소풍의 계절, 남친 사랑 꽉 잡는 센스만점 샌드위치!

파릇파릇한 봄이 벌써 코앞으로 성큼 다가왔죠?!

저는 친구들과 함께하는 소풍을 좋아해서 봄이 오면 자주 가곤 하는데 여러분은 어떠신가요?

거창하지는 않지도 함께 하는 친구, 따뜻한 햇살이 있어 소소한 행복을 느낄 수 있는게 소풍 !

먼 곳이 아니더라도 근교 공원, 산, 바다 또는 캠퍼스 잔디밭에서라도

봄의 로망 소풍을 즐기시는걸 강력 추천합니다 !

서토리표 샌드위치를 소개합니다.

NEED !

재료소개

재료 : 식빵, 참치, 햄, 치즈, 잼, 땅콩버터, 계란, 양상추, 양파, 토마토소스, 케찹

COOK !

속재료 만들기

1. 양파를 잘게 다져줍니다. (위와 같은 방법으로 하시면 손쉽게 하실 수 있습니다 )

2. 양파는 링모양으로 햄은 적당한 크기로 썰어 줍니다.

3. 계란은 볼에 담고 잘 풀어 줍니다.

4. 양상추는 한 잎씩 뜯어 깨끗이 씻어 준 후 양파와 함께 얼음물에 담굽니다.

+ 양파의 매운맛을 없애고 양상추의 신선함을 증가 시켜주기위해 얼음물을 사용합니다.

5. 햄과 계란을 구운 후 햄은 키친타올에 두어 기름을 빼고 계란은 적당한 크기로 썰어

줍니다. + 햄은 끓는 물에 한번 데치면 기름이 쏙 빠진답니다.

6. 3번 & 참치 & 양파를 넣고 섞은 후 노릇노릇하게 굽습니다.

7. 토마토소스 4큰술 + 케찹 한큰술 + 양파 다진것을 골고루 섞습니다.

+ 피자맛 샌드위치를 먹고 싶어 집에서 만든 토마토소스를 이용해 봤습니다.

시중에 판매하는 토마토 소스를 사용하셔도 되고 케찹에 마요네즈를 조금 섞으셔서

사용하셔도 됩니다.

8. 양파의 단맛이 배어나오도록 30초동안 전자렌지를 이용해 데워 냅니다.

COOK !

샌드위치 완성하기

9. 토스트용 빵은 기호에 맞게 굽습니다.

10. 소스와 잼을 식빵 한쪽 면에 골고루 발라 줍니다.

11. 식빵 위에 계란, 햄, 양상추, 양파를 차곡차곡 올립니다.

WRAP !

샌드위치 포장하기

저는 쿠키 구울 떄 남은 포장 재료와 종이 호일을 이용해서 개별 포장을 해봤어요 !

+ 부산의 소풍 명소도 소개 예정입니다.

이상 부경대 캠리 서토리였습니다.

출처 ; 당신의 열정지지자 영삼성닷컴(www.youngsamsung.com)