키 키우기, 키 키우기 비법을 알려드립니다.

혹시 S사의 “ 좋아서” 라는 프로그램 아세요? 1년 전에 했던 프로인데
인터넷에서 아이들 키 성장 관련 자료를 찾아보다가 우연히 보게 되었어요

이 프로그램에서 장신부부로 유명한 한상진씨와 
박정은씨의 키 키우기 비법을 알려 준다고 해서 열심히 봤죠
키 크는 건 모두의 관심이잖아요 ㅋ

약 20분간 나오는데 이 부부의 키 키우기 비법 3가지 정도가 나오더라고요
방송에 나온 키 성장 노하우 내용 공유해 드릴께요~

첫 번째 비법은 우유 마시기

한상진씨 아내 박정은 선수가 우유를 물과 같이 먹는다고 해요
얼핏 봐도 우유가 5개 정도 되는 거 같은데.
이게 이틀 분이라는 말 듣고 깜짝 놀랬습니다.
우유 많이 마셔야 키 큰다는 말이 정말 맞나 봐요.
아이가 우유를 싫어하는데. ^^;

두 번째로 나온 건 사골국물~

 
180의 장신 박정은씨가 어렸을 때부터 사골국물을 마셨대요
사골 국물 우리는 게 보통 정성이 들어가는 게 아닌데……
박정은씨 어머니가 그저 대단하게 여겨질 뿐입니다.

그리고 마지막으로는 다리운동자극과 스트레칭
 

 
박정은씨가 어렸을 때 구부정했다고 하네요
그래서 박정은씨 부모님들이 아침에 일어나면 자세를 곧게 하기 위해 당기셨다는데
이런 스트레칭이 도움이 되었다고..
 

스트레칭을 한 다음엔 꼭 관절마사지로 마무리~

그리고 잊지 말아야 하는 것이 점프! 줄넘기!!
다리운동자극을 지속적으로 주어야 된다네요
즉, 스트레칭과 다리운동자극을 주는 운동을 병행하라는 말씀 !!

여기까지가 박정은씨의 키 키우기 비법이었습니다. ^^
어찌보면 다 아는 내용인데.. 제가 이 방송 보는 내내 생각한 게. 있어요
균형! 박정은씨는 영양과 운동을 균형 있게 꾸준히 했기에 성공한 거 같아요~

요즘 애들 보면, 운동할 시간은 없고, 보약이니,

성장호르몬촉진제니 먹는 것만 잔뜩 신경 쓰는 것 같은데,

틈틈이 시간 내어서 운동하는 게 정말 중요할 것 같아요

애들 신발 중에도, 다리운동자극 주는 신발 있다고 하던데,

정히 시간이 없으면, 이런 운동화 신고 일상생활에서도 자극을 주면 좋을 것 같네요
성인인 저도 균형 있게 꾸준히 얼마든지 할 수 있으니,

더 클 수 있었음 좋겠네요~ ㅎㅎ;;;