다이어트중인데 도와주세요 ㅠㅠ

안녕하세요

살을 빼고싶어하는 10대 소녀랍니다;;

허헣허 제가 겨울방학이되고나서 살을빼겠다고 다짐을했는데요

이렇게 해서 살이 빠질지 모르겠네요 ㅠㅠ

아침은주로

흰쌀밥과 생김을 간장에찍어먹거나 밥+멸치 를 먹습니다.

<가끔 밥과계란을 비벼먹죠 - ->

점심은

흰쌀밥과 두부를 간장에찍어먹거나 아침과 같이 먹어요

저녁도 역시

밥!! 김을간장에찍어 먹어요

저번에는 아침때 짜장면을먹어서 ;; ㅠㅠ

점심 저녁 한끼도안먹었습니다..;

너무배고팠을땐 생김을 우적우적 먹었구요;

운동은 스트레칭합니다.

윗몸일으키기나 뱃살빠진는 스트레칭이요.

하체는 어떻게 해야할지모르겠어서 하체도 스트레칭;;

이것만으로 빠질지모르겟네요

제가 원하는 몸무게는 44키로인데

지금몸무게는 47키로에요

키는 157이구요

교복입을때마다 껴가지고 서글픈대 ㅠㅠ

정말이거가지고 살이빠질지 모르겟네요

도와주세요 ㅠㅠ

아.; 참고로 저는 간식을 하나도 먹지않습니다;