아토피성 피부질환 환자들의 최종 목표는 그 질환들의 치료입니다. 하지만 다른 고질적인 질환들처럼 아토피성 피부질환들의 치료도 치료하면 할수록 극히 의기소침해지게 만들고 심지어는 불가능하다고 느껴지게도 하지요.
아토피성 피부질환들을 완치한다는 수많은 약들과 치료법들이 있어왔지만, 어느 정도 경험있는 아토피성 피부질환 환자들은 그런 약이나 치료법은 아직은 존재하지 않는 다는 사실을 알게됩니다.
그렇습니다. 아토피성 피부 질환은 완치가 어렵습니다. 하지만 일상생활에 불편이없을 만큼의 치료와 관리는 가능합니다.
아토피의 치료는 무엇보다 꾸준하여야 하며, 무엇들이 아토피를 심화시키는가를 알아야합니다. 요약하자면 아토피에 지배당하지 말고 콘트롤하려는 노력이 계속되어야한다는 말이지요.
식생활을 비롯한 모든 생활태도를 아토피에 대항하기 위한 방향으로 바꾸어야하며, 어떤 약 또는 치료가 자신의 증상에 가장 잘 맞는지 알아야 자신의 아토피를 컨트롤해나갈 수 있습니다.
아토피에 완치는 어렵습니다. 하지만 꾸준히 사용한다면 아토피로 기인하여 생활 전반에 미치는 불편함들을 부작용없이 제거할 수 있는 방법은 있습니다.
자신의 피부에 맞는 평소의 피부관리 요법과 몇가지 생활 방식의 변화로 증상을 관리하고 심해지는 것을 막을 수 있습니다. 물론 각자의 피부에 맞는 치료법을 찾아내기까지는 수차례의 시도와 실패를 경험할 것입니다.
***여기서 님의 실패 횟수를 줄이기 위한 몇가지 조언을 드리겠습니다.***
1. 피부를 과도하게 뜨겁게 하지마세요. 목욕이나 샤워도 미지근한 물이 좋습니다. 2. 빨래 세제는 항상 중성 세제를 쓰시고 새 옷은 반드시 빨아 입으세요. 3. 화학성분이 들어간 비누나 향수, 세제, 솔벤트 등을 피하세요. 피부에 데미지를 주지 않는 천연 성분의 비누, 샴푸, 컨디셔너를 권장합니다. 4. 너무 오랜 시간동안 피부가 물에 접촉하게 하면 피부가 건조해지므로 주의를 기울이세요. 5. 목욕시에는 반드시 품질 좋은 목욕 오일을 희석시킨 후 입욕하세요. 품질 좋은 목욕오일은 물을 순화시켜 줄 뿐만이 아니라 피부가 건조해지지 않게 도와줍니다. 6. 합성 섬유나 모로 만들어진 옷이나 침구류는 피하세요. 가장 덜 자극을 주는 순면제품이 좋습니다. 7. 항상 손톱을 짧게 유지하십시오. 무의식 중에 피부를 긁었을때의 손상을 최소화하기 위해서입니다. 8. 보습제 등을 사용하여 규칙적인 피부 관리 프로그램을 적용하여야합니다.
그리고 아토피는 매우 다양한 증상을 보입니다. 어떤 사람에게는 아토피를 일으키는 원인 물질이 다른 사람에게는 아무런 영향도 미치지 않을 수 있습니다. 그와 마찬가지로 무엇이 아토피 증상을 가라앉히는지도 사람마다 다릅니다. 이러한 아토피의 다양성이 아토피의 완전한 박멸을 가로막는 주요한 이유입니다.
자신에게 아토피를 발생시키는 원인을 밝혀내는 일은 쉬운 일은 아닙니다. 일반적으로 알려진 아토피 원인 물질들이 자신에게도 원인이 된다는 확신은 없기에 실험을 거듭해서 하나 하나 정확히 파악해 나가는 것도 한 가지 방법입니다. 만약 정확한 원인을 알게 된다면 자신의 생활에서 그러한 원인 물질들을 제거해 나가는 노력이 필요합니다.
***다음은 알져진 아토피 원인 물질 종류들입니다.***
*음식: 계란, 우유, 조개, 땅콩, 밀, 견과류, 쌀, 대구(어류), 음식 첨가물, 술, 커피, 일부 과일
아토피성 피부질환을 예방, 치료하기 위한 가장 중요한 방법들 중 하나는 끊임없는 피부의 관리 노력입니다. 절대 피부가 건조한 상태에 있어서는 안되므로, 피부에 충분한 수분을 꾸준히 공급해주는 것이 절대적으로 필요합니다. 피부보습제 또는 치료를 요하는 환자라면 보습효과와 피부질환의 치료 효과가 있는 크림이나 오일류를 세수나, 세면, 또는 샤워나 목욕을 한 후에는 되도록 3분 이내에 도포해주어야합니다. 그리고 효과적인 보습과 치료를 위해서는 외출이나 여행시에도 항상 사용하는 제품을 소지하여 어디에서든지 사용할 수 있어야합니다.
