흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 이제 모두 알고 있을 것입니다. 특히, 흡연은 폐암뿐만 아니라 췌장암, 방광암 등 각종 암의 발생률을 높이고 죽상경화증 등 심혈관 질환의 발생률도 높이기 때문에 비흡연자들에 비해 흡연자들의 기대 수명 또한 낮아집니다.
그렇다면 실제로 금연에 성공한 경우 얼마나 더 오래 살 수 있을가요?
일본에서 약 30만 명의 남녀를 댕상으로 조사한 흡연자와 비흡연자의 기대수명에 대한 연구 결과가 발표되었습니다.
이 연구는 일본에서 1990년대에 각기 다른 세 곳에서 연구된 결과를 모아서 발표한 것으로 40세 이상의 남자 14만명, 여자 15만명을 대상으로 했습니다. 흡연에 대한 설문지를 통해서 현재 담배를 피우고 있는 사람과 끊은 사람 처음부터 담배를 피우지 않은 사람, 이렇게 세 그룹으로 대상군을 나우었고 나이와 성에 따라서 기대수명에 대한 계산은 다르게 했습니다.
실험에 참여한 사람들의 평균 나이는 남자의 경우 54.1 ± 9.7 여자의 경우 54.5 ± 9.8 이었고, 남자의 경우 담배를 피우는 사람이 피우지 않는 사람에 비해서 1.5~1.8배 여자는 1.4~2.1배가 더 많았습니다. 평균 9.6 ± 2.3 동안 연구들이 진행되었고 그 사이에 남자는 1만6282명, 여자는 9418명이 죽었다고 합니다
결과를 말씀드리자면 남자 40세를 기준으로 생각했을 때 기대수명 입니다
흡연자 38.5년 피우다 끊었던 사람 40.8년 한 번도 피우지 않았던 사람 42.4년
여자의 경우도 40세를 기준으로 했을 때 기대수명 입니다
흡연자 42.4년 피우다 끊었던 사람 42.1년 한 번도 피우지 않았던 사람 46.1년
종합해 보면 성이나 나이에 상관없이 한 번도 담배를 피우지 않았던 비흡연자들은 현재도 담배를 피우고 있는 흡연자들에 비해서 약 4년을 더 살 수 있다는 것을 알 수가 있습니다.
또 주목할 만한 사실은 담배를 피우다가 끊었던 사람들도 남자의 경우 시대수명이 현재 담배를 피우고 있는 사람들에 비해서 늘어난다는 사실입니다.
40세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 4.8년 50세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 3.7년 60세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 1.6년 70세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 0.5년
즉 담배를 한 번도 피우지 않은 사람이 현재 담배를 피우는 사람들에 비해서 약 4년 정도 더 오래 살 수가 있고, 담배를 피우다가 끊는 사람도 현재 담배를 피우는 사람에 비해서는 더 오래 살 수가 있다는 것입니다.
흡연은 아예 시작하지 않는 것이 가장 좋고 그 다음으로 현재 흡연하시는 분들도 담배를 끊는 것이 현재 담배를 피우는 사람들에 비해서는 더 오래 살 수 있는 방법이 됩니다.
물론 개인별로 흡연 이외에 운동이나 생활습관 등 여러 가지 요인에 의해서 기대수명치는 달라질 수 있기 때문에 흡연 하나의 요인만 가지고 기대수명 차이를 정확히 예측하기는 힘듭니다. 단, 확실히 얼마 정도인지 알 수는 없지만, 흡연자에 비해서 비흡연자가 그리고 금연을 한 경우에 기대수명이 증가한다는 것은 사실입니다.
여러분을 사랑하고 여러분이 사랑하는 사람들을 위해서라도 건강은 건강할 때 지켜야 되겠죠? 건강을 위해 그리고 가정과 나 자신의 행복을위해 금연해요~^^
금연하면 오래 산다고 하네요
흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 이제 모두 알고 있을 것입니다.
