국민병이라 불리는 신종플루! 저도 기어이 앓고야 말았답니다.^^;; 다행히 큰 탈 없이 완치되었지만 건강에 대해서 곰곰이 생각해 볼 수 있는 계기가 되었어요.
그 동안의 제 생활을 돌이켜 보면 몸에 나쁜 짓만 골라서 한 것 같네요. 매일 야근, 매일 술, 매일 헬스클럽은 빼먹고~ㅋㅋㅋㅋ^^:; 특히 식습관이 안 좋았어요. 라면과 인스턴트를 입에 달고 살면서 조미료 팍팍 친 짜고 매운 음식을 주로 먹었고 또 슈가 홀릭이라 간식과 디저트에 온 시간과 정성과 돈을 바쳤지요~ㅎㅎ
위장아 미안~ 대장 소장아 미안~ 십이지장아 미안~ 장기들아 미안~ ㅠ_ㅠ
이번 신종플루를 계기로 아 더 이상 이렇게 살면 안 되겠다, 내가 지금 이렇게 아픈 건 벌받는 거구나, 이러다가 한방에 훅 갈 수도 있겠구나란 생각을 줄곧 하다가 침대 인간에서 벗어나 기운 차리자마자 하나하나 실행에 옮겼죠. 일단은 내가 가장 손쉽게 할 수 있는 것부터!
즉 식단부터 바꿨어요. 한식 위주로 야채 위주로 심심하게 먹기, 당분간 디저트는 자제하기, 정 먹고 싶으면 과일을 먹기, 유기농 과일, 채소를 먹기~
그래서 조금 비싸더라도, 출혈 때문에 지갑 부여잡고 가슴 아파하면서도 되도록 유기농 식재료를 사용하려고 노력했답니다. 건강에 투자하는 게 남는 거라고 외치면서요!+_+
근데 피부에 먹을 것을 양보하는 천사 성유리양이 나오는 CF를 보다가 이왕 식단을 유기농으로 바꿨으니 내친 김에 화장품도??? 사실 유기농 화장품이 좋다는 건 널리 알려진 사실이잖아요. 또 생각보다 그렇게 비싸지도 않고 종류도 많아서 요즘엔 유기농 화장품 고르는 재미가 쏠쏠해요.
무늬만 유기농에서 진짜 리얼 유기농까지 유기농 화장품 브랜드들은 정말 많더라고요. 탐나는 아이템들도 많고~^_^ 지난 한달 동안 아이템끼리 겹치건 말건 유기농 화장품만 연달아서 4개가 넘게 샀으니 말 다했죠?^^;;
유명한 캐롤프리스트 제라늄 아이크림과
오앤 100% 유기농 앰플
록시땅 100% 퓨어시어버터
닥터브로너스 매직솝 까지~
이 중에서 특히 마음에 들었던 아이템은 All-in하고 있는 100% 성분 아이들이었어요. 록시땅 시어버터와 오앤 앰플! 그냥 생버터를 틴케이스에 담아 놓은 듯한 록시땅 퓨어 시어버터! 핸드크림으로도 쓰고, 립스틱에 섞어도 바르고~ 머리에도 살짝 발라주고~ㅋ 근데 오앤 100% 앰플은 저로선 약간 생소했기에 큰 기대는 안 했었거든요?
그런데 요거 물건 이더라고요. 원래 이맘때쯤 제 피부는 당겨야 정상인데 앰플 쓰고 나서는 많이 촉촉해졌어요.
아르간, 마눌라, 올리브 오일이 들어있다는데 모이스춰라이징으로 워낙에 유명한 대표 오일 3인방들이니 알아서 잘 케어해 줬겠죠~^^
요즘 건강도 챙기고 피부도 챙기고 저 자신을 아기처럼 돌보고 있는데 진작 이럴걸 그랬어요. 아침 일찍 눈뜨는 것도 훨씬 쉬워졌고 자신감도 좀 더 커졌고… 몸에 좋은 걸 먹어서인지 발라서인지는 잘 모르겠지만 특히 피부는 눈에 띄게 좋아져서 아침에 거울 볼 때마다 행복하답니다. 여러분들도 손 잘 씻으시고 자연식 위주로 드시고요, 잠도 설치지 말고 푹 주무세요. 그래서 한번 걸리면 고생길이 훤한 신종플루도 꼭꼭 피해가시길 바래요!
