제 다이어트 계획입니당. 몇kg나 빠질까요?

2009.12.27
조회3,128

아 일단 광고 다 사양하고요

제 다이어트 계획만 봐주셨으면 좋겠습니다.

저는 18살이구여 158cm에 62kg입니다ㅠㅠ

완전 뚱돼지죠

엊그제 방학도 하고 해서 다이어트좀 해보려고요

제 다이어트 계획은 이러합니다

 

아침★ 일어나자마자 물 한모금 마시고, 아침으로는 계란찐것2개

점심★ 공기밥2분의1 고기없는 야채반찬

저녁★ 굶거나 정 배고프면 과일 먹으려고요 (물론6시이전..)

그리구 운동은 줄넘기 1000번이랑 훌라후프 하려고요

 

이렇게 하면 쓰러진다 몸 상한다 이런 얘기들 다 사양하구요

줄넘기 하니깐 키는 크겠죠?

그리고 한달에 얼마정도 뺄수 있는지..

부탁드립니다