주름이 생기지 않게 관리하려면 피부를 탱탱하고 촉촉하게 관리해야 해요. 하루 이틀 가지고는 안되고, 평소의 습관이 매우 중요하죠. 얼굴은 유분기 많은 라인보다는 촉촉하게 관리할 수 있는 수분라인 화장품을 써주심이 좋아요. 주름을 생기지 않게 할 순 없지만, 남들보다 좀 더 늦게 생기게 하고 굵은 주름보다는 잔주름으로 생기게 하여 잔주름은 또 관리하에 없애질 수 있어요^^ 세안법도 중요한데, 세안은 미온수로 해주시고 마지막에는 찬물로 꼭 물로 얼굴을 구석구석 닦는다는 느낌보단 물로 헹구듯이 해주셔야 모공이 닫혀 집니다. 물기는 수건으로 가볍게 제거해 주세요~! 퍽퍽;; 쎄개 닦아주심 안되요 ㅜ ㅜ 기초는 꼼꼼히 발라주시고 특히 스킨으로 눈 자극하지 마세요ㅜ 눈가는 피부가 약하기 때문에 스킨을 묻힌 솜등으로 눈주변을 심하게 닦아주시면 금방 주름생깁니다~~~~ 주름은 콜라겐같은 성분이 피부에서 이제 감소해서 생기는거니까 코엔자임이나 콜라겐이 들은 마스크팩등을 자주 해주시면 좋을 것 같아요~~ 마사지로는 안티에이징 마사지 크림을 바르신후나 아니면 그냥 해주시면 좋아요~ 하루에한 10분씩요^^ 얼굴이 있으면 볼을 위로 올리듯이 손바닥으로 올려주시고, 눈주변 (눈완전가까이말고) 눈썹위부터 코를 거치면서 볼까지 원을 그리듯이 지긋이 손으로 만져 주심이 좋아요~! 기름진 음식보다는 채소 ( 토마토나 양배추 갈아드시면 좋아요!! ) 아이크림이나 탄력크림을 바르실때에는 연령대에 맞는걸 사용하심 좋아요. 20대 아직 주름이없으신 분인데 리치한 그런 크림을 너무 사용하는것은 오히려 좋지 않답니다ㅜ 그리고 아이크림바르실때 살짝살짝 톡톡 발라주셔야지 문지르듯 발라주시면 오히려 주름은 더생기고요~~ 탄력 크림 바르실때에도 아래에서 위로 올리듯이 발라주셔야 해요^^
목주름 예방 마사지 Tip
목 주름 없애기 목 주름은 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않으므로 세심하게 관리해야 한다. 가급적 베개는 낮은 것을 사용하고 외출할 때는 목까지 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라준다. 세안할 때는 목도 꼼꼼하게 닦아야 하는데 연약한 목 피부에 자극이 될 수 있는 각질 제거제나 딥 클렌징은 쓰지 않는 것이 좋다. 일주일에 1~2회는 리프팅 크림이나 목 전용 크림을 바르고 마사지를 한 후 스팀타월로 목을 감싸주면 주름을 예방할 수 있다.
1 손바닥을 이용해 목 전체를 아래에서 위로 쓸어 올려주는 동작을 5회 반복한다. 탄력을 더해주는 마사지 크림을 듬뿍 바른 뒤 마사지하면 흡수를 도와 주름을 예방하는 데 효과적이다.
2 엄지와 검지를 이용해 목 전체를 아래에서 위로 꼬집듯 마사지한다. 3회 반복한다. 탄력을 잃고 처지기 쉬운 목 근육을 자극해 팽팽하게 가꿔준다.
3 엄지와 검지를 이용해 턱선을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 꼬집듯 마사지한다. 3회 반복한다. 턱 근육이 늘어지는 것을 막아 목 주름을 없애는 데 도움을 준다.
4 양손을 모아 목에 댄 다음 가로 방향으로 지그재그로 문질러준다. 3회 반복한다. 혈액순환과 신진대사를 도와 목 주름이 생기는 것을 막아준다.
5 엄지를 이용해 목 아래쪽을 지그시 누른 뒤 근육이 팽팽하게 당겨질 정도로 천천히 문지르며 턱선까지 올라간다. 엄지가 턱선에 놓이게 되면 턱은 아래로, 엄지는 위로 20초간 힘을 준다. 3회 반복한다.
6 엄지를 이용해 뒷목의 헤어라인을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 꾹꾹 눌러가며 지압한다. 5회 반복한다. 혈액순환을 촉진해 피로를 풀고 목 주름을 예방한다.
7 손을 목에 얹고 피부를 아래로 당긴 다음 그 상태로 목을 뒤로 젖혀 3초간 유지한다. 30회 반복한다.
바닥에 등을 대고 누운 뒤 양손으로 목을 잡고 머리를 바닥에서 1cm 정도 들어 올린다. 이때 손으로 8 목을 지그시 누르며 3초간 자세를 유지했다가 원위치 시킨다. 30회 반복한다.