특히, 흡연은 폐암뿐만 아니라 췌장암, 방광암 등 각종 암의 발생률을
높이고 죽상경화증 등 심혈관 질환의 발생률도 높이기 때문에 비흡연자들에
비해 흡연자들의 기대 수명 또한 낮아집니다.
그렇다면 실제로 금연에 성공한 경우 얼마나 더 오래 살 수 있을가요?
일본에서 약 30만 명의 남녀를 댕상으로 조사한 흡연자와 비흡연자의
기대수명에 대한 연구 결과가 발표되었습니다.
이 연구는 일본에서 1990년대에 각기 다른 세 곳에서 연구된 결과를 모아서
발표한 것으로 40세 이상의 남자 14만명, 여자 15만명을 대상으로 했습니다.
흡연에 대한 설문지를 통해서 현재 담배를 피우고 있는 사람과 끊은 사람
처음부터 담배를 피우지 않은 사람, 이렇게 세 그룹으로 대상군을 나우었고
나이와 성에 따라서 기대수명에 대한 계산은 다르게 했습니다.
실험에 참여한 사람들의 평균 나이는 남자의 경우 54.1 ± 9.7 여자의 경우
54.5 ± 9.8 이었고, 남자의 경우 담배를 피우는 사람이 피우지 않는 사람에
비해서 1.5~1.8배 여자는 1.4~2.1배가 더 많았습니다. 평균 9.6 ± 2.3 동안
연구들이 진행되었고 그 사이에 남자는 1만6282명, 여자는 9418명이
죽었다고 합니다
결과를 말씀드리자면 남자 40세를 기준으로 생각했을 때 기대수명 입니다
흡연자 38.5년
피우다 끊었던 사람 40.8년
한 번도 피우지 않았던 사람 42.4년
여자의 경우도 40세를 기준으로 했을 때 기대수명 입니다
흡연자 42.4년
피우다 끊었던 사람 42.1년
한 번도 피우지 않았던 사람 46.1년
종합해 보면 성이나 나이에 상관없이 한 번도 담배를 피우지 않았던
비흡연자들은 현재도 담배를 피우고 있는 흡연자들에 비해서 약 4년을
더 살 수 있다는 것을 알 수가 있습니다.
또 주목할 만한 사실은 담배를 피우다가 끊었던 사람들도 남자의 경우
시대수명이 현재 담배를 피우고 있는 사람들에 비해서 늘어난다는 사실입니다.
40세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 4.8년
50세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 3.7년
60세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 1.6년
70세 이전에 담배를 끊은 사람은 현재 흡연자에 비해 0.5년
즉 담배를 한 번도 피우지 않은 사람이 현재 담배를 피우는 사람들에 비해서
약 4년 정도 더 오래 살 수가 있고, 담배를 피우다가 끊는 사람도 현재 담배를
피우는 사람에 비해서는 더 오래 살 수가 있다는 것입니다.
흡연은 아예 시작하지 않는 것이 가장 좋고 그 다음으로 현재 흡연하시는
분들도 담배를 끊는 것이 현재 담배를 피우는 사람들에 비해서는 더 오래
살 수 있는 방법이 됩니다.
물론 개인별로 흡연 이외에 운동이나 생활습관 등 여러 가지 요인에 의해서
기대수명치는 달라질 수 있기 때문에 흡연 하나의 요인만 가지고 기대수명
차이를 정확히 예측하기는 힘듭니다. 단, 확실히 얼마 정도인지 알 수는 없지만,
흡연자에 비해서 비흡연자가 그리고 금연을 한 경우에 기대수명이 증가한다는
것은 사실입니다.
여러분을 사랑하고 여러분이 사랑하는 사람들을 위해서라도 건강은 건강할 때
지켜야 되겠죠? 건강을 위해 그리고 가정과 나 자신의 행복을위해 금연해요~^^
출처 http://www.nicorette.co.kr/enjoy/talk/success_view.php?pk_seq=478&sc_board_seq=3&sc_num=67&sc_type=a&actEvent=view&page=1&