저는 개인적으로 님께 화학성분이나 향료가 배제된 비누나 보습제를 추천해드리고 싶습니다. 저 같은 경우엔 천연 성분으로 만들어진 그라함스라는 호주 제품들을 사용하고 있으며, 만족할 정도로 관리가 되고 있습니다. 지엔에이 코리아라는 회사에서 수입하고 있는데, 실은 지금 제가 쓰고 있는 이 글도 거의 이 회사 홈페이지에서 퍼서 올린 것입니다. 개인적인 생각으로는 이 사이트에 있는 아토피에 대한 정보들도 객관적이고 유용한 것 같습니다.
아토피 피부염이라는 질환은 참으로 고질적이고 견디기 힘든 질환입니다. 저도 30년이 넘게 전신 여기저기에 퍼져있는 아토피 피부염으로 고생을 했던지라, 그 고통을 정말 지긋지긋할 정도로 잘 압니다. 하지만 전 지금 전반적이고 꾸준한 노력으로 일상생활이나 직장생활에 큰 불편없이 지내고 있습니다. 님께도 좋은 일이 있기를 진심으로 바랍니다.
아토피원인과 치료방법
아토피성 피부질환 환자들의 최종 목표는 그 질환들의 치료입니다. 하지만 다른 고질적인 질환들처럼 아토피성 피부질환들의 치료도 치료하면 할수록 극히 의기소침해지게 만들고 심지어는 불가능하다고 느껴지게도 하지요.
아토피성 피부질환들을 완치한다는 수많은 약들과 치료법들이 있어왔지만, 어느 정도 경험있는 아토피성 피부질환 환자들은 그런 약이나 치료법은 아직은 존재하지 않는 다는 사실을 알게됩니다.
그렇습니다. 아토피성 피부 질환은 완치가 어렵습니다. 하지만 일상생활에 불편이없을 만큼의 치료와 관리는 가능합니다.
아토피의 치료는 무엇보다 꾸준하여야 하며, 무엇들이 아토피를 심화시키는가를 알아야합니다. 요약하자면 아토피에 지배당하지 말고 콘트롤하려는 노력이 계속되어야한다는 말이지요.
식생활을 비롯한 모든 생활태도를 아토피에 대항하기 위한 방향으로 바꾸어야하며, 어떤 약 또는 치료가 자신의 증상에 가장 잘 맞는지 알아야 자신의 아토피를 컨트롤해나갈 수 있습니다.
아토피에 완치는 어렵습니다. 하지만 꾸준히 사용한다면 아토피로 기인하여 생활 전반에 미치는 불편함들을 부작용없이 제거할 수 있는 방법은 있습니다.
자신의 피부에 맞는 평소의 피부관리 요법과 몇가지 생활 방식의 변화로 증상을 관리하고 심해지는 것을 막을 수 있습니다. 물론 각자의 피부에 맞는 치료법을 찾아내기까지는 수차례의 시도와 실패를 경험할 것입니다.
***여기서 님의 실패 횟수를 줄이기 위한 몇가지 조언을 드리겠습니다.***
1. 피부를 과도하게 뜨겁게 하지마세요. 목욕이나 샤워도 미지근한 물이 좋습니다.
2. 빨래 세제는 항상 중성 세제를 쓰시고 새 옷은 반드시 빨아 입으세요.
3. 화학성분이 들어간 비누나 향수, 세제, 솔벤트 등을 피하세요. 피부에 데미지를 주지 않는 천연 성분의 비누, 샴푸, 컨디셔너를 권장합니다.
4. 너무 오랜 시간동안 피부가 물에 접촉하게 하면 피부가 건조해지므로 주의를 기울이세요.
5. 목욕시에는 반드시 품질 좋은 목욕 오일을 희석시킨 후 입욕하세요. 품질 좋은 목욕오일은 물을 순화시켜 줄 뿐만이 아니라 피부가 건조해지지 않게 도와줍니다.
6. 합성 섬유나 모로 만들어진 옷이나 침구류는 피하세요. 가장 덜 자극을 주는 순면제품이 좋습니다.
7. 항상 손톱을 짧게 유지하십시오. 무의식 중에 피부를 긁었을때의 손상을 최소화하기 위해서입니다.
8. 보습제 등을 사용하여 규칙적인 피부 관리 프로그램을 적용하여야합니다.
