 먹었다는....ㅋ그런데.........생각보다 좀 질겼다!!!! 친구는 살짝~ 후회모드였다. ㅋ치과치료를 받아야하는 내 입장에서는 조금..먹는데 무리가 있었다. 그래도 친구는 나중에 '오징어고추' 양념에 떡쌈을 묻혀먹더니 약간 얼굴이 밝아졌다. #3, 민영이가 골라먹은 세 번째 메뉴- "닭가슴살 버섯샐러드" 다이어트에 그렇게 좋다는 닭가슴살과 버섯, 그리고 피망 등 각종 야채들이 어우러진 맛난 샐러드!닭가슴살도 좋았지만, 버섯이 그렇게 맛나더라~ 이녀석은, 약간 간이 있어서 입맛이 확~ 땡겼던 것 같다. ㅋ #4, 민영이가 골라먹은 네 번째 메뉴- "궁중떡잡채" 떡과 버섯과 고기, 양파와 피망 등 양념하여 궁중떡볶이와 같은 매력의 맛을 내었던 궁중떡잡채!ㅎㅏㅎㅏㅎㅏ~ 정말 말이 필요없는 맛! 이곳에서 두번째로 맘에 들었던 메뉴! 사실 이건 친구가 골랐던 것인데... 친구 전화통화하는 사이, 내가 더 잘 먹은 것 같다~ㅋ아무래도 짭쪼름한 궁중떡볶이 같은 맛이 매력적!그래도 '맑은 샐러드담'은 정말이지 담백한 맛이 모든 음식의 장점인 듯 싶다.여느 음식점처럼 그런 강한 맛이 아니라는 것~ 그러므로 다이어트에는 제격 #5, 민영이가 골라먹은 다섯 번째 메뉴- "오징어고추" 큼직하게 썰은 양파, 그리고 오징어와 고추 등 매콤하고 달콤한 맛으로 무장한 '오징어고추' 이날 먹었던 것중 매콤한 것은 이게 유일. 맛이 맵지는 않았고, 매콤달콤한 맛이었다.정말, 조금도 남기지 않고 싹싹 긁어 먹었다는~~~친구도 이 녀석을 참 맛나게 먹어주었다. #6, 민영이가 골라먹은 여섯 번째 메뉴- "모듬과일" 키위, 사과, 거봉, 그리고 여러과일들...을 단호박에 묻혀버무린 과일샐러드!단호박샐러드를 먹을까 하다가 과일을 먹으려고 집어들었는데.. 단호박에 묻힌줄 몰랐었다. 친구는 단호박으로 만든 드레싱이 별로라고 했지만, 나는 좀 달기만 한 과일 맛보다는 단호박에 묻히니 더 담백하여 먹기 좋다고 했다. 처음 먹어보는 조합인데..은근 어울리는 궁합이었다. #마지막으로, 덤으로 주셨던 - "연근과자(?)와 고구마튀김" 처음엔 연근 말린 것인줄 알았는데 약간 기름기가 있는 걸 보니 연근으로 만든 튀김류인것 같다.약간의 짭조름함이 있어서 먹다보니 손이 계속 계속 갔었다.밀가루도 아닌 것이 과자같고 만족할만한 맛, 거기다 연근이라는 건강과 다이어트에 좋은 녀석이라뉘- 마지막으로, 고구마튀김! 오호~ 느끼할줄 알았는데 은근 담백!그리고 생각보다 단맛도 짠맛도 없었던 약간은 밍밍했던 고구마 튀김이었다. 친구를 꼬셔서 함께 갔던 '맑은 샐러드담'친구는 담백한 한식샐러드의 맛이 조금은 낯설은 듯했지만, 금세 만족해했다.얼마전 롯데백화점에서 먹었던 샐러드보다 맘에 든다고 했다. (뭐, 비교하면 안되지만.. 어딘지도 모르니까~ㅋ)다이어트를 시작한 후 밀가루를 거의 먹지 않고, 기름지고 간이 많이 되어 있는 음식을 피하던 나로서는,정말정말 너무나 내게 꼭 맞는 곳을 찾아서 기분이 좋았다.아마도, 앞으로도 자주 이용하게 될 것만 같은 "맑은 샐러드담" 뭐, 앞으로도 나는 저렴하다는 핑계로 저녁7시이후에 이용해야 할 것 같긴 하지만..ㅋ 그치만, 또 그건 너무 메뉴가 없어 아쉽긴 하더라.. 다른 맛난 메뉴들도 먹어보고 싶다~~ 쓰읍~
건강다이어트식을 찾다! "맑은 샐러드담" (신세계-강남점)
다이어트를 하다보니 참 이런저런 다이어트에 관련된 지식들과 정보들에 목마르게 된다.
