안녕하세요!! 저는 20살때부터 톡눈팅하다가 군대갔다와서 이제 톡을 두번째 써보는 인천 사는 23살 男아입니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (톡톡 보니까 다 이렇게 글을 시작하시더군요...ㅋㅋㅋㅋ) 저는 다른게 아니라 제가 살을 뺀 이야기에 대해서 써보려고합니다^.^ㅋㅋㅋ 악플같은거 싫어요!! 상처 잘받아요 저쫌..소심한 A+++형이라서..☞☜ 그럼 이야기 고고고고!!! 저는 유치원때였던가.. 어릴때 기억은 안나지만 무튼 약먹고 7살때부터 살이 좀 쪘었더랬죠ㅋㅋ 그래서 그 살들이 어디로 도망도 안가고 온몸에 잘 남아준 덕택에 20살까지 퉁퉁통통한 모습을 유지했더랬죠...ㅋㅋ 아,,참, 수능끝나고 한 8키로 빠지긴 했는데...입대하기전 부어라 마셔라로 인해서 다시 원상복귀... 20살때 사진 공개!!! 끔찍하죠...예..끔찍합니다..ㅋㅋㅋ 얼굴이 대문짝 만하죠...예...인정합니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 입대하기2주전 사진이랬더랬죠...ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 이렇게 20년을 살던 저였답니다.. 그리고 08년 1월 22일 군대입대!!! 이때 사진을 찍었더랬죠..신교대에서??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진공개!! 역시 돼지죠..98키로그람이였습니다.. 맞습니다..ㅋㅋㅋ185번 훈련병입니다..ㅋㅋㅋ 지우고싶은과거...하지만 이사진은 아직도 지갑에 꼭꼭 넣어다닌답니다^.^ㅋㅋ 초심이 흔들릴지도 모르니까요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 군대를 갔습니다...그 추운 강원도 화천땅에서.. 2년 군생활 하고,전역을 했습니다!!ㅋㅋ 물론 군대에서도 힘들었죠..뚱뚱하니까,몸도 움직이기 힘들고.. 일단 신병교육대에서 밥을 먹는것을 조절했습니다!! 부식으로 나오는 건빵도 줄이고, 물론 힘들었죠..밖에서 밥,술,야식 다먹다가 갑자기 안먹으려니... 그래도 한달동안 군대왔으니 살빼보자!! 란 식으로 이악물고 해봤습니다^.^ㅋㅋ 하지만 별로 효과는 많이 없더라구요... 그렇게 신병교육대 수료하고난후에, 자대를 가니. '아니 이게뭐임..이보다 더 한 지옥은 없을거임..'이런생각 들면서ㅋㅋ 힘들더라구요..힘들죠..그래도 체력단련 꾸준히하고, 식사 하는량 계속 조절했습니다..그렇게 하니.. 빠지더라구요..빠져요 살이!!! 그렇게 해서 7월달에 83kg, 12월달에 76~77kg까지 만들었습니다.. 근데 이게뭥미..?? 상병 달고 나니 살이 찌기 시작하더라고요,짬좀 먹었겠다 이제 편해지니 먹는것도 조절이 안되고, 예전엔 열심히 체력단련했건만 이제 짬먹었다고 눈치보면서 안하고,,ㅋㅋ 이것저것 많이 주워먹고그러니 살이 다시찌더군요..다시쪄... 살이 찌는걸 느끼기 시작하면서 군것질,그런것들 많이 신경쓰도록 노력했습니다..물론 힘들죠..나도 모르게 입으로들어가는것들? 많습니다~ 그리고 틈틈히 운동을 다시 시작했고... 아무튼 그렇게 상병, 병장까지 막 82kg갔다가~81갔다가~80kg갔다가 병장때 유격사진!!조교모는 옆에 있는 동기 씌어줬네요^.