얼굴주름, 목주름 예방 방법 Tip
얼굴주름 Tip
주름이 생기지 않게 관리하려면 피부를 탱탱하고 촉촉하게 관리해야 해요.
하루 이틀 가지고는 안되고, 평소의 습관이 매우 중요하죠.
얼굴은 유분기 많은 라인보다는 촉촉하게 관리할 수 있는 수분라인 화장품을 써주심이 좋아요.
주름을 생기지 않게 할 순 없지만, 남들보다 좀 더 늦게 생기게 하고
굵은 주름보다는 잔주름으로 생기게 하여 잔주름은 또 관리하에 없애질 수 있어요^^
세안법도 중요한데, 세안은 미온수로 해주시고 마지막에는 찬물로 꼭 물로 얼굴을 구석구석
닦는다는 느낌보단 물로 헹구듯이 해주셔야 모공이 닫혀 집니다.
물기는 수건으로 가볍게 제거해 주세요~! 퍽퍽;; 쎄개 닦아주심 안되요 ㅜ ㅜ
기초는 꼼꼼히 발라주시고 특히 스킨으로 눈 자극하지 마세요ㅜ
눈가는 피부가 약하기 때문에 스킨을 묻힌 솜등으로 눈주변을 심하게 닦아주시면
금방 주름생깁니다~~~~
주름은 콜라겐같은 성분이 피부에서 이제 감소해서 생기는거니까
코엔자임이나 콜라겐이 들은 마스크팩등을 자주 해주시면 좋을 것 같아요~~
마사지로는 안티에이징 마사지 크림을 바르신후나 아니면 그냥 해주시면 좋아요~
하루에한 10분씩요^^
얼굴이 있으면 볼을 위로 올리듯이 손바닥으로 올려주시고, 눈주변 (눈완전가까이말고)
눈썹위부터 코를 거치면서 볼까지 원을 그리듯이 지긋이 손으로 만져 주심이 좋아요~!
기름진 음식보다는 채소 ( 토마토나 양배추 갈아드시면 좋아요!! )
아이크림이나 탄력크림을 바르실때에는 연령대에 맞는걸 사용하심 좋아요.
20대 아직 주름이없으신 분인데 리치한 그런 크림을 너무 사용하는것은 오히려 좋지 않답니다ㅜ
그리고 아이크림바르실때 살짝살짝 톡톡 발라주셔야지 문지르듯 발라주시면 오히려 주름은
더생기고요~~
탄력 크림 바르실때에도 아래에서 위로 올리듯이 발라주셔야 해요^^
목주름 예방 마사지 Tip
목 주름 없애기
목 주름은 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않으므로 세심하게 관리해야 한다. 가급적 베개는 낮은 것을 사용하고 외출할 때는 목까지 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라준다. 세안할 때는 목도 꼼꼼하게 닦아야 하는데 연약한 목 피부에 자극이 될 수 있는 각질 제거제나 딥 클렌징은 쓰지 않는 것이 좋다. 일주일에 1~2회는 리프팅 크림이나 목 전용 크림을 바르고 마사지를 한 후 스팀타월로 목을 감싸주면 주름을 예방할 수 있다.
1 손바닥을 이용해 목 전체를 아래에서 위로 쓸어 올려주는 동작을 5회 반복한다. 탄력을 더해주는 마사지 크림을 듬뿍 바른 뒤 마사지하면 흡수를 도와 주름을 예방하는 데 효과적이다.
2 엄지와 검지를 이용해 목 전체를 아래에서 위로 꼬집듯 마사지한다. 3회 반복한다. 탄력을 잃고 처지기 쉬운 목 근육을 자극해 팽팽하게 가꿔준다.
3 엄지와 검지를 이용해 턱선을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 꼬집듯 마사지한다. 3회 반복한다. 턱 근육이 늘어지는 것을 막아 목 주름을 없애는 데 도움을 준다.
4 양손을 모아 목에 댄 다음 가로 방향으로 지그재그로 문질러준다. 3회 반복한다. 혈액순환과 신진대사를 도와 목 주름이 생기는 것을 막아준다.
5 엄지를 이용해 목 아래쪽을 지그시 누른 뒤 근육이 팽팽하게 당겨질 정도로 천천히 문지르며 턱선까지 올라간다. 엄지가 턱선에 놓이게 되면 턱은 아래로, 엄지는 위로 20초간 힘을 준다. 3회 반복한다.
6 엄지를 이용해 뒷목의 헤어라인을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 꾹꾹 눌러가며 지압한다. 5회 반복한다. 혈액순환을 촉진해 피로를 풀고 목 주름을 예방한다.
7 손을 목에 얹고 피부를 아래로 당긴 다음 그 상태로 목을 뒤로 젖혀 3초간 유지한다. 30회 반복한다.
바닥에 등을 대고 누운 뒤 양손으로 목을 잡고 머리를 바닥에서 1cm 정도 들어 올린다. 이때 손으로 8 목을 지그시 누르며 3초간 자세를 유지했다가 원위치 시킨다. 30회 반복한다.
출처 : 네이버 지식in, 사진출처: 사진에 기재, 메이블린