그리고 다이어트에 도움이 되는 곳이나 음식점 들을 선호하게 되더라-
그런 의미에서 우연히 발견하게 된 건강다이어트식 "맑은 샐러드담"을 모두와 공유하고자 한다.
우선 위치는 고속터미널역, 신세계백화점 강남점 지하1층 식품관에 위치하고 있다.
사실 나는 우연히 듣기로는 "한식샐러드를 먹을 수 있는 좋은 곳이 있다"더라는 이야기만 듣고 갔기때문에.....
큰 매장인 줄만 알고 갔다. 그러니 아무리 찾아도 없지!!!! ㅋㅋ
두둥-
여러 작은 음식점들 중에 하나로 자리잡고 있었다.
친구랑 같이 식사하면서 <淡:맑을 담>이라는 저 한자로 된 logo가 너무 이쁘다는 이야기를 했다-
소박하면서도 맛난 음식이 logo의 이미지와 딱 어울렸다.
우리가 간 시각이 저녁7시라 문 닫기 1시간 전으로 종류가 별로 남아있지 않았다- 참 아숩드라ㅋ
한식 종류의 여러가지 샐러드들이 깔끔하게 팩에 담겨 있었다.
늦은 시각에 가서 마무리할때라 우리는 3팩에 1만원씩 주고 2만원어치를 샀다-
사실 그냥 사먹으라고 했으면 조금 지출이 컸을 법 했다. (원래는 한팩에 5,6천원이었다.)
음하하하~ 그런데, 거기다가 고구마랑 연근 튀김을 맛보라며 공짜로 주셨다. 감사
이건 아마도 막장시간에 갔기에 누릴 수 있었던 기쁨이라 생각된다. ㅋ
자, 이쯤에서 민영이가 골라 먹었던 담백한 한식샐러드들을 소개해보고자 한다
#1, 민영이가 골라먹은 첫번째 메뉴- "두부샐러드비빔밥"
호호- 요즘 내가 사랑하고 있는 '두부', 그 두부로 야채들과 흑미밥 등 양념을 곁들여 만든 맛난 비빔밥.
칼로리도 적고, GI지수도 낮고, 간도 너무 세지 않고, 담백~ 거기다 맛도 있었던 두부야채샐러드비빔밥~~
참, 보통은 많이들 포장해 가는데.. 나는 친구랑 앉아서 거기서 먹고 왔는데... 따끈히 데워주심~!! 더 맛남!
그리고 우선 다른 것들은 샐러드나 반찬류인데..요 녀석은 밥이라 왠지 든든~ㅋ
아마도 '맑은 샐러드담'에서 나의 완소메뉴가 될듯~
#2, 민영이가 골라먹은 두 번째 메뉴- "떡쌈말이"
겉에 쌓여있는 부분이 바로 떡! 그리고 안에는 당근, 고사리, 도라지 등이 들어있었다.
정말 정말 건강식이라는 것에 동의하고 싶다! 맛은 담백 그자체!
사실 나는 베트남 월남쌈을 먹고 싶었으나..친구가 떡에 꽂혀서 이것을 골라 먹었다는....ㅋ
그런데.........생각보다 좀 질겼다!!!! 친구는 살짝~ 후회모드였다. ㅋ
치과치료를 받아야하는 내 입장에서는 조금..먹는데 무리가 있었다.
그래도 친구는 나중에 '오징어고추' 양념에 떡쌈을 묻혀먹더니 약간 얼굴이 밝아졌다.