^;;ㅋㅋ 그렇게 애냥애냥..유지하다가 전역했습니다!! 근데 막상 밖에 나오니 마르신분들이 더 많더라구요... 그래서 다이어트 시작!! 일단 운동 꾸준히했습니다.. 그리고 군대에 있을때처럼 식습관 조절,식사량조절..꼭 했고요.. 이 두가지만 빼먹지 않고 꾸준히 해도 살을 빠지더라구요.. 그래서 전역하고 한달 지난 지금 몸무게 78kg만들고 아직도 다이어트 중입니다^.^ 사진ㄱㄱ!!!! 전신 샷이 없네요..죄송룽죄송룽ㅠ_ㅠ(사진 하나는 내렸습니다..아무리봐도 아닌거 같아서..-_ -;;사진이 얼마 없네요..대신 유격때 사진 하나 올려봤습니다..ㅋㅋ) 아무튼 제 다이어트 이야기 입니다!!! 살을 빼고 나니 정말 좋은점이 많더라구요..일단 지하상가에 가서도 맘에 드는 옷을 살수있고요, (입대전 지하상가가서 동생과 옷을사려다가, 저는 뚱뚱해서 옷을 못사고 동생만 사가지고 집에온 개망신 기억이 있음...ㅋㅋㅋ) 자신감이 생깁니다..옛날엔 없던 자신감..??ㅋㅋㅋ 제가 컴플렉스가 눈썹도 좀 그렇고..그래서 눈썹문신도 생각중이기도 하고.. 근데 성형은 안하려고요..어떻게 생겼든 그냥 부모님이 주신대로 살려고합니다..ㅋㅋㅋ 다이어트 시작하려는 분들!! 다른거 보다도 일단 식습관조절,식사량조절,꾸준한운동!! 이 3가지만 일단 시작해 보세요..쉽지 않겠지만!!! 노력의 뒤에 댓가가 있답니다!!!ㅋㅋㅋ 두번째 쓴 판..너무어렵네요ㅠ_ㅠ이야기 막 와리가리하고,,ㅋ무튼 읽어주셔서 감사룽감사룽^.^ㅋㅋ 4
사진有]20KG감량 성공스토리
안녕하세요!!
저는 20살때부터 톡눈팅하다가
군대갔다와서 이제 톡을 두번째 써보는 인천 사는
23살 男아입니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(톡톡 보니까 다 이렇게 글을 시작하시더군요...ㅋㅋㅋㅋ)
저는 다른게 아니라 제가 살을 뺀 이야기에 대해서 써보려고합니다^.^ㅋㅋㅋ
악플같은거 싫어요!! 상처 잘받아요 저쫌..소심한 A+++형이라서..☞☜
그럼 이야기 고고고고!!!
저는 유치원때였던가..
어릴때 기억은 안나지만 무튼 약먹고 7살때부터 살이 좀 쪘었더랬죠ㅋㅋ
그래서 그 살들이 어디로 도망도 안가고
온몸에 잘 남아준 덕택에 20살까지 퉁퉁통통한 모습을 유지했더랬죠...ㅋㅋ
아,,참, 수능끝나고 한 8키로 빠지긴 했는데...입대하기전
부어라 마셔라로 인해서 다시 원상복귀...
20살때 사진 공개!!!
끔찍하죠...예..끔찍합니다..ㅋㅋㅋ
얼굴이 대문짝 만하죠...예...인정합니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 입대하기2주전 사진이랬더랬죠...ㅋㅋㅋㅋ
아무튼 이렇게 20년을 살던 저였답니다..
그리고 08년 1월 22일 군대입대!!!
이때 사진을 찍었더랬죠..신교대에서??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사진공개!!
역시 돼지죠..98키로그람이였습니다..
맞습니다..ㅋㅋㅋ185번 훈련병입니다..ㅋㅋㅋ
지우고싶은과거...하지만 이사진은 아직도
지갑에 꼭꼭 넣어다닌답니다^.^ㅋㅋ
초심이 흔들릴지도 모르니까요ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 군대를 갔습니다...그 추운 강원도 화천땅에서..