신종플루를 계기로 유기농으로 바꿔 본 식단과 화장품
국민병이라 불리는 신종플루!
저도 기어이 앓고야 말았답니다.^^;;
다행히 큰 탈 없이 완치되었지만 건강에 대해서
곰곰이 생각해 볼 수 있는 계기가 되었어요.
그 동안의 제 생활을 돌이켜 보면 몸에 나쁜 짓만 골라서 한 것 같네요.
매일 야근, 매일 술, 매일 헬스클럽은 빼먹고~ㅋㅋㅋㅋ^^:;
특히 식습관이 안 좋았어요.
라면과 인스턴트를 입에 달고 살면서
조미료 팍팍 친 짜고 매운 음식을 주로 먹었고
또 슈가 홀릭이라 간식과 디저트에 온 시간과 정성과 돈을 바쳤지요~ㅎㅎ
위장아 미안~ 대장 소장아 미안~ 십이지장아 미안~ 장기들아 미안~
ㅠ_ㅠ
이번 신종플루를 계기로 아 더 이상 이렇게 살면 안 되겠다,
내가 지금 이렇게 아픈 건 벌받는 거구나,
이러다가 한방에 훅 갈 수도 있겠구나란 생각을 줄곧 하다가
침대 인간에서 벗어나 기운 차리자마자 하나하나 실행에 옮겼죠.
일단은 내가 가장 손쉽게 할 수 있는 것부터!
즉 식단부터 바꿨어요.
한식 위주로 야채 위주로 심심하게 먹기,
당분간 디저트는 자제하기,
정 먹고 싶으면 과일을 먹기,
유기농 과일, 채소를 먹기~
그래서 조금 비싸더라도, 출혈 때문에 지갑 부여잡고 가슴 아파하면서도
되도록 유기농 식재료를 사용하려고 노력했답니다.
건강에 투자하는 게 남는 거라고 외치면서요!+_+
근데 피부에 먹을 것을 양보하는 천사 성유리양이 나오는 CF를 보다가
이왕 식단을 유기농으로 바꿨으니 내친 김에 화장품도???
사실 유기농 화장품이 좋다는 건 널리 알려진 사실이잖아요.
또 생각보다 그렇게 비싸지도 않고 종류도 많아서
요즘엔 유기농 화장품 고르는 재미가 쏠쏠해요.
무늬만 유기농에서 진짜 리얼 유기농까지
유기농 화장품 브랜드들은 정말 많더라고요.
탐나는 아이템들도 많고~^_^
지난 한달 동안 아이템끼리 겹치건 말건 유기농 화장품만
연달아서 4개가 넘게 샀으니 말 다했죠?^^;;
유명한 캐롤프리스트 제라늄 아이크림과
오앤 100% 유기농 앰플
록시땅 100% 퓨어시어버터
닥터브로너스 매직솝 까지~
이 중에서 특히 마음에 들었던 아이템은
All-in하고 있는 100% 성분 아이들이었어요.
록시땅 시어버터와 오앤 앰플!
그냥 생버터를 틴케이스에 담아 놓은 듯한 록시땅 퓨어 시어버터!
핸드크림으로도 쓰고, 립스틱에 섞어도 바르고~ 머리에도 살짝 발라주고~ㅋ
근데 오앤 100% 앰플은
저로선 약간 생소했기에 큰 기대는 안 했었거든요?
그런데 요거 물건 이더라고요.
원래 이맘때쯤 제 피부는 당겨야 정상인데
앰플 쓰고 나서는 많이 촉촉해졌어요.
아르간, 마눌라, 올리브 오일이 들어있다는데 모이스춰라이징으로 워낙에 유명한
대표 오일 3인방들이니 알아서 잘 케어해 줬겠죠~^^
요즘 건강도 챙기고 피부도 챙기고 저 자신을 아기처럼 돌보고 있는데
진작 이럴걸 그랬어요.
아침 일찍 눈뜨는 것도 훨씬 쉬워졌고 자신감도 좀 더 커졌고…
몸에 좋은 걸 먹어서인지 발라서인지는 잘 모르겠지만
특히 피부는
눈에 띄게 좋아져서 아침에 거울 볼 때마다 행복하답니다.
여러분들도 손 잘 씻으시고 자연식 위주로 드시고요,
잠도 설치지 말고 푹 주무세요.
그래서 한번 걸리면 고생길이 훤한 신종플루도 꼭꼭 피해가시길 바래요!