#3, 민영이가 골라먹은 세 번째 메뉴- "닭가슴살 버섯샐러드"
다이어트에 그렇게 좋다는 닭가슴살과 버섯, 그리고 피망 등 각종 야채들이 어우러진 맛난 샐러드!
닭가슴살도 좋았지만, 버섯이 그렇게 맛나더라~
이녀석은, 약간 간이 있어서 입맛이 확~ 땡겼던 것 같다. ㅋ
#4, 민영이가 골라먹은 네 번째 메뉴- "궁중떡잡채"
떡과 버섯과 고기, 양파와 피망 등 양념하여 궁중떡볶이와 같은 매력의 맛을 내었던 궁중떡잡채!
ㅎㅏㅎㅏㅎㅏ~ 정말 말이 필요없는 맛! 이곳에서 두번째로 맘에 들었던 메뉴!
사실 이건 친구가 골랐던 것인데... 친구 전화통화하는 사이, 내가 더 잘 먹은 것 같다~ㅋ
아무래도 짭쪼름한 궁중떡볶이 같은 맛이 매력적!
그래도 '맑은 샐러드담'은 정말이지 담백한 맛이 모든 음식의 장점인 듯 싶다.
여느 음식점처럼 그런 강한 맛이 아니라는 것~ 그러므로 다이어트에는 제격
#5, 민영이가 골라먹은 다섯 번째 메뉴- "오징어고추"
큼직하게 썰은 양파, 그리고 오징어와 고추 등 매콤하고 달콤한 맛으로 무장한 '오징어고추'
이날 먹었던 것중 매콤한 것은 이게 유일. 맛이 맵지는 않았고, 매콤달콤한 맛이었다.
정말, 조금도 남기지 않고 싹싹 긁어 먹었다는~~~
친구도 이 녀석을 참 맛나게 먹어주었다.
#6, 민영이가 골라먹은 여섯 번째 메뉴- "모듬과일"
키위, 사과, 거봉, 그리고 여러과일들...을 단호박에 묻혀버무린 과일샐러드!
단호박샐러드를 먹을까 하다가 과일을 먹으려고 집어들었는데.. 단호박에 묻힌줄 몰랐었다.
친구는 단호박으로 만든 드레싱이 별로라고 했지만,
나는 좀 달기만 한 과일 맛보다는 단호박에 묻히니 더 담백하여 먹기 좋다고 했다.
처음 먹어보는 조합인데..은근 어울리는 궁합이었다.
#마지막으로, 덤으로 주셨던 - "연근과자(?)와 고구마튀김"
처음엔 연근 말린 것인줄 알았는데 약간 기름기가 있는 걸 보니 연근으로 만든 튀김류인것 같다.
약간의 짭조름함이 있어서 먹다보니 손이 계속 계속 갔었다.
밀가루도 아닌 것이 과자같고 만족할만한 맛,
거기다 연근이라는 건강과 다이어트에 좋은 녀석이라뉘-
마지막으로, 고구마튀김! 오호~ 느끼할줄 알았는데 은근 담백!
그리고 생각보다 단맛도 짠맛도 없었던 약간은 밍밍했던 고구마 튀김이었다.
친구를 꼬셔서 함께 갔던 '맑은 샐러드담'
친구는 담백한 한식샐러드의 맛이 조금은 낯설은 듯했지만, 금세 만족해했다.
얼마전 롯데백화점에서 먹었던 샐러드보다 맘에 든다고 했다. (뭐, 비교하면 안되지만.. 어딘지도 모르니까~ㅋ)
다이어트를 시작한 후 밀가루를 거의 먹지 않고, 기름지고 간이 많이 되어 있는 음식을 피하던 나로서는,
정말정말 너무나 내게 꼭 맞는 곳을 찾아서 기분이 좋았다.
아마도, 앞으로도 자주 이용하게 될 것만 같은 "맑은 샐러드담"
뭐, 앞으로도 나는 저렴하다는 핑계로 저녁7시이후에 이용해야 할 것 같긴 하지만..ㅋ
그치만, 또 그건 너무 메뉴가 없어 아쉽긴 하더라.. 다른 맛난 메뉴들도 먹어보고 싶다~~ 쓰읍~