2년 군생활 하고,전역을 했습니다!!ㅋㅋ
물론 군대에서도 힘들었죠..뚱뚱하니까,몸도 움직이기 힘들고..
일단 신병교육대에서 밥을 먹는것을 조절했습니다!!
부식으로 나오는 건빵도 줄이고, 물론 힘들었죠..밖에서 밥,술,야식
다먹다가 갑자기 안먹으려니... 그래도 한달동안 군대왔으니 살빼보자!!
란 식으로 이악물고 해봤습니다^.^ㅋㅋ
하지만 별로 효과는 많이 없더라구요...
그렇게 신병교육대 수료하고난후에, 자대를 가니.
'아니 이게뭐임..이보다 더 한 지옥은 없을거임..'
이런생각 들면서ㅋㅋ
힘들더라구요..힘들죠..그래도 체력단련 꾸준히하고,
식사 하는량 계속 조절했습니다..그렇게 하니..
빠지더라구요..빠져요 살이!!!
그렇게 해서 7월달에 83kg, 12월달에 76~77kg까지 만들었습니다..
근데 이게뭥미..??
상병 달고 나니 살이 찌기 시작하더라고요,짬좀 먹었겠다
이제 편해지니 먹는것도 조절이 안되고, 예전엔 열심히 체력단련했건만
이제 짬먹었다고 눈치보면서 안하고,,ㅋㅋ
이것저것 많이 주워먹고그러니
살이 다시찌더군요..다시쪄...
살이 찌는걸 느끼기 시작하면서 군것질,그런것들
많이 신경쓰도록 노력했습니다..물론 힘들죠..나도 모르게 입으로들어가는것들?
많습니다~ 그리고 틈틈히 운동을 다시 시작했고...
아무튼 그렇게 상병, 병장까지 막 82kg갔다가~81갔다가~80kg갔다가
병장때 유격사진!!
조교모는 옆에 있는 동기 씌어줬네요^.^;;ㅋㅋ
그렇게 애냥애냥..유지하다가 전역했습니다!!
근데 막상 밖에 나오니 마르신분들이 더 많더라구요...
그래서 다이어트 시작!! 일단 운동 꾸준히했습니다..
그리고 군대에 있을때처럼 식습관 조절,식사량조절..꼭 했고요..
이 두가지만 빼먹지 않고 꾸준히 해도 살을 빠지더라구요..
그래서 전역하고 한달 지난 지금 몸무게 78kg만들고 아직도 다이어트 중입니다^.^
사진ㄱㄱ!!!!
전신 샷이 없네요..죄송룽죄송룽ㅠ_ㅠ
(사진 하나는 내렸습니다..아무리봐도 아닌거 같아서..-_ -;;
사진이 얼마 없네요..대신 유격때 사진 하나 올려봤습니다..ㅋㅋ)
아무튼 제 다이어트 이야기 입니다!!!
살을 빼고 나니 정말 좋은점이 많더라구요..일단
지하상가에 가서도 맘에 드는 옷을 살수있고요,
(입대전 지하상가가서 동생과 옷을사려다가, 저는 뚱뚱해서
옷을 못사고 동생만 사가지고 집에온 개망신 기억이 있음...ㅋㅋㅋ)
자신감이 생깁니다..옛날엔 없던 자신감..??ㅋㅋㅋ
제가 컴플렉스가 눈썹도 좀 그렇고..그래서
눈썹문신도 생각중이기도 하고..
근데 성형은 안하려고요..어떻게 생겼든 그냥 부모님이 주신대로
살려고합니다..ㅋㅋㅋ
다이어트 시작하려는 분들!!
다른거 보다도 일단 식습관조절,식사량조절,꾸준한운동!!
이 3가지만 일단 시작해 보세요..쉽지 않겠지만!!!
노력의 뒤에 댓가가 있답니다!!!ㅋㅋㅋ
두번째 쓴 판..너무어렵네요ㅠ_ㅠ
이야기 막 와리가리하고,,ㅋ
무튼 읽어주셔서 감사룽감사룽^.^ㅋㅋ