그리고 아토피는 매우 다양한 증상을 보입니다. 어떤 사람에게는 아토피를 일으키는 원인 물질이 다른 사람에게는 아무런 영향도 미치지 않을 수 있습니다. 그와 마찬가지로 무엇이 아토피 증상을 가라앉히는지도 사람마다 다릅니다. 이러한 아토피의 다양성이 아토피의 완전한 박멸을 가로막는 주요한 이유입니다.
자신에게 아토피를 발생시키는 원인을 밝혀내는 일은 쉬운 일은 아닙니다. 일반적으로 알려진 아토피 원인 물질들이 자신에게도 원인이 된다는 확신은 없기에 실험을 거듭해서 하나 하나 정확히 파악해 나가는 것도 한 가지 방법입니다. 만약 정확한 원인을 알게 된다면 자신의 생활에서 그러한 원인 물질들을 제거해 나가는 노력이 필요합니다.
***다음은 알져진 아토피 원인 물질 종류들입니다.***
*음식: 계란, 우유, 조개, 땅콩, 밀, 견과류, 쌀, 대구(어류), 음식 첨가물, 술, 커피, 일부 과일
*환경: 미세 먼지, 꽃가루, 동물의 털, 타액이나 피부 접촉, 곰팡이 포자, 새의 깃털(베개)
*인공물질: 각종 세제, 향료가 함유된 비누, 거품 목욕 비누, 일부 크림이나 연고, 용매(솔벤트), 일부 복용용 약품
*개인적인 원인: 피부 긁기, 정신적인 스트레스, 과도한 난방, 모 또는 합성 섬유로 만들어진 옷, 과도한 목욕
그리고 님의 건강과 치유력을 높이는데 도움이 되는 좋은 음식들을 섭취하는 것이 바람직합니다..
좋은 음식들은 당신의 면역시스템을 강화시키고 스트레스를 이겨낼 수 있는 힘을 제공합니다.
***다음은 피부에 좋은 영양들과 그 영양들을 담고 있는 음식들입니다.***
비타민A: 당근, 아스파라거스., 시금치 상처입은 피부의 복원
파슬리, 사과, 마늘 알러지 반응 증상의 감소
복합비타민B: 쌀, 맥아, 빻은 귀리, 해바라기씨, 아몬드, 간, 생선, 효모: 피부의 건조함과 가려움을 덜어줌, 스트레스를 덜어줌
비타민C: 오렌지, 사과, 마늘, 양파, 파슬리 푸른야채들: 피부감염과 싸우는 항히스타민효과
비타민E: 사과, 파슬리, 호밀, 맥아, 통밀, 브로콜리: 산화방지와 피부손상방지
아연: 아프리콧, 복숭아, 굴, 코코아, 계란: 습진피부의 개선과 치료
오메가3,6 지방산: 콩, 포도씨오일, 메가오일, 올리브 오일, 해바라기씨오일, 호두, 생선기름: 염증개선
아토피성 피부질환을 예방, 치료하기 위한 가장 중요한 방법들 중 하나는 끊임없는 피부의 관리 노력입니다. 절대 피부가 건조한 상태에 있어서는 안되므로, 피부에 충분한 수분을 꾸준히 공급해주는 것이 절대적으로 필요합니다. 피부보습제 또는 치료를 요하는 환자라면 보습효과와 피부질환의 치료 효과가 있는 크림이나 오일류를 세수나, 세면, 또는 샤워나 목욕을 한 후에는 되도록 3분 이내에 도포해주어야합니다. 그리고 효과적인 보습과 치료를 위해서는 외출이나 여행시에도 항상 사용하는 제품을 소지하여 어디에서든지 사용할 수 있어야합니다.
저는 개인적으로 님께 화학성분이나 향료가 배제된 비누나 보습제를 추천해드리고 싶습니다. 저 같은 경우엔 천연 성분으로 만들어진 그라함스라는 호주 제품들을 사용하고 있으며, 만족할 정도로 관리가 되고 있습니다. 지엔에이 코리아라는 회사에서 수입하고 있는데, 실은 지금 제가 쓰고 있는 이 글도 거의 이 회사 홈페이지에서 퍼서 올린 것입니다. 개인적인 생각으로는 이 사이트에 있는 아토피에 대한 정보들도 객관적이고 유용한 것 같습니다.
아토피 피부염이라는 질환은 참으로 고질적이고 견디기 힘든 질환입니다. 저도 30년이 넘게 전신 여기저기에 퍼져있는 아토피 피부염으로 고생을 했던지라, 그 고통을 정말 지긋지긋할 정도로 잘 압니다. 하지만 전 지금 전반적이고 꾸준한 노력으로 일상생활이나 직장생활에 큰 불편없이 지내고 있습니다. 님께도 좋은 일이 있기를 진심으로 바랍니다.